הצצה לגורמים לנשירת שיער אצל אמהות מניקות
יש אמהות מניקות שמתלוננות על נשירת שיער טבעית כשהן מתחילות להניק בלעדית לתינוקות שלהן. אובדן זה יכול להיות מעט או כל כך גדול עד שהוא מעורר דאגה. בעצם, מה גורם לנשירת שיער בזמן הנקה?
לא מעט אמהות מניקות מאשימות את ההנקה כגורם העיקרי לנשירת שיער שהן חוות. חלקן אף הופכות בספק לגבי הנקה או לא. למעשה, אין ראיות מדויקות הקשורות להנקה כגורם העיקרי לאובדן לאחר לידה.
זה גורם לנשירת שיער בזמן הנקה
במהלך ההריון מתרחשים שינויים לא רק בגוף, אלא גם בהורמונים. חלק מההורמונים עולים במהלך ההריון. הורמונים אלו כוללים אסטרוגן, פרוגסטרון, אוקסיטוצין ופרולקטין.
בנוסף, נפח הדם ומחזור הדם בגוף גדל גם במהלך ההריון. שינויים הורמונליים ומחזור הדם הללו יכולים להפוך את השיער שלך לעבה וחזק יותר במהלך ההריון.
אולם לאחר לידת התינוק יורדות רמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון. גם נפח הדם יורד בהדרגה וחוזר לקדמותו מספר שבועות לאחר הלידה. עַכשָׁיו, שינויים אלו גורמים לנשירת שיער.
בעולם הרפואה, נשירת שיער בזמן הנקה ידועה בשם נשירת שיער לאחר לידה או אובדן לאחר לידה. כלומר, הנקה או לא, רוב האמהות שזה עתה ילדו יחוו נשירת שיער. זהו מצב נורמלי ואין מה לדאוג. כיצד ייתכן.
אז, להנקה אין שום קשר לנשירת השיער שאת חווה, נכון? הנקה ישירה של ילדך למעשה מועילה לך. אחד מהם הוא לעזור לגוף להתאושש מהר יותר לאחר הלידה.
איך להתגבר על נשירת שיער בזמן הנקה
למעשה אין תרופה ברורה לנשירת שיער לאחר לידה. אתה יכול להיות סבלני רק בזמן ההמתנה לרמות ההורמונים שלך להתייצב שוב. בדרך כלל, נשירת שיער תימשך עד שהתינוק שלך יהיה בן שנה.
אם השיער שלך נראה דק, אתה יכול לשנות את התסרוקת שלך כדי לגרום לו להיראות נפח יותר או להשתמש בשמפו ומרכך כדי להוסיף נפח לשיער שלך. כמו כן, טפל בשיער שלך ביתר תשומת לב. סרקו את השיער לאט והימנעו מייבוש קשוח של השיער עם מגבת.
כמו כן, מומלץ לאכול מזונות מזינים, כגון פירות וירקות עלים ירוקים העשירים בוויטמינים ומינרלים, וביצים ודגים העשירים בחלבון ושומנים בריאים. מזונות אלו מומלצים לרוב לאנשים שרוצים להזין את שיערם.
במידת הצורך, ניתן להמשיך ליטול ויטמינים טרום לידתיים גם לאחר הלידה. אתה יודע, במיוחד אם את מניקה. ויטמין זה יכול להיות שימושי כדי לענות על צרכי הוויטמינים היומיומיים שלך שעדיין גבוהים למדי בזמן ההנקה.
במקרים מסוימים, נשירת שיער במהלך ההנקה יכולה להיגרם גם מבעיות בריאות, כמו אנמיה מחוסר ברזל. לכן, אם נשירת השיער שחווית בזמן הנקה היא מוגזמת או אפילו גורמת להתקרחות, תוכלי לפנות לרופא לבדיקה ולקבל את הטיפול המתאים.
