גורמים וכיצד להתגבר על התקרחות
רוב האנשים מתחילים להקריח בגיל 50 שָׁנָה, אבל יש גם ניסיוןבגיל פחות מ-21 שנים. מצב זה יכול להיגרם מכמה דברים, התחיל מ תורשה למחלות מסוימות. ל הָיָה יָכוֹל להתגבר על הקרחת, אנחנו ראשית צריך לדעת מה הסיבה.
נשירת שיער חמורה עלולה להוביל להתקרחות. יש מקרים שבהם ההתקרחות יוצרת דפוס מסוים. יש כאלה שדומים לצורת M מכיוון שהתקרחות מתרחשת רק באזור הרקות או בצורתה עגולה בחלק העליון של הראש. מצב זה מתרחש לעתים קרובות אצל גברים, אך גם נשים יכולות לחוות זאת.
גורמים להתקרחות
כ-100 קווצות שיער ינשרו מדי יום, אבל זה לא גורם להתקרחות כי שיער חדש יצמח באותו זמן. התקרחות חדשה תתרחש כאשר צמיחת השיער מופרעת או זקיקי השיער ניזוקים.
חלק מהדברים שעלולים לגרום להתקרחות הם:
- גורמים גנטיים או תורשתיים.
- שינויים הורמונליים.
- מצבים או מחלות מסוימות, כגון תת תזונה, עגבת, אנמיה, הפרעות בבלוטת התריס וזיהומים פטרייתיים בראש.
- החלמה לאחר ניתוח או מחלה קשה.
- תופעות לוואי של תרופות או תוספי מזון מסוימים.
- עוברים טיפולי הקרנות או כימותרפיה.
- מתח חמור.
- שימוש במוצרי טיפוח לשיער או עיצוב שיער בסגנון מסוים.
איך להתגבר על קרחת
התקרחות עלולה להפריע לביטחון העצמי של האדם, מה שעלול להשפיע על חייו החברתיים ותפוקתו. לכן, חשוב להבין דרכים להתגבר על התקרחות, לפני שהיא מתרחבת. להלן מספר דרכים למנוע ולטפל בהתקרחות:
1. לענות על הצרכים התזונתיים של השיער
חלבון, חומצות שומן אומגה 3, ברזל, ביוטין, ויטמין B6, ויטמין B12 וויטמין D חשובים להזנה ולשמירה על חוזק השיער. ניתן לענות על חומרים מזינים אלה על ידי צריכת בשר, דגים, ביצים, חלב ופולי סויה מדי יום. בנוסף, גם לצרוך מגוון של מזונות בריאים מדי יום, כגון פירות, ירקות, דגנים מלאים ובשר רזה.
2. הפחיתו את השימוש בכלים לעיצוב שיער
מחליקים, מייבשי שיער ומסרקים בעלי שיניים עדינות עלולים להחמיר נשירת שיער והתקרחות. לכן, מומלץ להימנע משימוש יתר בכלים אלו. הימנע גם משמפו לעתים קרובות מדי וסירוק שיער שעדיין רטוב, כי זה יכול לגרום לנשירת שיער.
3. צריכת oתרופות מסוימות
מספר סוגים של תרופות, כגון מינוקסידיל אוֹ פינסטריד, יכולה להיות גם דרך להתגבר על התקרחות. בנוסף, מרכיבים טבעיים מסוימים, כמו שמן חוחובה ואלוורה, יכולים גם הם לעזור להמריץ את צמיחת השיער. כמובן שהשימוש בו חייב להירשם על ידי רופא על מנת למזער את הסיכונים או תופעות הלוואי.
4. תעצבי את השיער שלך בצורה אחרת
תוכלי להתייעץ עם הסטייליסטית שלך כדי למצוא תסרוקת שיכולה להסוות התקרחות או לגרום לשיער להיראות עבה יותר.
5. חבישת פאה
ניתן להשתמש בפאות במיוחד אם ההתקרחות שחווית היא חמורה. ניתן להתאים את הבחירה בפאה זו לצבע, למרקם ולתסרוקת הרצויים.
6. מפיג מתחים
אחת הדרכים למנוע נשירת שיער היא הפגת מתח. מתח יכול להגביר את הדלקת בגוף ולהשפיע על ההורמונים, ולגרום לנשירת שיער.
בנוסף, ישנם מקרים בהם התקרחות נגרמת מהפרעות פסיכולוגיות, כמו דיכאון. כדי לעזור להתגבר על התקרחות הקשורה לבעיות פסיכולוגיות כמו זו, יש צורך בייעוץ עם פסיכיאטר או פסיכולוג.
7. לעשות השתלת שיער
השתלת שיער נעשית על ידי הסרת שיער מאזור פורה ולאחר מכן השתלתו לאזור קירח. שיטה זו היא קבועה ונראית טבעית, אך היא די יקרה.
כדי לקבוע את הסיבה המדויקת לנשירת שיער והתקרחות, יש צורך להתייעץ עם רופא. הרופא יעריך את חומרת נשירת השיער, יראה את דפוס ההתקרחות וייתכן שיבצע בדיקות נוספות, כגון בדיקות דם וביופסיה של הקרקפת, כדי לקבוע את הסיבה להתקרחות.
לאחר היוודע הסיבה, הרופא יקבע את שלבי הטיפול הטובים ביותר לטיפול בהתקרחות, בהתאם לגורם.
