פיזיותרפיה, הנה מה שאתה צריך לדעת
פיזיותרפיה או פיזיותרפיה היא הליך לבחינה, טיפול והערכת מטופלים שיש להם מגבלות בתנועה ובתפקוד הגוף. ניתן לעשות פיזיותרפיה גם כדי למנוע נכויות פיזיות ולהפחית את הסיכון מתרחש פציעה או הפרעות תנועה בשלב מאוחר יותר בחיים.
בטיפולי פיזיותרפיה, המטופלים יכוונו ויעזרו בפיזיותרפיסט, המומחה ביישום העקרונות והפרקטיקות של הפיזיותרפיה.
הליך זה יכול להתבצע על מטופלים בכל הגילאים, מילדים ועד קשישים. ספורטאים הם אחת הקבוצות שזקוקים לרוב לפיזיותרפיה כדי לשקם את מצב גופם.
אינדיקציות לפיזיותרפיה
בדרך כלל, רופאים ימליצו על פיזיותרפיה לחולים שחווים מצבים כגון:
- הפרעות במערכות השרירים והשלד של הגוףניתן לבצע פיזיותרפיה בחולים עם הפרעות במערכת השרירים והשלד או הפרעות עצביות-שריר-שלד, כגון כאבי גב, כאבי צוואר, כאבי כתפיים, כתף קפואה, ודלקת פרקים.
- הפרעות במערכת העצביםמספר מצבים נכללים בהפרעות במערכת העצבים, כלומר שבץ, טרשת נפוצה, ומחלת פרקינסון, עשויים להיחשב לפיזיותרפיה.
במצבים אלו נעשית פיזיותרפיה על מנת להפחית הפרעות בתפקודי הגוף, כמו קשיי דיבור וקשיי תנועה וכן להפחתת כאבים.
- הפרעות בדרכי הנשימה
במצב זה, הפיזיותרפיסט יספק חינוך וכן יסייע למטופל להתאושש מהמצב, כגון על ידי הסבר על שורה של דרכים לשלוט בנשימה כראוי.
- מחלת לב וכלי דםמחלת לב כלילית ושיקום לאחר התקף לב הם דוגמאות למצבים שעלולים לדרוש פיזיותרפיה. הפיזיותרפיסט יכוון את המטופל לבצע פעילויות גופניות שיכולות לעורר את עבודת הלב, כגון הליכה, אירובי או ריצה.
בנוסף, פיזיותרפיה מומלצת בדרך כלל על ידי רופאים לחולים החווים את המצבים הבאים:
- קְטִיעָה
- שֶׁבֶר
- פציעות בזמן פעילות גופנית
אזהרת פיזיותרפיה
חשוב להבין כי התגובה של כל מטופל לפיזיותרפיה שונה. הדבר מושפע מאוד ממצבו הבריאותי של המטופל, מבנה הגוף, הרגלים ופעילויותיו. פיזיותרפיסטים יעניקו טיפול בהתאם לצרכים ולתנאים של כל מטופל.
יש כמה דברים שצריך לעשות לפני שעוברים פיזיותרפיה, כלומר:
- ספר לרופא שלך אם אתה נוטל תרופות, תוספי מזון או מוצרים צמחיים, מכיוון שיש חשש שתרופות או תוספי מזון מסוימים עשויים להשפיע על יעילות הטיפול
- ספר לרופא אם אתה סובל ממחלה או שאתה עובר טיפול אחר
לפני פיזיותרפיה
לפני תחילת הטיפול, על המטופל לעבור בדיקה והערכה המבוצעת על ידי מומחה ברפואה פיזיקלית ושיקום (רופא שיקומי רפואי), על מנת שניתן יהיה לקבוע את תכנית הטיפול הנדרשת.
במקום זאת, על המטופלים לשאול גם דברים שעדיין לא ידועים, למשל על המטרות, היתרונות, הסיכונים שיכולים להתרחש והתוצאות הסופיות הצפויות של תוכנית הפיזיותרפיה. כל תכנית פיזיותרפיה תתבצע במספר מפגשים ובהנחיית פיזיותרפיסט.
כדי להתכונן לפני ביצוע הפיזיותרפיה, מומלץ למטופלים להזיז את גופם לעיתים קרובות. על מנת לנוע בחופשיות רבה יותר, המטופל יכול להשתמש בלבוש נוח, ולא צמוד או מעט משוחרר.
חולים עם כאבי צוואר יכולים ללבוש שרוולים קצרים או חולצות ללא שרוולים כדי להקל על הרופא לבדוק את האזור סביב הכתפיים והזרועות. יש להשתמש במכנסיים קצרים גם למטופלים שיש להם בעיות בפלג הגוף התחתון, כגון כאבי ירך, ברכיים או קרסול.
נהלי פיזיותרפיה
פיזיותרפיה יכולה להימשך 30-60 דקות בכל מפגש, אך היא יכולה להיות מהירה או ארוכה יותר. בשבוע אחד, המטופלים יכולים לבצע מספר מפגשים, בהתאם לתכנית התכנית ולמצב המטופל. גם תדירות הטיפול ותזמון הטיפול יכולים להשתנות, בהתאם לתוצאות הפיזיותרפיה האחרונה.
ישנן שלוש גישות עיקריות בתוכנית פיזיותרפיה, כלומר:
טיפול ידני
טיפול ידני מתבצע על ידי פיזיותרפיסטים על ידי הזזה או עיסוי של חלק הגוף של המטופל. השימוש בטיפול ידני הוא להגדיל את טווחי התנועה של הגוף, לשפר את זרימת הדם, להתגבר על כאב או נוקשות במפרקים ובשרירים, ולספק תחושת רגיעה.
אימון תנועה
בטיפול זה הפיזיותרפיסט יספק למטופל תרגילים שמטרתם להגביר את יכולת התנועה (תנועתיות) ולחזק חלקי גוף מסוימים. למשל, תרגילים להנעת כל הגוף, הליכה בעזרת מקל, או טיפול בבריכה עם מים חמים ורדודים או הידרותרפיה.
בנוסף, הפיזיותרפיסט ילמד את המטופל גם תרגילים שניתן לעשות בבית למניעת פציעה והקלה על כאבים.
חינוך וייעוץ
בנוסף לתרגילי תנועה וטיפול ידני, חינוך לאורח חיים בריא, כמו שמירה על משקל גוף אידיאלי ופעילות גופנית סדירה, הוא גם חלק חשוב בתוכנית פיזיותרפיה.
כמו כן, הפיזיותרפיסט ייתן עצות לגבי תנוחת הגוף הנכונה בביצוע פעולות יומיומיות, כגון הרמת חפצים כבדים, ישיבה, הליכה לרבות שינה, להפחתת כאבים ולמניעת פציעה.
בנוסף לעבור על שלוש הגישות העיקריות לעיל, פיזיותרפיסטים יכולים גם ליישם את הטכניקות הבאות כדי לעזור למטופלים להחלים:
- גירוי עצבי חשמלי דרך העור (עשרות)מטרת TENS היא להקל על הכאב. שיטה זו נעשית על ידי שליחת אות חשמלי באמצעות כלי מיוחד לאזור שחווה הפרעות.
- תֶרַפּיָה אולטרסאונדתֶרַפּיָה אולטרסאונד משתמש בגלי קול בתדר גבוה כדי להפחית כאב, מתח ולהאיץ את תהליך ההחלמה.
הטכניקות הנ"ל אינן מומלצות בדרך כלל לשימוש בחולים עם כאבי גב, במיוחד כאבי גב תחתון. הסיבה לכך היא שאין ראיות חזקות לכך שהטכניקה יעילה בטיפול בכאבי גב.
אחרי פיזיותרפיה
לאחר השלמת תוכנית, המטופל ייפגש שוב עם רופא שיקום רפואי כדי לראות את התקדמות המצב ולהעריך את התוכנית המתבצעת. בהתבסס על תוצאות ההערכה, המטופל יכול לבצע תוכנית פיזיותרפיה נוספת או לחזור על אותה תוכנית.
אם תוכנית הפיזיותרפיה הוכרזה הושלמה, אין זה אומר שההצעות או התרגילים שניתנו גם הושלמו. המטופלים יכולים ליישם הצעות ותרגילים שניתן לעשות בבית כדי לשפר באופן מתמיד את התפקוד של חלק הגוף הפגוע, ולמנוע פציעה נוספת.
למטופלים מומלץ גם לנוח, לשתות מספיק מים ולהתייעץ מיד עם רופא אם מתרחשים כאבים עזים או אי נוחות בחלקי גוף מסוימים.
סיבוכים פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
פיזיותרפיה אינה גורמת לסיבוכים מסוכנים, אך היא עלולה לגרום לאי נוחות או כאבים בחלק הגוף המטופל. עם זאת, עדיין ליידע את הפיזיותרפיסט כאשר אתה חווה כאב.
מטופלים עשויים גם לחוש חרדה או חסרי תקווה לגבי תוצאות בלתי צפויות. לכן, חשוב להבין בבירור מה ייעשה ואת המגבלות על התוצאות שיש להשיג. יש להתייעץ עם רופא שיקום רפואי לפני תחילת תוכנית פיזיותרפיה.
