הבנת תהליך האנבוליזם בגוף
אנבוליזם הוא תהליך טבעי בגוף ליצירת חומר או מולקולה. תהליך זה מאפשר לגוף לגדול ולתקן רקמה פגומה. ובכן, כדי להבין יותר את תהליך האנבוליזם, שקול את ההסבר הבא.
בגוף היצורים החיים מתרחש תהליך ביוכימי הנקרא מטבוליזם. ישנם שני סוגים של תגובות מטבוליות, כלומר קטבוליזם ואנבוליזם.
תגובות קטבוליות שואפות לפרק מולקולות מורכבות לצורות פשוטות יותר כדי שהגוף יוכל להשתמש בהן. לעומת זאת, אנבוליזם שואף ליצור מולקולות מורכבות יותר ממולקולות פשוטות יותר.
פונקציות של תגובות אנבוליות בגוף
אנבוליזם מאפשר לגוף ליצור או לייצר תאים חדשים ולשמור על רקמות הגוף. תהליך זה משתמש באנרגיה שנוצרת מתגובות קטבוליות ונעזר בהורמונים ואנזימים שונים כדי ליצור ולתקן תאים ורקמות.
דוגמה לתהליך אנבולי היא היווצרות וצמיחה של עצם ועלייה במסת השריר.
תפקידם של ההורמונים בתגובות אנבוליות
להלן כמה הורמונים שמשחקים תפקיד בתגובות אנבוליות בגוף:
1. הורמון גדילה
הורמון זה מיוצר בבלוטת יותרת המוח או בלוטה קטנה בתחתית המוח ומתפקד כדי לווסת את צמיחת הגוף.
יותר מדי הורמון גדילה בילדות יכול לגרום לאדם לגדול גבוה מהממוצע, הידוע גם בשם גיגנטיות. עם זאת, אם יש מעט מדי הורמון גדילה, זה יכול להוביל לגובה נמוך מהממוצע או לגמדות.
2. גורמי גדילה דמויי אינסולין (IGF-1 ו-IGF-2)
הורמון זה ממריץ את ייצור החלבון והשומן בגוף. IGF-I ו-IGF-2, הפועלים יחד עם הורמון הגדילה, ממלאים תפקיד חשוב בצמיחה והתפתחות של עצמות ורקמות גוף שונות, כולל בלוטות החלב.
גורמי גדילה דמויי אינסולין זה גם שולט בייצור הורמון הגדילה על ידי בלוטת יותרת המוח, כמו גם רמות הסוכר בדם.
3. אינסולין
הורמון זה מיוצר על ידי בלוטת הלבלב. האינסולין אחראי על ויסות רמות הגלוקוז בדם, עוזר לגוף להמיר את המזון הנצרך לאנרגיה ואגירת עתודות אנרגיה.
תאי הגוף לא יוכלו להשתמש בגלוקוז ללא אינסולין. לכן, תפקידו של הורמון זה חשוב מאוד בתהליכים המטבוליים של הגוף.
4. טסטוסטרון
טסטוסטרון הוא הורמון גברי המיוצר באשכים. הורמון זה ממלא תפקיד בתהליך היווצרות הזרע ופיתוח מאפייני מין גבריים, כגון קול עמוק יותר, שרירים גדולים יותר וצמיחת שיער פנים וגוף.
הטסטוסטרון גם ממלא תפקיד חשוב בכל הגוף מכיוון שהוא משפיע על תפקודם של איברי המוח, מסת העצם והשריר, פיזור השומן, מערכת כלי הדם, רמות האנרגיה ואיברי המין ותפקודי המין.
לא רק אצל גברים, הורמון הטסטוסטרון מיוצר גם בגוף הנשי, אלא שהכמות קטנה יותר. אצל נשים, הורמון זה מיוצר בשחלות.
5. אסטרוגן
אסטרוגן הוא הורמון נשי המיוצר בשחלות ובשליה במהלך ההריון. הורמון האסטרוגן אחראי על חיזוק רקמת העצם, עיבוי רקמות ברחם (אנדומטריום), המחזור החודשי, ופיתוח המאפיינים של צורת גוף נשית, כמו שדיים.
בכמויות קטנות, אסטרוגן מיוצר גם בשומן וברקמת השריר. זהו המקור העיקרי לאסטרוגן אצל נשים שעברו גיל המעבר. גברים מייצרים גם את הורמון האסטרוגן, אך בכמויות קטנות יותר.
תהליך האנבוליזם חשוב מאוד לגוף. ללא תהליך זה, לא תתרחש המשכיות הגדילה והתאים ברקמות ובאיברי גופנו.
התייעצו עם רופא אם אתם חווים תסמינים של הפרעות הורמונליות כדי שניתן יהיה לבצע טיפול לפני שמצבים אלו משפיעים על התהליכים האנאבוליים בגופכם.
