7 חודשים להריון: תינוק מתחיל להיות במצב מוכן להיוולד
בחודש 7 להריון, חלק מהנשים ירגישו כבדות יותר או קוצר נשימה ככל שגודל העובר והרחם גדלים. תלונה זו תתפוגג לרוב לאחר שתנוחת העובר תהיה מוכנה להיוולד בשבועות הקרובים, כאשר ראש העובר ממוקם בתחתית הרחם.
הצמיחה וההתפתחות של העובר בחודש ה-7 להריון יהיו מהירים יותר. הצרכים התזונתיים של העובר מגיעים לשיא בשליש השלישי של ההריון.
לכן, נשים בהריון בן 7 חודשים צריכות לצרוך מספיק מזון מזין שעשיר בחלבון ובוויטמינים ומינרלים, כמו ויטמין C, ברזל, חומצה פולית וסידן.
צמיחה עוברית במהלך 7 חודשים להריון
בתחילת תקופת הריון זו של 7 חודשים, העובר הופך לפעיל מאוד כך שהאישה ההרה יכולה להיות מודעת לדפוסי התנועה ולזמן בו הוא פעיל. תנועה זו יכולה לעזור לנשים בהריון לזהות האם העובר בריא או לא.
להלן צמיחת העובר ב-7 חודשי הריון משבוע לשבוע:
שבוע 29 להריון
בכניסה לשבוע 29 להריון, משקל הגוף של העובר יהיה יותר מ-1 ק"ג ואורך של 38.5 ס"מ. בנוסף, העובר יכול לחוות גם את ההתפתחויות הבאות:
- בעוברים זכרים, שני האשכים ירדו מקרבת הכליות אל האשכים. ואילו בעוברים ממין נקבה, הדגדגן מתחיל להופיע
- התפתחות המוח מלווה גם בגודל ראש העובר
- הגולגולת והעצמות מתחילות להתקשות ככל שהמוח, הריאות והשרירים מתפתחים
שבוע 30 להריון
בשבוע זה ישקול העובר כ-1.3 ק"ג באורך של 40 ס"מ. העובר עובר התפתחויות רבות השבוע, כולל:
- הריאות ומערכת העיכול מפותחים כמעט במלואם
- העיניים שלו לא מפסיקות להיפתח ולהיסגר
- אלומת פנס או אור בהיר יכולה לגרום לו לסובב את ראשו, כי התפתחות הראייה של העובר גוברת
- לעובר יש גבות וריסים
- העובר יכול למצוץ את האגודל
- העור בגוף העובר חלק יותר
שבוע 31 להריון
בשבוע 31 להריון, משקל הגוף של העובר הגיע ל-1.5 ק"ג באורך של כ-41 ס"מ. התפתחות העובר בשבוע זה, כולל:
- הראש פרופורציונלי לגודל הגוף
- מוחו וחוש הטעם של התינוק בוגרים מספיק, כך שהוא יכול להרגיש את הנוזל שהוא בולע
- תנועות העובר הופכות ליציבות יותר
- מח העצם השתלט על עבודת הכבד לייצור תאי דם אדומים
שבוע 32 להריון
בשבוע ה-32 שוקל העובר כ-1.7 ק"ג ואורכו 42.4 ס"מ. לקראת מועד הלידה, ישנם מספר שינויים והתפתחויות בגוף העובר, כולל:
- ראש העובר נמצא בדרך כלל בתחתית הרחם במצב מוכן ללידה
- שיער העובר יהיה עבה יותר, למרות שהוא עשוי להידלדל בלידה
- הציפורניים שלו גדלות ומאפשרות לעובר לגרד את גופו אם הוא מרגיש מגרד
- הריאות צומחות במהירות, אך העובר ינשום רק לאחר שהגיע לגיל 36 חודשים
- רמות מי השפיר עולות והתינוק יבלע נוזל ויפריש אותם כשתן
שינויים שקרו בגוף של אמא במהלך ה-7 חודשים להריון
בהריון בחודש 7, נשים בהריון ירגישו פחות בנוח בעת הנשימה, מכיוון שהריאות נמצאות בלחץ מהרחם. העלייה בגודל הרחם נגרמת מהעלייה במשקל העובר. עם זאת, תלונה זו בדרך כלל תתפוגג כאשר העובר נמצא במצב מוכן להיוולד עם ראשו למטה.
חלק מהנשים בהריון חשות לעיתים קרובות התכווצויות, במיוחד בלילה. מצב זה עלול לגרום לאי נוחות וקשיי שינה. נשים בהריון עלולות לחוש גם כאבים בגב עקב הבטן הגדלה שלהן.
כדי להפחית אי נוחות זו, בצע פעילות גופנית קלה כגון הליכה נינוחה בבית, פעילות גופנית בהריון או יוגה לנשים בהריון.
בנוסף, חלק מנשים בהריון 7 חודשים חוות גם קולוסטרום או נוזלים שמתחילים את שחרור החלב מהשד. נשים בהריון יכולות להשתמש ברפידות חזייה כדי לספוג את הקולוסטרום ולמנוע ממנו לחלחל החוצה.
במהלך ההיריון, מומלץ לנשים בהריון לשמור על פעילות גופנית, על מנת להסתגל לשינויים בגזרה ובעלייה במשקל. זה גם יכול לעזור לנשים בהריון להתמודד עם צירים ולהקל על החזרה לכושר לאחר הלידה.
מצבים שונים שיש לבדוק בחודש 7 להריון
במהלך 7 החודשים להריון, ישנם מספר מצבים שנשים בהריון צריכות לשים לב אליהם, כולל:
התכווצויות שווא (ברקסטון היקס)
בשליש האחרון הזה, חלק מהנשים ההרות עלולות לחוות התכווצויות שווא או התכווצויות ברקסטון היקס. התכווצויות שווא מתרחשות כאשר שרירי הרחם מתהדקים למשך 30 שניות עד 2 דקות. בינתיים, הצירים המקוריים מתרחשים בדרך כלל שוב ושוב, ברציפות, וככל שהוא יכול להתגבר.
אם קשה להבחין בין צירים אמיתיים למזויפים, נשים בהריון יכולות להתייעץ עם הרופא או המיילדת הקרובה. כדי להקל או להתגבר על התכווצויות שווא, נשים בהריון יכולות לעשות את הפעולות הבאות:
- שנה את תנוחת הגוף. אם אתה שוכב או יושב, נסה לעמוד וללכת, ולהיפך.
- עשה אמבטיה חמה או דחס על אזור הבטן למשך כ-15-20 דקות.
- שתו הרבה נוזלים, כמו מים מינרליים, תה או חלב חם, שכן התכווצויות שווא עלולות להיגרם גם מהתייבשות.
טחורים (טְחוֹרִים)
טחורים הם ורידים נפוחים בפי הטבעת או בפי הטבעת. מצב זה מלווה בדרך כלל בעצירות ומופיע לעתים קרובות בשליש השלישי של ההריון.
עמידה ממושכת וגילן של נשים בהריון בגיל מבוגר עלולים לעורר טחורים. עם זאת, מצב זה משתפר בדרך כלל לאחר הלידה.
נשים בהריון יכולות להתייעץ עם רופא אם הן חוות עצירות במהלך ההריון. טיפול מוקדם יכול למנוע ממנו להתפתח לטחורים.
דברים שונים שכדאי לשים אליהם לב בהריון ה-7
ב-7 חודשי הריון, יש הרבה דברים שצריך לקחת בחשבון כדי להתגבר על אי נוחות בזמן ההכנה ללידה, כולל:
חופשת לידה
אם נשים בהריון הן עובדות, נצלו את חופשת הלידה למנוחה והכנה ללידה. בהתבסס על תקנות הממשלה, נשים בהריון זכאיות לחופשה למשך 1.5 חודשים לפני הלידה ו-1.5 חודשים לאחר הלידה.
תנאים מסוכנים
ישנם מספר מצבים או תלונות שעלולים לפגוע באם ובעובר, כגון רעלת הריון, גירוד חמור, דליפת מי שפיר וירידה פתאומית בפעילות העובר או בתנועתו. אם אתם חווים מצבים אלו, מומלץ לנשים בהריון להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי.
עצירות (עצירות)
עצירות היא מצב שכיח בשליש השלישי. זה נובע משינויים הורמונליים ולחץ מהרחם למעיים. ישנן מספר דרכים לטיפול בעצירות במהלך ההריון, כולל:
- צרכו ירקות ופירות עשירים בסיבים.
- ענה על הצרכים של נוזלי הגוף על ידי צריכת מספיק מים מינרליים לפחות 10 כוסות בכל יום.
- לחיות אורח חיים בריא על ידי פעילות גופנית סדירה.
- הגבל את צריכה של עודף סידן ותוספי ברזל. עם זאת, אם אתה מקבל תוסף הריון המכיל את שני אבות המזון הללו, נשים בהריון צריכות להתייעץ עם רופא לפני הפסקת נטילתם.
בנוסף, תפקידו של בן הזוג חשוב מאוד גם כדי לגרום לנשים בהריון להרגיש נוח ורגוע במהלך ההריון עד הלידה.
מחקרים מראים שתמיכה נמוכה מבן/בת זוג עלולה לגרום לנשים בהריון לחוות דיכאון והפרעות חרדה. יש לכך כמובן השפעה שלילית על התפתחות העובר.
אם לנשים בהריון עדיין יש שאלות לגבי הריון במשך 7 חודשים, התייעצו עם רופא נשים לקבלת התשובות הנכונות וטיפים לניהול הריון בריא.
