אל תבזבז את 7 היתרונות האלה של עלי פנדן לבריאות
עלי הפנדאן מפורסמים בארומה הייחודית מאוד. מאחורי זה, ישנם יתרונות בריאותיים רבים של עלי הפנדן, החל מהקלה על כאבי פרקים ועד למניעת סרטן.
באינדונזיה, עלי הפנדן משמשים לעתים קרובות כצבעים וריחות טבעיים בתבשילים שונים. בימינו, עלי פנדן נכללים לעתים קרובות גם ב מים מוזלפים וניתן למצוא אותו באריזות בצורת אבקות או שמנים אתריים.
את היתרונות של עלי הפנדן לבריאות הגוף ניתן לקבל ממספר ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון הכלולים בו, כגון ויטמין C, ויטמין A, תיאמין (ויטמין B1), ריבופלבין (ויטמין B2), ניאצין ( ויטמין B3), וקרוטנואידים.
יתרונות שונים של עלי פנדן לבריאות
ישנם יתרונות שונים של עלי פנדן שאתה יכול לקבל. להלן כמה מהם:
1. מקל על כאבי פרקים
מאז ימי קדם, השמן העשוי מתמצית עלי פנדן ידוע בתכונותיו בהקלה על כאבי פרקים. היתרונות של עלי הפנדן מוכחים על ידי מחקר אשר מגלה כי תמצית עלי הפנדן מכילה תרכובות ביו-אקטיביות רבות אשר מאמינים כי מסוגלות להקל על תסמינים של כאבי פרקים ודלקת פרקים.
2. למנוע מחלות לב
עלי פנדן מכילים רמות גבוהות של תרכובות קרוטנואידים. תרכובת זו יכולה לפעול כנוגד חמצון שיכול להפחית את הסיכון להיצרות של כלי הדם בלב עקב הצטברות פלאק (טרשת עורקים). כך תמנעו את הסיכון ללקות במחלת לב כלילית.
3. לטפל בכוויות קלות
ידוע כי תכולת החומצה הטאנית בעלי הפנדן מסוגלת לקרר במהירות כוויות קלות, למשל כאלה הנגרמות מחשיפה מוגזמת לשמש.
כדי להשתמש בעלי הפנדן כתרופה לכוויות, אפשר לייבש ולטחון את עלי הפנדן לאבקה, ואז לפזר אותם על העור.
4. לשמור על תפקוד הראייה
תכולת הוויטמין A והבטא-קרוטן בעלי הפנדן יכולה לעזור לשפר את בריאות העיניים ולהגן עליה מפני מחלות שונות הנגרמות מהזדקנות, כגון ניוון מקולרי.
5. לשמור על עור בריא
תכולת הבטא קרוטן בעלי הפנדן מסוגלת גם לשמור על המראה ולשפר את בריאות העור. תוכן זה יכול להגביר את ההגנה של העור מפני קרינה אולטרה סגולה שעלולה לגרום לבעיות שונות, החל מהזדקנות מוקדמת ועד סרטן העור.
6. לשלוט ברמות הסוכר בדם
עלי פנדן יכולים לסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם, במיוחד לאחר האוכל. תמצית עלים זו ידועה כמעכבת את ספיגת הסוכר במעי ומגבירה את ייצור האינסולין בגוף. כך ניתן לשמור על רמות הסוכר בדם ולהפחית את הסיכון לפתח סוכרת.
7. למנוע סרטן
לצריכת עלי פנדן יש גם פוטנציאל למנוע סרטן. הסיבה לכך היא שעלי הפנדן מכילים ויטמין A, ויטמין C ובטא-קרוטן בעלי תכונות נוגדות חמצון.
כלומר, עלי פנדן יכולים להילחם בעודף רדיקלים חופשיים שעלולים לפגוע בתאי הגוף. הנזק שנגרם על ידי הרדיקלים החופשיים הללו נמצא בסיכון לעורר התפתחות של תאים סרטניים.
עלי פנדן בטוחים לשימוש ולצריכה יומיומית, אך יעילותם כתרופה עדיין דורשת מחקר נוסף. לכן, לא מומלץ להשתמש בעלה זה כשיטת הטיפול היחידה.
אם אתה רוצה להשתמש בעלי פנדן לטיפול במחלות מסוימות, עליך להתייעץ תחילה עם רופא. לאחר מכן הרופא ייתן לך הצעות טיפול בהתאם למצבך הבריאותי.
