הכרת הקריטריונים להחלמה מקורונה ומה לעשות לאחר מכן
למרות שמספר הנדבקים בנגיף הקורונה ממשיך לעלות, אנשים רבים החלימו מנגיף הקורונה. עם זאת, כדי להיות מוכרז נרפא מ-COVID-19, אדם חייב לעמוד תחילה בכמה קריטריונים.
כפי שכולנו יודעים, חולים שנבחנו חיובי ל-COVID-19 נדרשים לבודד את עצמם, בין אם בבידוד בבית חולים, במתקנים שסופקו על ידי הממשלה או באופן עצמאי בבית, כדי למנוע את התפשטות נגיף הקורונה.
בתחילה, ניתן היה להכריז על המטופל החדש כי הוא נרפא מקורונה ויכול להשתחרר מבידוד כאשר בדיקת PCR (תגובת שרשרת פולימראז) הראה תוצאות שליליות פעמיים.
עם זאת, מאז 17 ביוני 2020, ארגון הבריאות העולמי (WHO) עדכן את ההנחיות לגבי הקריטריונים לחולים המחלימים מקורונה והמלצות לשחרור חולים מבידוד.
קריטריונים לחולים המחלימים מקורונה
ארגון הבריאות העולמי אמר כי כעת ניתן להכריז על חולה חיובי ל-COVID-19 כי הוא נרפא כאשר הוא אינו מראה עוד תסמינים של COVID-19, מבלי לדרוש אישור של בדיקת PCR.
עם זאת, כדי להיות בטוח יותר, בדיקת PCR עדיין משמשת במקרים מסוימים. להלן קריטריוני ההחלמה עבור חולי COVID-19 חיוביים החלים באינדונזיה:
- חולים אסימפטומטיים: אני בבידוד כבר 10 ימים.
- חולים עם תסמינים קלים עד בינוניים: עברו את תקופת הבידוד למשך 10 ימים לפחות, בתוספת 3 ימים ללא תסמינים.
- חולים עם תסמינים חמורים: עברו את תקופת הבידוד לפחות 10 ימים, בתוספת 3 ימים ללא תסמינים ותוצאה שלילית פעם אחת בבדיקת PCR.
אם למטופל יש תסמינים במשך יותר מ-10 ימים, עליו לעבור תקופת בידוד כל עוד התסמינים של COVID-19 עדיין קיימים, ועוד 3 ימים ללא תסמינים, למשל:
- המטופל חש בתסמינים למשך 14 ימים, ולכן עליו לעבור תקופת בידוד של 14 ימים + 3 ימים ללא תסמינים = 17 ימים ממועד הופעת התסמינים.
- החולה חש בתסמינים למשך 30 יום ולכן עליו לעבור תקופת בידוד של 30 ימים + 3 ימים ללא תסמינים = 33 ימים ממועד הופעת התסמינים.
שינוי זה נעשה מכיוון שבדיקת PCR עם תוצאה חיובית לא תמיד מצביעה על כך שנגיף הקורונה בגוף החולה עדיין פעיל. ייתכן שבדיקת ה-PCR מזהה וירוס מת, מכיוון שמערכת החיסון כבר מסוגלת לשלוט בו.
נוגדנים או חסינות לנגיף הקורונה נוצרים בדרך כלל 5-10 ימים לאחר ההדבקה. המשמעות היא שהסיכון להעברה מחולים שהשלימו בידוד לפחות 10 ימים יהיה קטן מאוד, למרות שתוצאות בדיקת ה-PCR עדיין חיוביות. לכן, כדי למנוע הטיה, בדיקת PCR חוזרת לאחר בידוד עצמי אינה מומלצת עוד.
עם זאת, אם לאחר הבידוד המטופל יפגוש אנשים מקבוצות הרגישות להידבקות בנגיף הקורונה וחווים תסמינים חמורים, כמו קשישים או אנשים עם מחלות נלוות, עדיף לו להמשיך לעשות את בדיקת ה-PCR ולהמתין עד התוצאות שליליות.
בנוסף, עדיין יש לקבוע החלמה על סמך הערכת הרופא המטפל. אם המטופל עמד בקריטריוני ההחלמה כמתואר לעיל, אז הוא יכול לצאת מהבידוד ולחזור לאינטראקציה עם אנשים אחרים, כמובן, תוך יישום פרוטוקולי בריאות.
דברים לעשות לאחר החלמה מהקורונה
רוב האנשים עם COVID-19 יתאוששו במלואה תוך מספר שבועות מרגע שהם חווים לראשונה תסמינים. עם זאת, ישנם גם חולי COVID-19 שעדיין חווים תסמינים במשך שבועות עד חודשים לאחר שהוכרזו נרפאים מהקורונה.
בדרך כלל, אנשים שהחלימו מ-COVID-19 אך עדיין חשים בתסמינים מתקדמים הם אנשים מבוגרים ואנשים שיש להם מצבים רפואיים מסוימים. למרות זאת, ישנם גם אנשים צעירים ובריאים שהחלימו מהקורונה אך עדיין חווים תסמינים ארוכי טווח (תסמונת COVID-19 לאחר חריפה).
סימפטומים נקראים גם COVID-19 לטווח ארוך אלו כוללים:
- עייפות
- קשה לנשום
- לְהִשְׁתַעֵל
- כאבי פרקים ושרירים
- כאב בחזה
- כְּאֵב רֹאשׁ
- הלב פועם
- חוסר רגישות לחוש הריח (אנוסמיה) ולחוש הטעם
- קשה להתרכז
- קשה לישון
- פריחה
חולים עם COVID-19 שהחלימו אך עדיין חווים תסמינים ארוכי טווח כפי שהוזכרו לעיל, מומלץ להתייעץ עם רופא לקבלת טיפול מתאים.
באופן כללי, ישנם מספר דברים שאנשים שהחלימו מהקורונה יכולים לעשות כדי למקסם את ההחלמה, כולל:
- אכלו תזונה מזינה מאוזנת
- עושה תרגילי נשימה
- פעילות גופנית קלה רגילה
- הליכה קבועה
- תתרגלו לישיבה זקופה יותר מאשר בשכיבה
- בדוק את קצב הלב ואת רמות החמצן באופן קבוע
- שמור על איכות השינה
- אל תעשן והימנע מעשן סיגריות
- אין לצרוך משקאות אלכוהוליים
על פי מחקר, לאנשים שמתאוששים מ-COVID-19 יש חסינות לנגיף הקורונה למשך 8 חודשים או יותר, ובכך מונעים מהם להידבק מחדש בנגיף זה תוך זמן זה. עם זאת, מקרים של הדבקה חוזרת ב-COVID-19 הם נדירים מאוד ועדיין נחקרים עוד יותר.
למרות זאת, אנשים שהחלימו מהקורונה עדיין מעודדים ליישם פרוטוקולים בריאותיים, כלומר לבישת מסכות, שמירה על מרחק ושטיפת ידיים במים זורמים וסבון.
אנשים שהחלימו מ-COVID-19, או שנקראים לעתים קרובות ניצולי COVID-19, יכולים לתרום פלזמת דם לסובלים מ-COVID-19 שעדיין חולים, במיוחד עם תסמינים חמורים. הסיבה לכך היא שפלסמת הדם שלהם מכילה נוגדנים שיכולים להילחם בנגיף הקורונה.
תרומת פלזמת דם זו נקראת טיפול פלסמה הבראה, המתבצע במטרה למנוע החמרה בתסמינים ולהאיץ את תהליך הריפוי של חולי COVID-19 שעדיין חולים.
אם עדיין יש לך שאלות בנוגע להדבקה בנגיף הקורונה, בין אם לגבי תסמינים, בדיקת COVID-19 או טיפול לאחר החלמה מהקורונה, תוכללְשׂוֹחֵחַ ישירות עם רופא ביישום ALODOKTER או לקבוע תור לרופא באפליקציה.
