4 יתרונות של אבקת דבורים, מוצרי דבורים שטובים לבריאות הגוף
אבקת דבורים היא אחד המוצרים שמייצרות הדבורים, בנוסף לדבש. ידוע כי תערובת זו של אבקה, צוף ורוק דבורים מכילה חומרים מזינים בשפע שיכולים לספק יתרונות בריאותיים שונים.
כחלופה לדבש, אבקת דבורים פופולרית למדי ונצרכת על ידי הציבור כתוסף תזונה שיכול להגביר את האנרגיה ולשמור על סיבולת הגוף.
לא רק זה, מאמינים כי אבקת דבורים גם מחזקת את המערכת החיסונית, מאיץ את תהליך ריפוי הפצעים בעור, מונעת תגובות אלרגיות, ואף מעכבת את צמיחתם של תאים סרטניים.
יתרונות שונים של אבקת דבורים לבריאות הגוף
אבקת דבורים מכילה מגוון של חומרים מזינים, כגון פחמימות, סוכרים, חלבונים, חומצות אמינו, חומצות שומן, אשלגן, סידן ועד מגנזיום. לא רק זה, מוצר דבורה זה מכיל גם ויטמינים ונוגדי חמצון שונים, כגון ויטמין A, ויטמין B, ויטמין C, ויטמין D, פלבנואידים, קוורצטין, ו גלוטתיון.
הודות לתכולה התזונתית השופעת שלו, ישנם מספר יתרונות שניתן לקבל מאבקת דבורים, כולל:
1. לנטרל את ההשפעות של רדיקלים חופשיים
אבקת דבורים מכילה ויטמינים ונוגדי חמצון המועילים להגברת חסינות הגוף ולהגנה על תאי הגוף מפני ההשפעות של רדיקלים חופשיים שעלולים לעורר סוגים שונים של מחלות כרוניות, כגון סרטן וסוכרת.
למעשה, תכולת נוגדי החמצון באבקת דבורים ידועה גם כשימושית להפחתת דלקת, מניעת תגובות אלרגיות והאטת צמיחתם של תאי גידול או סרטן.
2. לשמור על בריאות הלב
מספר מחקרים הראו כי אבקת דבורים מסוגלת להפחית את רמות הכולסטרול הרע (LDL) בגוף ולמנוע התכווצות של כלי הדם.
יתרונות אלו הופכים את אבקת הדבורים לטוב לצריכה לשמירה על בריאות הלב ומניעת מחלות לב וכלי דם שונות, כגון מחלות לב ושבץ מוחי.
3. לשמור על תפקוד הכבד
לא רק שמירה על בריאות הלב, אבקת דבורים מסוגלת גם לשמור על תפקוד הכבד ולהגביר את יכולתו לסלק פסולת מטבולית ורעלים מהגוף.
למעשה, סבורים כי אבקת דבורים יכולה לסייע בתיקון תאי כבד שניזוקו משימוש בסמים וצריכת אלכוהול מופרזת. עם זאת, מחקרים על היתרונות של אבקת דבורים לשמירה על בריאות הכבד עדיין מוגבלים, כך שעדיין יש לחקור אותו עוד יותר.
4. האצת ריפוי פצעים
לאבקת דבורים יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-דלקתיות, אשר מאמינים כי הן מונעות זיהום ומזרזות ריפוי כאשר מורחים אותן על העור הפגוע.
מספר מחקרים הראו גם כי לאבקת דבורים יש פוטנציאל לשמש כתרופה לפצעים, הן לשריטות, שפשופים ואפילו כוויות קלות.
בנוסף ליתרונות שלעיל, מאמינים כי אבקת דבורים יכולה גם להקל על תסמיני גיל המעבר, למנוע אוסטאופורוזיס ולרדת במשקל. עם זאת, הטענות השונות על היתרונות של אבקת דבורים עדיין זקוקות למחקר נוסף כדי להבטיח את יעילותה.
היתרונות של מוצרי דבורים שונים אחרים
בנוסף לאבקת הדבורים, הדבורים מייצרות גם מוצרים רבים אחרים המועילים לבריאות הגוף. להלן חלק מהמוצרים המיוצרים על ידי דבורים והיתרונות שלהם:
דבש
דבש מגיע מתערובת של צוף פרחים ואנזימי עיכול דבורים. מוצר דבורה זה ידוע לציבור זה מכבר בזכות היתרונות הרבים שלו.
הסיבה לכך היא שהדבש עשיר בחומרים מזינים ובעל השפעות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ונוגדות חמצון, ולכן הוא טוב לצריכה כדי לשמור על גוף בריא, החל מהקלה על שיעול, הגברת חסינות הגוף, החלקת מערכת העיכול ועד שמירה על בריאות הלב. .
פרופוליס
בניגוד לדבש, פרופוליס נוצר ממנו דוֹנַג, צואת דבורים ומוהל עצים. לפרופוליס השפעות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות, ולכן הוא משמש לעתים קרובות כמרכיב במוצרי יופי לעור נוטה לאקנה.
בנוסף, מאמינים כי פרופוליס גם מרפא פצעי סרטן, מתגבר על דלקות חניכיים ומקל על כאבים ונפיחות במפרקים.
ג'לי מלכותי
ג'לי מלכותי מופק מבלוטות הרוק של דבורים, הוא צהוב מעונן כמו חלב, ולעתים קרובות נלקח כתוסף צמחים.
עשיר בחומרים מזינים, ג'לי מלכות מועיל לשמירה על הבריאות, כגון שליטה ברמות הסוכר בדם ושמירה על תפקוד ובריאות המוח, לרבות מניעת חומרת מחלת האלצהיימר.
מוצרים שונים המיוצרים על ידי דבורים אכן מציעים יתרונות בריאותיים רבים. עם זאת, אתה עדיין צריך להיות זהיר עם חלק מתופעות הלוואי.
אצל אנשים מסוימים, מוצרי דבורים שונים, כולל אבקת דבורים, עלולים לגרום לתגובות אלרגיות. תגובות אלרגיות המופיעות יכולות להשתנות, החל מצפצופים, גירוד ואדמומיות בעור, ועד לתגובות אלרגיות חמורות, כגון קוצר נשימה ואובדן הכרה.
אבקת דבורים נמצאת גם בסיכון לגרום לדימום אם נלקח על ידי אנשים הנוטלים תרופות מדללות דם, כגון וורפרין. בנוסף, נחשבת גם צריכה ארוכת טווח של אבקת דבורים כגורם לנזק לכליות.
צריכת אבקת דבורים נחשבת בדרך כלל בטוחה בטווח הקצר. עם זאת, עדיף שתתייעצי קודם עם רופא אם ברצונך לצרוך אבקת דבורים, במיוחד אם יש לך מצבים בריאותיים מסוימים או בעיות.
