הכירו את הסיבות וכיצד להתגבר על נקודות שחורות
חָטָט נקודות שחורות או נקודות שחורות הן בליטות כהות קטנות הצומחות בנקבוביות העור. חָטָט הוא מופיע בדרך כלל על הפנים, אך יכול לצמוח גם בחלקים אחרים של הגוף, כגון הגב, החזה, הצוואר, הכתפיים והידיים.
חָטָט בדרך כלל זה לא גורם לכאב כמו אקנה, אבל הוא נראה בקלות על פני העור בגלל צבעו הכהה. לכן, אם הוא גדל על משטחי עור חשופים, כמו על הפנים, חָטָט עלול להפריע למראה החיצוני.
סיבה חָטָט
חָטָט זה יכול להיווצר עקב הצטברות וחסימה של תאי עור מתים ושמן בזקיקי השיער על פני העור. הצטברות זו יכולה לאחר מכן לבלוט מחוץ לנקבוביות ולהיות חָטָט לאחר חמצון באוויר.
ישנם מספר גורמים שיכולים להגביר את הסבירות להתרחשות חָטָט על העור, כולל:
- גירוי של זקיקי שיער
- עודף ייצור נפט
- הצטברות חיידקים Propionibacterium acnes על העור
- שינויים הורמונליים, למשל בזמן הווסת או כתוצאה מנטילת גלולות למניעת הריון או תרופות מסוימות
בנוסף, צריכת מזונות ומשקאות מסוימים אמורה גם לגרום להיווצרות של חָטָט, למשל מוצרי חלב שונים ומזונות המכילים הרבה סוכר. עם זאת, זה עדיין דורש מחקר נוסף.
איך להתגבר חָטָט
לפני התגברות חָטָט, הדבר הראשון שאתה צריך לזכור הוא לעולם לא להרים אותו.
במקום לרפא, לגרד חָטָט יכול להגביר את הדלקת ולהחמיר את מצב העור. הסיבה היא שיש הרבה חיידקים ולכלוך על הידיים שיכולים לזוז כשאתם מתגרדים נקודות שחורות.
אם אתה כבר מבין, הנה דרכים שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על זה חָטָט:
1. השתמש במוצרים המכילים חומצה סליצילית
בקניית מוצרי טיפוח, קרא את התווית בגב האריזה, ולאחר מכן בחר מוצר המכיל חומצה סליצילית (חומצה סליצילית). לתוכן זה יש את היכולת לנקות תאי עור מתים ועודפי שמן חָטָט אפילו יותר קל להפסיד.
2. השתמשו בקרמים וקרמים רטינואידים
קרמים וקרמים רטינואידים העשויים מויטמין A מסוגלים גם לפתוח נקבוביות ולסייע להתחדשות העור. עם זאת, שימוש ברטינואידים יכול להפוך את העור לרגיש יותר לקרני UV, לכן מומלץ להשתמש בקרם זה ממש לפני השינה בלילה.
קרמים או קרמים רטינואידים בדרך כלל דורשים מרשם, אבל יש גם כמה מוצרים שניתן לקנות ללא מרשם בבתי מרקחת ללא מרשם.
3. עשה זאת פילינג כימי
זוהי שיטת טיפוח העור המשתמשת ברמות גבוהות של כימיקלים, כגון חומצה סליצילית, חומצה גליקולית או חומצה רטינואית. טיפול זה יקלף את השכבה העליונה של העור שלך כך שהיא תוחלף בשכבת עור חדשה וחלקה יותר.
בשיטה זו, שמן ותאי עור מתים הגורמים חָטָט ניתן גם להרים.
4. קבלו טיפול בלייזר
טיפול בלייזר הוא שיטת טיפול בעור הכוללת ירי לייזר לתוך העור. שיטה זו נעשית כדי להפחית את ייצור השמן ולהרוג חיידקים על העור. היתרון של טיפול בלייזר הוא שהוא יכול להגיע אל מתחת לפני השטח של העור מבלי לפגוע בשכבת העור העליונה.
טיפים למניעת חָטָט
יש נקודות שחורות, במיוחד על עור הפנים, בהחלט לא נעים. כאמצעי זהירות, אתה יכול לנסות את הטיפים הבאים:
- שטפו את הפנים כשאתם מתעוררים ולפני השינה. הימנע מלשטוף את הפנים שלך יותר מ-2 פעמים ביום.
- נקו את הפנים בעזרת קצות האצבעות בעדינות, אין צורך להשתמש בספוג או מברשת שעלולים לגרות את העור.
- הימנע מחשיפה לאור שמש ישיר.
- הימנע מלגעת בפנים שלך שלא לצורך.
- השתמש במוצרי טיפוח העור ללא אלכוהול.
- השתמש בניקוי פנים עם לְשַׁפשֵׁף רַך. הפסק להשתמש באם לְשַׁפשֵׁף לגרות את העור.
- השתמש במוצר טיפול בעור או מוצרי קוסמטיקה שאינם גורמים לקומדונים (לא קומדוגני).
אורח חיים בריא יכול גם לשמור על בריאות העור הכללית. לכן, ככל האפשר עשו לכם הרגל לאכול תמיד מזונות עם תזונה מאוזנת, לענות על צורכי הנוזלים עם מים, להקפיד על פעילות גופנית ולישון מספיק.
אתה יכול לנסות דרכים להתגבר ולמנוע חָטָט כפי שתואר לעיל. עם זאת, מתי חָטָט לא משתפר, אל תהססו לפנות לרופא. כך, הרופא שלך יכול להציע טיפולים המתאימים למצב העור שלך.
