הפרעות נפשיות - תסמינים, גורמים וטיפול
הפרעות נפשיות או הפרעות נפשיות הן מחלות המשפיעות על הרגשות, דפוסי החשיבה וההתנהגות של הסובלים. כמו במחלות גופניות, גם למחלות נפש יש תרופה.
באינדונזיה, אנשים עם הפרעות נפשיות מזוהים כ'משוגעים' או 'חולי נפש', ולעיתים קרובות חווים טיפול לא נעים, אפילו בפסונג. למעשה, אנשים עם הפרעות נפשיות יכולים להילקח לטיפול בבית החולים.
ישנם גורמים רבים שיכולים לעורר הפרעות נפשיות, החל מסבל ממחלות מסוימות ועד לחוות מתח עקב אירועים טראומטיים, כמו מוות של אדם אהוב, אובדן עבודה או בידוד לתקופה ארוכה.
בהתחשב בעובדה שאירועים טראומטיים אלה נחוו לעתים קרובות על ידי אנשים רבים לאחרונה, אין זה מפתיע שמגיפת COVID-19 קשורה לעתים קרובות גם להופעת הפרעות נפשיות באדם.
אם אתה צריך בדיקת COVID-19, לחץ על הקישור למטה כדי שתוכל להפנות אותך למתקן הבריאות הקרוב:
- בדיקת נוגדנים מהירה
- ספוגית אנטיגן (אנטיגן בדיקה מהירה)
- PCR
תסמינים של הפרעה נפשית
תסמינים וסימנים של הפרעות נפשיות תלויים בסוג ההפרעה הנפשית שחווית. מטופלים יכולים לחוות הפרעות ברגשות, בדפוסי חשיבה ובהתנהגות. כמה דוגמאות לתסמינים ומאפיינים של הפרעות נפשיות הן:
- אשליות או אשליות, כלומר להאמין במשהו שאינו אמיתי או לא בהתאם לעובדות בפועל.
- הזיות הן תחושות כאשר אדם רואה, שומע או מרגיש משהו שאינו אמיתי.
- שינויים במצב הרוח בתקופות מסוימות.
- תחושות עצב שנמשכות שבועות ואפילו חודשים.
- תחושות חרדה ופחד מוגזמות ומתמשכות, עד כדי הפרעה לפעילות היומיומית.
- הפרעות אכילה, כגון פחד מעלייה במשקל, נטייה להקאה או אכילת כמויות גדולות של מזון.
- שינויים בדפוסי השינה, כמו הירדמות קלה והירדמות, קשיי הירדמות ובעיות נשימה ורגליים חסרות מנוחה במהלך השינה.
- התמכרות לניקוטין ואלכוהול, והתמכרות לסמים.
- כעס מוגזם עד כדי התקפי זעם ומעשי אלימות.
- התנהגות לא טבעית, כמו צרחות לא קוהרנטיות, דיבורים וצחוקים לבד ויציאה מהבית עירומה.
בנוסף לתסמינים הקשורים לפסיכולוגיה, אנשים עם הפרעות נפשיות יכולים לחוות גם תסמינים גופניים, כגון כאבי ראש, כאבי גב וצרבת.
מתי ללכת לרופא
התייעץ מייד עם מומחה לבריאות הנפש (פסיכיאטר) אם אתה חווה את התסמינים הנ"ל, במיוחד אם כמה מהתסמינים הללו מופיעים בו זמנית ומפריעים לפעילות היומיומית.
אם אנשים מסביבך מראים סימפטומים של הפרעות נפשיות, הזמינו אותם לשתף ולדבר יפה על התסמינים שהם חווים. אם אפשר, קח אותו לפסיכיאטר.
פנה מיד לחדר המיון של בית חולים לחולי נפש אם יש לך סימנים של פגיעה בעצמך ובאחרים, במיוחד אם יש לך מחשבות אובדניות. אם זה קורה למישהו בסביבתך, הישאר איתו והתקשר למספר החירום.
גורמים להפרעה נפשית
לא ידוע בדיוק מה גורם להפרעות נפשיות. עם זאת, ידוע כי מצב זה קשור לגורמים ביולוגיים ופסיכולוגיים, כמתואר להלן:
גורמים ביולוגיים (המכונים אחרת הפרעות נפשיות אורגניות)
- הפרעות בתפקוד תאי העצב במוח.
- זיהום, למשל עקב חיידקים סטרפטוקוקוס.
- חריגות מולדות או פגיעה במוח.
- נזק מוחי עקב פגיעה או תאונה.
- חוסר חמצן למוחו של התינוק במהלך הלידה.
- יש הורים או משפחה עם הפרעות נפשיות.
- שימוש לטווח ארוך בסמים, כגון הרואין וקוקאין.
- מחסור תזונתי.
גורמים פסיכולוגיים
- אירועים טראומטיים, כמו אלימות והטרדה מינית.
- הורים אבודים או מבוזבזים בילדות.
- חוסר יכולת להסתדר עם אנשים אחרים.
- גירושין או מוות של בן זוג.
- רגשי נחיתות, חוסר התאמה, כעס או בדידות.
בנוסף לגורמים הפסיכולוגיים שהוזכרו לעיל, ארגון הבריאות העולמי (WHO) קובע כי הימצאות במצב מגיפה, כמו מגיפת COVID-19, יכול גם להיות גורם לחץ שהופך אנשים לרגישים יותר להפרעות נפשיות.
לחץ כזה יכול לנבוע מפחד ודאגה לגבי בריאות, כספים או עבודה, המושפעים מאוד מהמגיפה.
אבחון הפרעות נפשיות
לקביעת סוג ההפרעה הנפשית ממנה סובל המטופל, יבצע הפסיכיאטר בדיקה רפואית פסיכיאטרית באמצעות ראיון עם המטופל או משפחתו. השאלות שיש לשאול כוללות:
- תסמינים שחוו, כולל מתי הופיעו התסמינים והשפעתם על הפעילות היומיומית.
- היסטוריה של מחלות נפש בחולה ובמשפחתו.
- אירועים שחווה המטופל בעבר שגרמו לטראומה.
- תרופות ותוספי מזון שנוטלו או נלקחים.
על מנת לשלול אפשרות למחלות נוספות, יבצע הרופא בדיקה גופנית ובדיקות תומכות. אחת הבדיקות התומכות שבוצעו היא בדיקת דם.
באמצעות בדיקות דם, הרופאים יכולים לקבוע אם התסמינים של המטופל נגרמים מהפרעה בבלוטת התריס, אלכוהוליזם או שימוש לרעה בסמים.
דוגמאות להפרעות נפשיות
לאחר ביצוע מספר בדיקות, הרופא יכול לקבוע את סוג ההפרעה הנפשית שהמטופל חווה. מבין הסוגים הרבים של הפרעות נפשיות, כמה מהנפוצות ביותר הן:
1. דיכאון
דיכאון הוא הפרעת מצב רוח שגורמת לסובלים להרגיש עצובים כל הזמן. שלא כמו עצב רגיל שנמשך כמה ימים, תחושות עצב בדיכאון יכולות להימשך שבועות או חודשים.
2. סכיזופרניה
סכיזופרניה היא הפרעה נפשית הגורמת לתלונות על הזיות, אשליות ובלבול בחשיבה ובהתנהגות. סכיזופרניה גורמת לסובלים מחוסר יכולת להבחין בין המציאות לנפשו שלו.
3. הפרעה דאגה
הפרעות חרדה הן הפרעות נפשיות הגורמות לסובלים מתחושת חרדה ופחד בצורה מוגזמת ומתמשכת בביצוע פעולות יומיומיות. אנשים עם הפרעות חרדה עלולים לחוות התקפי פאניקה שנמשכים זמן רב וקשה לשלוט בהם.
4. הפרעה דו קוטבי
הפרעה דו קוטבית היא סוג של הפרעה נפשית המאופיינת בשינויים במצב הרוח. אנשים עם הפרעה דו קוטבית יכולים להרגיש מאוד עצובים וחסרי תקווה לפעמים, ואז שמחים מאוד לפעמים.
5. הסחת דעת לִישׁוֹן
הפרעות שינה הן שינויים בדפוסי השינה המפריעים לבריאותו ואיכות החיים של הסובל ממנה. כמה דוגמאות להפרעות שינה הן קושי להירדם (נדודי שינה), סיוטים (פאראסומניה) או הירדמות בקלות רבה (נרקולפסיה).
טיפול בהפרעות נפשיות
הטיפול בהפרעות נפשיות תלוי בסוג ההפרעה שחווית ובחומרתה. בנוסף לטיפול קוגניטיבי התנהגותי וטיפול תרופתי, הרופא גם ימליץ למטופל לנהל אורח חיים בריא.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא סוג של פסיכותרפיה שמטרתה לשנות את הלך הרוח והתגובה של המטופל, משלילי לחיובי. טיפול זה הוא הבחירה העיקרית לטיפול בהפרעות נפשיות, כגון דיכאון, סכיזופרניה, הפרעות חרדה, הפרעה דו קוטבית והפרעות שינה.
במקרים רבים, הרופאים ישלבו טיפול קוגניטיבי התנהגותי וטיפול תרופתי, כדי להפוך את הטיפול ליעיל יותר.
סמים
כדי להקל על התסמינים שחווים הסובלים ולהגביר את יעילות הפסיכותרפיה, הרופאים עשויים לרשום את התרופות הבאות:
- תרופות נוגדות דיכאון, למשל פלווקסטין
- תרופות אנטי פסיכוטיות, כגון aripiprazole.
- משככי חרדה, למשל אלפרזולם.
- מייצב מצב רוח, כגון ליתיום.
שינויים באורח החיים
קיום אורח חיים בריא יכול לשפר את איכות השינה של אנשים עם הפרעות נפשיות שגם להם יש הפרעות שינה, במיוחד בשילוב עם שיטות הטיפול הנ"ל. כמה צעדים שניתן לנקוט הם:
- להפחית את צריכת הסוכר בתזונה.
- לאכול יותר פירות וירקות.
- הגבל צריכת משקאות המכילים קפאין.
- להפסיק לעשן ולצרוך משקאות אלכוהוליים.
- ניהול לחץ טוב.
- עשה פעילות גופנית באופן קבוע.
- אכלו חטיף עם כמות קטנה של פחמימות לפני השינה.
- לך לישון והתעורר באותה שעה כל יום.
אם ההפרעה הנפשית חמורה מספיק, החולה צריך לעבור טיפול בבית חולים לחולי נפש. כמו כן, אם המטופל אינו יכול לעבור טיפול עצמי או לנקוט בפעולות המסכנות את עצמו ואחרים.
סיבוכי הפרעה נפשית
הפרעות נפשיות עלולות לגרום לסיבוכים חמורים, הן פיזית, רגשית והתנהגותית. למעשה, הפרעה נפשית אחת שאינה מטופלת יכולה לעורר הפרעה נפשית אחרת. חלק מהסיבוכים שעלולים להיווצר הם:
- רגשות אומללים בחיים.
- סכסוך עם בני משפחה.
- קושי להתחבר לאנשים אחרים.
- מבודד מחיי החברה.
- התמכרות לסיגריות, אלכוהול או סמים.
- רצון להתאבד ולפגוע באחרים.
- נקלע לבעיות משפטיות וכלכליות.
- פגיע למחלה עקב ירידה במערכת החיסון.
מניעת הפרעות נפשיות
לא ניתן למנוע את כל ההפרעות הנפשיות. עם זאת, ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט כדי להפחית את הסיכון להתקפות של הפרעות נפשיות, כלומר:
- המשך להשתתף באופן פעיל בחברותא ובפעילויות שאתה נהנה מהם.
- שתף עם חברים ובני משפחה כאשר יש לך בעיה.
- עשו פעילות גופנית סדירה, אכלו באופן קבוע והתמודדו היטב עם מתח.
- לך לישון והתעורר באופן קבוע באותה שעה בכל יום.
- נסו תרגילים להרגעת הנפש והרפיה, למשל עם מדיטציה ויוגה
- אל תעשן ותשתמש בסמים.
- הגבל צריכת משקאות אלכוהוליים ומשקאות המכילים קפאין.
- צריכת תרופות שנקבעו על ידי רופא, לפי המינון והוראות השימוש.
- פנה מיד לרופא או פסיכולוג כדי לעבור בדיקה ראשונית לבריאות הנפש, או אם מופיעים תסמינים של הפרעה נפשית.
