האם בטוח לתינוקות לישון על הצד?

זמני שינה ארוכים גורמים לתינוקות לנטייה לישון בתנוחות שונות, אחת מהן היא תנוחת הצד. עם זאת, האם ידעת שתנוחת השינה בצד של התינוק אינה טובה? כדי לברר יותר על הסיבה, הבה נסתכל על הדיון כאשר התינוק ישן, לעתים קרובות הוא משנה את תנוחת השינה שלו, החל מהגב, הבטן, לצדו. במאמר הבא.

תינוקות יבלו את רוב זמנם בשינה. תינוקות בגילאי 4-7 חודשים, זקוקים אפילו ל-12-14 שעות שינה ביום. משך הזמן שהתינוק ישן גורם לו לשנות לעיתים קרובות את תנוחת השינה שלו, החל מהגב, הבטן, לצדו.

האם בטוח לתינוקות לישון על הצד?

מחקר קובע כי קיים קשר בין תנוחת השינה של התינוק לבין הסיכון למוות תינוק במיטה. תנוחת התינוק ישן על הצד או על הבטן היא תנוחה שאינה מומלצת.

תינוקות הישנים על הצד לעתים קרובות בסופו של דבר ישנים על הבטן, כך שהתינוק נמצא בסיכון של קשיי נשימה. הסיבה לכך היא שכאשר ישנים על הצד או על הבטן, ניתן להצר או לחסום את דרכי הנשימה. כתוצאה מכך, התינוק יכול לחוות מחסור בחמצן עקב קשיי נשימה.

נתיב אוויר חסום יכול גם להגביר את הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS). כדי להפחית את הסיכון לבעיות בריאות קטלניות, יש להרדים תמיד תינוקות בריאים על הגב.

מהי תנוחת שינה טובה לתינוקות?

תנוחת השינה הטובה ביותר לתינוקות היא תנוחת השכיבה. לכן, אתה צריך לוודא שהקטן שלך תמיד ישן על הגב עד שהוא בן שנה. תנוחת השינה בשכיבה הוכחה כמפחיתה את הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות בעד 50 אחוז.

במיוחד עבור יילודים עד גיל 6 חודשים, צריך לעקוב אחריהם מקרוב כדי שהם לא יתהפכו לצד או לבטן. הימנעו משימוש במזרן רך מדי כי לתינוק יהיה קל יותר להזיז אותו. חיתול תינוק מתחת לגיל 3 חודשים בחוזקה (אך לא בחוזקה מדי) יכולה גם למנוע מהתינוק לישון על הצד.

בנוסף לשינה על הגב, שימו לב גם לדברים הבאים כדי למנוע את הסיכון ל- SIDS:

  • אל תחלוק מיטה עם התינוק

    בנוסף, מחקר קובע כי תינוקות שישנים באותה מיטה עם הוריהם מתעוררים לעתים קרובות יותר מאשר תינוקות שישנים לבד. לכן, נסו לגרום לקטן לישון במיטת תינוק מיוחדת.

  • אין לשים בובות או צעצועים

    הרחיקו בובות, צעצועים, שמיכות עבות או חפצים אחרים שעלולים ליפול ולחסום את דרכי הנשימה של התינוק במהלך השינה. למעשה, השימוש ב פָּגוֹשׁ או רפידות להגנה על דפנות המיטה אינם מומלצים.

  • שמור תמיד על הטמפרטורה ברחבי החדר

    ודא שלתינוק שלך חם כשהוא ישן. טמפרטורות חמות בחדר נוטות לגרום לתינוקות לישון בשקט. לבשו חולצות עם שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים המכסים את הרגליים, אך הימנעו משימוש בשמיכות או בגדים עבים.

    אם אתה משתמש במיזוג אוויר, נסה לשמור על טמפרטורת החדר לא קרה מדי כדי למנוע מהילד הקטן שלך להתקרר (היפותרמיה).

אם הקטן שלך ישן בטעות על הצד או על הבטן, הפוך אותו מיד לגבו. חלק מההורים עשויים לתת לתינוקם לישון על הצד מחשש שלתינוק יהיה ראש שטוח. עם זאת, ניתן להימנע מכך על ידי הכפלהזמן בטן (נוטה) כאשר התינוק ער במהלך היום.