גלה כיצד לבצע את המחזור שלך במהירות כאן
חלק מהנשים רוצות לפעמים לדעת איך לגרום למחזור להסתיים במהירות. זה נובע בדרך כלל מסיבות מסוימות, כמו רצון לצאת לחופשה, ביצוע עלייה לרגל בחאג' או עומרה, לביצוע פעילויות שיופרעו אם יבוצעו בזמן הווסת. יאללה, גלה כיצד לגרום למחזור להסתיים מהר.
הווסת מתרחשת כאשר ביצית בוגרת אינה מופרית על ידי תא זרע. זה שגרתי ונורמלי אצל נשים מדי חודש, למעט בהריון. עם זאת, מסיבות שונות, נשים עשויות לרצות להאיץ את המחזור שלהן.
הנה איך לסיים את הווסת במהירות
בדרך כלל, המחזור החודשי נמשך בין 21-35 ימים עם משך הווסת של כ-2-7 ימים. מחזורי הווסת יכולים להיות קצרים וסדירים יותר עם הגיל. בנוסף, ישנם דברים נוספים שיכולים להשפיע גם על משך המחזור, כמו מתח, משקל ורמות ההורמונים בגוף.
ישנן מספר סיבות שגורמות לאישה לרצות להאיץ את המחזור החודשי שלה. למשל, יש לצאת לחופשה למקום שתוכנן כבר זמן רב או לבצע מיד חג'ג' או אומרה עם הגעת המחזור.
ישנן מספר טכניקות שתוכל לנסות לגרום למחזור החודשי שלך להסתיים במהירות. הנה כמה דרכים לעשות זאת:
1. סמים
הדרך הראשונה שניתן לעשות כדי שהמחזור יסתיים במהירות היא נטילת תרופות. סוג אחד של תרופות הנפוץ הוא אמצעי מניעה הורמונליים, בצורת גלולות או זריקות. ניתן להשתמש בשניהם כדי להסדיר את המחזור החודשי שלך. השימוש בגלולות למניעת הריון או בהזרקה יכול גם להקל על התכווצויות וכאבים בזמן הווסת.
עם זאת, צריכה או שימוש באמצעי מניעה הורמונליים חייבים להתבסס על מרשם רופא, כי יש להתאים אותם למצבך הבריאותי. אמצעי מניעה הורמונליים שימושיים גם לאלו מכם שחווים תלונות מחזור כבדות. סוגים מסוימים של אמצעי מניעה הורמונליים יכולים אפילו למנוע זאת. עם זאת, זכור כי שיטה זו עשויה להימשך מספר חודשים כדי לראות תוצאות.
בנוסף למניעת הריון הורמונלית, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs), כמו אספירין ואיבופרופן, יכולות גם להפחית התכווצויות ודימום וסת. סוג זה של תרופה מסוגל להפחית עודף פרוסטגלנדינים שיכול להגביר את התכווצויות שרירי הרחם. עוד יש לציין כי גם צריכה של תרופות אנטי דלקתיות חייבת להיות לפי הנחיות הרופא.
2. פעילות מינית
כשאתה מאונן או מקיים יחסי מין, תהיה לך אורגזמה. פעילות זו היא אחת הדרכים לסיים במהירות את הווסת. אורגזמה יכולה לעורר התכווצויות שרירי הרחם, ובכך לעזור לרחם להוציא דם הווסת מהר יותר.
3. צריכת ויטמין C
ויטמין C יכול להפחית את רמות הפרוגסטרון ולגרום לשפיכת רירית הרחם מהר יותר, ובכך לקצר את תקופת המחזור. עם זאת, שימו לב למינון של ויטמין C שאתם נוטלים, כי נטילת יותר מדי ויטמין C עלולה לגרום לתופעות לוואי, כמו קלקול קיבה ושלשולים.
4. התעמלו באופן קבוע
ככל הנראה פעילות גופנית סדירה יכולה לא רק לשפר את בריאות הגוף, אלא גם להקל על תסמיני הווסת ולהפחית את מספר ימי הווסת. בנוסף, פעילות גופנית יכולה גם להקל על גזים ולמזער התכווצויות בזמן הווסת.
5. הימנע מלחץ
מתח וחרדה יכולים גם להשפיע על המחזור החודשי. לכן, נסו לשלוט תמיד במתח, למשל על ידי ביצוע טכניקות הרפיה או יוגה.
לכל אישה יש מחזור ואורך הווסת שונה. כל עוד המחזור שלך נמשך כ-2-7 ימים ומגיע בזמן מדי חודש, זה אומר שהמחזור שלך תקין. עם זאת, אם המרווח בין כל וסת קצר מדי (פחות מ-21 יום), משך הווסת נמשך יותר משבוע, או אם את מרגישה תלונות קשות בכל פעם שאת מקבלת וסת, יש לפנות מיד לרופא.
בנוסף, כדאי תמיד לרשום מתי מתרחש המחזור שלך, כדי שתוכלי לתכנן מתי לנסוע או לעשות פעילויות מסוימות מבלי שתצטרכי להפריע לווסת.
