ידע בסיסי בטיפול לאחר לידה באמהות
טיפול טוב לאחר לידה חשוב מאוד לאמהות שזה עתה הביאו ילדים לעולם. בנוסף לשמירה על בריאות האם והתינוק, טיפול זה שימושי להאצת ההחלמה לאחר הלידה, כך שאמהות יכולות לבצע פעילויות בנוחות, לרבות הנקת התינוק.
כל יולדת שזה עתה ילדה, בין אם בשיטת לידה רגילה ובין אם בניתוח קיסרי, שניהם זקוקים לטיפול לאחר לידה. טיפול זה לא מספיק לעשות כל עוד את עדיין מטופלת בבית חולים או יולדות, אלא יש להמשיך אותו גם בבית עד להחלמה מלאה של מצבך.
טיפול רגיל לאחר לידה
במהלך לידה רגילה, סביר להניח שהנרתיק יחווה קרע או חתך אפיזיוטומיה. בדרך כלל לוקח לפצעי לידה אלה כמה שבועות להתייבש ולהחלים באופן מלא. עם זאת, לא מעט אמהות מתלוננות על כאבים בנרתיק עקב פצע הלידה הזה.
כדי להקל על הכאב, ישנן מספר דרכים קלות שתוכל לעשות בבית, כולל:
- השתמש בכרית רכה כמושב.
- נקו את הנרתיק במים חמים או השתמשו במטלית שהושרה במים חמימים לאחר מתן שתן ועשיית צרכים.
- עשה אמבטיה חמה למשך כ-10-15 דקות.
- תנו דחיסה קרה על הנרתיק למשך כ-15 דקות. שיטה זו יכולה להיעשות גם כדי להפחית נפיחות ודימום בנרתיק.
- קח משככי כאבים לפי הנחיות והוראות הרופא.
לא רק כאב בנרתיק, חלק מהיולדות שזה עתה ילדו יכולות לפעמים גם להרגיש כאב או קושי בעשיית צרכים לאחר לידה רגילה. עם זאת, אינך צריך לדאוג, כי מצב זה ישתפר מעצמו ככל שתהליך ההחלמה לאחר הלידה יימשך.
כדי שמרקם הצואה יהיה רך יותר והיציאות חלקות, אפשר לאכול מזונות עתירי סיבים כמו פירות, ירקות ואגוזים ולשתות מספיק מים. במידת הצורך, אתה יכול גם להשתמש במשלשלים לפי המלצת הרופא שלך.
טיפול לאחר לידה בניתוח קיסרי
אם לידה תקינה גורמת לקרע בנרתיק, הדבר שיש לשים לב אליו לאחר לידה בניתוח קיסרי הוא חתך בבטן. חתכים אלה מחלימים בדרך כלל תוך כ-6 שבועות. עם זאת, תהליך ההחלמה יכול להימשך זמן רב יותר אם מתרחשים סיבוכים.
כדי לתמוך בתהליך ההחלמה לאחר לידה בניתוח קיסרי, ניתן לבצע את השלבים הטיפוליים הבאים:
- נקה את החתך שלאחר הניתוח על ידי שפשוף עדין ואיטי באמצעות מטלית שהורטבה במים נקיים.
- תנועה סדירה ופעילות גופנית קלה, כגון הליכה בחדר או מְתִיחָה.
- שמור על החתך יבש ונקי. עם זאת, אתה עדיין יכול להתקלח, אם החתך נסגר עם כיסוי פצע עמיד למים.
- הימנע משפשוף או גירוד באזור פצע התפר.
- הימנעו מפעילות גופנית מאומצת מדי כדי שהתפרים הניתוחיים לא ייפתחו.
כמה ימים לאחר החתך הקיסרי, אתה עדיין עלול להרגיש התכווצויות רחם הדומות לכאבי מחזור. עם זאת, אין מה לדאוג כי זה קורה בדרך כלל. התכווצויות אלו הן הניסיון הטבעי של הגוף שלך להפחית דימום לאחר הלידה.
אם אתה מרגיש כאב שהוא די חמור, אתה יכול לבקש מהרופא שלך משכך כאבים במרשם.
טיפול לאחר לידה בתקופה שלאחר לידה
כל יולדת שזה עתה ילדה בוודאי תחווה את התקופה שלאחר הלידה. התקופה שלאחר הלידה היא התקופה שמחושבת מרגע היולדת ועד שהגוף חוזר למצבו שלפני ההריון. הלידה נמשכת בדרך כלל עד 6 שבועות או 40 יום לאחר הלידה.
