הרגל זה יכול לגרום לנרתיק שלך לגרד במהלך ההריון
גירוד בנרתיק במהלך ההריון הוא מצב נורמלי. הסיבה השכיחה ביותר היא עקב שינויים הורמונליים תקינים במהלך ההריון. אבל חוץ מזה, יש גם כמה הרגלים שיכולים לעורר גירוד בנרתיק במהלך ההריון.
גירוד בנרתיק במהלך ההריון יכול להיגרם מסיבות שונות, כולל זיהומים חיידקיים ודלקות שמרים בנרתיק, וכן שינויים הורמונליים הגורמים לשינויים ברמת החומציות (pH) של הנרתיק ומעוררים גירוי.
שינויים הורמונליים בהריון יכולים גם לגרום להפרשה מוגברת מהנרתיק אצל נשים הרות. מצב זה הוא למעשה נורמלי. למעשה, הפרשות מהנרתיק למעשה מגנות על הנרתיק מפני זיהום. עם זאת, הפרשות מהנרתיק יכולות גם לגרות את עור הפות (החלק החיצוני של הנרתיק) כדי לגרום לו לגרד.
הימנע מהרגלי טריגר של גירוד בנרתיק במהלך ההריון
כדי למזער את הסיכון לפתח מצבים הגורמים לגירוד בנרתיק במהלך ההריון, עליך להימנע מההרגלים הבאים:
1. לובשת תחתונים צמודים מדי
הימנע מללבוש מכנסיים צמודים מדי מכיוון שהם עלולים לגרום לאזור סביב הנרתיק להפוך לח. תנאי לחות אלו מאפשרים לחיידקים ולפטריות לשגשג. ביגוד צמוד יכול גם לגרום לחיכוך רב יותר על העור, ולגרום לגירוי ולגירוד.
רצוי שנשים בהריון בוחרות בתחתונים עשויים כותנה נוחים ובעלי ספיגה טובה.
2. חוסר שמירה על היגיינת איברים אינטימית
במהלך ההריון, ניקוי האיברים האינטימיים אכן הופך לקשה יותר בגלל גודל הקיבה. למרות זאת, השתדלו לשטוף תמיד את איברי המין לאחר כל יציאות.
כדי להימנע מהפצת חיידקים מפי הטבעת לנרתיק, תחילה נקו את אזור הנרתיק, ולאחר מכן המשיכו אל פי הטבעת. אל תעשה את זה הפוך. לאחר מכן, נגבו בעזרת טישו או מגבת לפני שתחזרו ללבוש את המכנסיים כדי שלא יירטבו.
3. שינה בתחתונים
שינה בתחתונים יכולה להגביר את הלחות הנרתיקית לאורך כל הלילה, במיוחד אם האווירה בחדר ולגרום לנשים בהריון להזיע. זה יעורר גירוי בעור וצמיחת שמרים בנרתיק, ויגרום לגירוד. עַכשָׁיו, שינה ללא תחתונים יכולה למנוע את זה. אבל לפני השינה וודאו שהפות מנוקה, כן.
4. חוסר שתייה והחזקה תכופה של מתן שתן (BAK)
חוסר שתייה גורם להפחתת נוזלי הגוף. זה יכול גם לגרום לנרתיק להתייבש. אם במצב שנוטה להיות יבש, הנרתיק יגורה בקלות כך שהוא יכול להרגיש מגרד.
בנוסף, מחסור במים גם גורם למתן שתן פחות תכוף. למעשה, הטלת שתן סדירה יכולה לעזור לנקות חיידקים ופטריות סביב הנרתיק שעלולים לגרום לזיהום. זה יחמיר אם גם לנשים בהריון יש הרגל להחזיק BAK.
5. לאכול יותר מדי אוכל מתוק
יותר מדי סוכר בדם יכול להוריד את המערכת החיסונית של נשים בהריון, מה שמקשה על הגוף להדוף זיהומים חיידקיים ופטרייתיים רעים. כתוצאה מכך, יכולה להיות צמיחת שמרים מוגזמת בנרתיק.
לכן, הפחתת צריכת מזונות או משקאות בעלי תכולת סוכר גבוהה, כגון סודה, ממתקים או גלידה, יכולה להפחית את הגירוד בנרתיק.
6. חוסר מנוחה
בדרך כלל, כמות השינה האופטימלית עבור רוב המבוגרים היא 7-8 שעות בכל לילה. חוסר שינה או מנוחה מספקת יכולים גם להוריד את המערכת החיסונית. מחקר הראה שאנשים שאינם ישנים מספיק נוטים לחלות ביתר קלות מזיהומים ויראליים.
זה יכול לקרות בגלל שבמהלך השינה, מערכת החיסון משחררת חלבונים שהגוף צריך כדי להילחם בזיהומים ויראליים, חיידקיים או דלקתיים. לכן, כל עוד נשים בהריון לא ישנות מספיק, גם נוגדנים ותאים להילחם בזיהום יפחתו.
דרכים פשוטות להתגבר על גירוד בנרתיק במהלך ההריון
גירוד בנרתיק במהלך ההריון הוא למעשה לא מה לדאוג יותר מדי. ישנן מספר דרכים שאתה יכול לעשות בבית כדי להקל על גירוד בנרתיק במהלך ההריון, כלומר:
- דחסו את האזור המגרד במגבת ספוגה בתמיסה אבקת סודה לשתייה.
- השריית הנרתיק במים קרים, אך לא את הקור לעור.
- הימנעי ממוצרים שאם משתמשים בהם עלולים לעורר גירוד בנרתיק במהלך ההריון והחליפו אותם במוצרים טבעיים ועדינים המיועדים לשימוש במהלך ההריון.
אם כל השיטות לעיל נעשו אך הגירוד בנרתיק במהלך ההריון אינו חולף, אפילו מחמיר ומלווה בתסמינים נוספים, כגון הפרשות נרתיקיות חריגות, אדמומיות בשפתיים הנרתיקיות או תחושת צריבה בעת מתן שתן, עליך מיד להתייעץ עם רופא..
