8 אפשרויות אוכל לתינוקות
אוכל אצבעות הם מזונות שקל לתינוקות לנשוך, ללעוס ולהחזיק בעצמם. אוכל אצבעות ניתן לתת כדי להציג מאכלים מסוימים לקטן שלך.
תינוקות בגילאי 8-9 חודשים בדרך כלל מוכנים להאכיל את עצמם. על ידי נתינתו אוכל אצבע, אמהות יכולות לאמן את הילדים הקטנים שלהן לאכול בלי להאכיל, כמו גם לאמן את המוטוריקה העדינה שלהן, כמו גם את יכולתן לנשוך וללעוס מזון.
מגוון של אוכל פינגר פוד לתינוק
האם אתה עדיין מבולבל לגבי בחירת האוכל להכין? אוכל אצבע? בחייך, ראה כמה סוגי מזון שאתה יכול להכין אוכל אצבע לקטנה:
1. ירקות מבושלים
בתור התחלה אפשר לתת לו ירקות כמו תפוחי אדמה, גזר, כרובית, ברוקולי או בטטה. אבל לפני שמעניקים אותו, יש לאדות או לצלות קודם את הירקות עד שהם רכים.
לאחר מכן, חותכים אותו לחתיכות קטנות כך שהקטן יוכל לתפוס אותו. מלבד היותם בריאים, ירקות מבושלים מספקים גם הרבה תזונה טובה להתפתחות התינוק.
2. חתוך פירות
בנוסף לירקות מבושלים, מזונות אחרים שתוכלו להכין חטיפים לקטנטן שלכם הם פירות. בננות, מלפפונים, אבוקדו, מנגו, אננס, מלמלה, אגסים ואבטיחים הם פירות שונים שתוכלו להגיש בתור אוכל אצבע. בנוסף, ניתן לתת פירות יבשים כמו צימוקים ומשמשים מיובשים קצוצים גם כנשנוש או אוכל אצבע תוספת לקטנטנים.
לפני מתן אותו לילדכם, וודאו שהפרי נחתך לחתיכות קטנות וניקה מקליפה וזרעים.
3. פסטה
למרות שבאינדונזיה, פסטה עדיין נדירה למדי כחטיף לתינוקות, אוכל זה יכול להיות אופציה לילדים אוכל אצבע. תנו לילדכם פסטה שהורתחה עד שהיא מבושלת לחלוטין.
סוג הפסטה שניתן לתת לתינוקות הוא פוסילי או פסטה שנחתכה לחתיכות קטנות.
4. דגנים
אפשר לתת גם דגני בוקר כחטיף אוכל אצבע לקטנה. תנו לו דגן שקל לו לטפל בו ובחרו כזה דל סוכר וללא תוספת צבע.
5. טוסט
טוסט יכול להיות תפריט אוכל אצבע לתינוקות כשהם גדולים יותר. חתכו את הטוסט לחתיכות קטנות, כך שהקטן שלכם יוכל לאחוז בו בקלות.
6. ביצים
ביצים הן מזונות העשירים בחלבון, כולין, ויטמינים B2, B12 וחומצה פולית אשר טובים להתפתחות התינוק. אבל לפני מתן ביצים לקטן שלך, ודא שהביצים מבושלות לגמרי. הסיבה היא שביצים מבושלות למחצה או גולמיות עדיין עשויות להכיל חיידקים סלמונלה מה שעלול לגרום להרעלה.
7. גבינה
גבינה מכילה סידן שטוב לתמיכה בצמיחת העצמות של התינוק. לכן, מתן גבינה כמזון משלים לחלב אם (MPASI) בשנה הראשונה הוא הדבר הנכון. בחרו גבינה בעלת מרקם רך, חסר ריח ולא דביק.
8. בשר
בשר הוא מקור טוב לברזל לצמיחה. לאמהות מומלץ לתת בשר כאשר ניתן להכיר לקטנה מזונות משלימים (MPASI). לפני מתן אותו לקטנטן שלך, ודא שהבשר היה מבושל עד שהוא רך וגורס כדי להקל על הלעיסה.
בכל פעם שאתה נותן אוכל אצבע לקטן שלך, אתה צריך לטעום אותו תחילה כדי לוודא שהאוכל קל לנגוס, החתך נכון, רך ונמס בפה.
הצג אוכל אצבע לתינוקות מגיל צעיר זה חשוב. עם זאת, אתה עדיין צריך להיות מודע לאפשרות של הקטן שלך להיחנק בזמן האוכל אותו. אז, תמיד לפקח וללוות את הקטן שלך בעת הצריכה אוכל אצבע כן, חבר.
