אלו הם היתרונות של עלי סוג'י לבריאות הגוף
היתרונות של עלי הסוג'י ידועים כבר מאות שנים. מלבד השימוש כצבע מאכל, מאמינים לעלי הסוג'י גם להיות בעלי פוטנציאל להפוך לרפואה מסורתית.
סוג'י עוזבת (Dracaena angustifolia) הוא אחד הצמחים הידועים כמקור טוב לכלורופיל. ניתן לזהות את הצמח הזה לפי העלים הירוקים הכהים, פרחיו בצורת סרט מוארך, מחודדים ופרחים לבנים צהבהבים.
בנוסף להענקת ארומה חזקה ומיוחדת למזון, אי אפשר לזלזל ביתרונות של עלי הסוג'י לשמירה על גוף בריא.
יתרונות שונים של עלי סוג'י לבריאות
מלבד היותם עשירים בכלורופיל שכבר ידוע כמועיל לבריאות, עלי הסוג'י מכילים גם תרכובות ביו-אקטיביות רבות בעלות תכונות נוגדות חמצון. התרכובות הביו-אקטיביות הכלולות בעלי סוג'י כוללות אלקלואידים, פלבנואידים, טאנינים, טרפנואידים, ספונינים, פוליפנולים וגליקוזידים.
בנוסף לעבודה כנוגדי חמצון, תרכובות אלו יכולות לפעול גם כתכונות אנטי דלקתיות, נוגדות כאב, אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות. להלן כמה מהיתרונות של עלי סוג'י לבריאות:
1. מקל על כאבי מחזור
חלק מהנשים עלולות לחוות כאבי בטן (דיסמנוריאה) לפני או במהלך הווסת. במקום לקחת תרופות ללא מרשם שאינן בהכרח בטוחות, ניתן להשתמש בעלי סוג'י כתרופה טבעית להקלה על הכאב.
כאבי מחזור מתעוררים בגלל שהגוף מפריש יותר פרוסטגלנדינים. הורמון זה יכול לעורר דלקת והתכווצות של שרירי הרחם, ולגרום לכאב. תכולת תרכובות הספונין בעלי הסוג'י ידועה כמקלה על דלקת, ולכן היא נחשבת כמסוגלת להפחית כאבים בזמן הווסת.
כדי לקבל את היתרונות של עלה סוג'י זה, פשוט קח עלה סוג'י טרי כ-20 גרם, נקה אותו, ולאחר מכן הרתיח אותו עם 2 כוסות מים עד שהמים מצטמצמים בחצי. לאחר מכן, מסננים את מי הבישול ונותנים להם להתקרר. אתה יכול לשתות את מי עלי הסוג'י הזה עד כוס אחת ביום כדי להקל על כאבי מחזור.
2. התגברות על בעיות נשימה
בנוסף לטיפול בכאבי מחזור, תמצית עלי סוג'י שימשה גם כתרופה צמחית במספר אזורים באינדונזיה לטיפול בתלונות נשימתיות, כגון קוצר נשימה ושיעול.
היתרונות של עלה סוג'י נחשבים קשורים ליכולת של תמצית עלי סוג'י להרוג סוגים שונים של חיידקים, לרבות אלה שעלולים לגרום למחלות בדרכי הנשימה, כגון Streptococcus pneumoniae (גורם לדלקת ריאות) ו Mycobacterium tuberculosis (גורם לשחפת).
3. מקל על סימפטומים של הלם אנפילקטי
הלם אנפילקטי הוא סימפטום של תגובה אלרגית חמורה ומסכנת חיים הנגרמת על ידי תגובת יתר של מערכת החיסון של הגוף לטריגר, כגון מזון או תרופה. התסמינים שעלולים להתרחש כוללים קשיי נשימה, פנים נפוחות, סחרחורת ואובדן הכרה.
מספר מחקרים הראו שתכולת הפלבנואידים הגבוהה בעלי הסוג'י יכולה להפחית את הסימפטומים של הלם אנפילקטי. למעשה, היתרונות של עלה הסוג'י הזה הוכחו רק בבעלי חיים. עם זאת, ניתן להסיק שתמצית עלי סוג'י יכולה להשפיע לטובה על מערכת החיסון.
4. הורדת רמות הכולסטרול
יתרון נוסף שניתן לקבל מצריכת עלי סוג'י הוא הורדת רמות הכולסטרול בדם. מחקר אף מצא שתמצית עלי סוג'י יכולה להוריד את רמות הכולסטרול בדם בעד 50%.
עם תכונות אלו, תהיו מוגנים גם מפני מחלות לב וכלי דם רבות, כולל יתר לחץ דם, מחלות לב ושבץ מוחי.
5. שפר את המערכת החיסונית של הגוף
לתכולה הגבוהה של תרכובות פלבנואידים בעלי הסוג'י יש גם תפקיד חשוב בתמיכה בעבודה של תאי מערכת החיסון להילחם בזיהום ולייצר נוגדנים חזקים.
לא רק מפני זיהום, חסינות טובה יכולה גם להגן על הגוף מפני מחלות כרוניות, כמו סרטן. בנוסף, עלי הסוג'י מכילים גם תרכובות טריטרפניות רבות שהוכחו שהורגות תאים סרטניים.
בנוסף ליתרונות של עלי הסוג'י שהוזכרו, ידוע כי התרכובות הפעילות בתמצית עלי הסוג'י מסוגלות לעכב את הצמיחה של חיידקים הגורמים לבריברי, דיזנטריה ושלשולים.
עם זאת, היעילות ורמת הבטיחות של עלי סוג'י כטיפול בצמחי מרפא עדיין צריכות להיחקר יותר.
לכן, לפני צריכת עלי סוג'י כטיפול נוסף במצבים שאתה חווה, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי שתוכל לקבל את היתרונות של עלי סוג'י בבטחה.
