סוגים שונים של מזון לתינוקות 10 חודשים
בכניסה לגיל 10 חודשים, ניתן להכניס תינוקות למזון קצוץ או חתוך לחתיכות קטנות. הגיע הזמן לאכול תינוקות בגיל הזה, עד שלוש פעמים ביום עם חטיפים בריאים. על כל פנים, אתה עדיין צריך לדעת מה זה מזון לתינוקות 10 חוֹדֶשׁ שניתן לצרוך.
תינוקות בני 10 חודשים בדרך כלל כבר פעילים וטובים בקשקושים, זחילה, ישיבה, עמידה ואפילו הליכה בעזרת החזקת ריהוט ביתי. בשלב זה, התינוק מתחיל בקיעת שיניים וגם מערכת העיכול מתחילה להתבגר.
10 חודשים מזון לתינוקות שניתן לצרוך ולא
בנוסף לחלב אם, לתינוקות בני 10 חודשים אין בעיה לאכול מגוון פירות, ירקות, בשר ויוגורט. אתה יכול אפילו לתת לתינוק בן 10 חודשים מזון סמיך או צפוף יותר, כמו דוגמאות המזון הבאות:
- דגנים מלאים, שיבולת שועל או תערובות דגנים מועשרות בברזל.
- חלבון מבשר בקר, עופות, דגים ללא עצמות וטופו חתוכים לחתיכות קטנות.
- חלבון משעועית מבושלת.
- אבוקדו מרוכך, אגס או בננה.
- גזר מגורר, דלעת, תפוחי אדמה או בטטה.
- גבינה מפוסטרת רכה, גבינה בקתה, יוגורט.
- ביצים מקושקשות, קרקרים לתינוקות.
בנוסף, ישנם עדיין מזונות שמומלץ להימנע מהם עבור תינוקות בשנתם הראשונה, כלומר:
- אין לתת דגנים מלאים לפחות עד לגיל 5 כי הם יכולים לחנוק את הילד.
- מזון דל קלוריות או דל שומן. כי תינוקות צריכים אוכל עמוס באנרגיה.
- ביצים לא מבושלות או טריות. הקפידו לתת ביצים קשות.
- סוגים מסוימים של דגים, כגון כריש, דג חרב (סוג של דג חרב), מרלין שעלול להכיל כספית. אל תיתן גם מזון גולמי לילדים כדי להפחית את הסיכון להרעלת מזון.
- דבש, כי הוא מכיל חיידקים שעלולים לגרום לתסמונת בוטוליזם של תינוקות, שבו השרירים נחלשים ומתקשה לנשום.
- לא מומלץ להוסיף מלח לתזונה של תינוק בן 10 חודשים, מכיוון שהכליות של התינוק לא הצליחו לפעול כראוי.
- סוכר או מזון מתוק אינם טובים להתפתחות שיני חלב. אתה יכול להוסיף מעט סוכר לתזונה של תינוקך בן 10 חודשים, אם יש צורך בהחלט.
10 חודשים מתכוני מזון לתינוקות
אם אתם מחפשים מגוון של מזון לתינוקות ל-10 חודשים, הנה שני מתכונים בריאים וקלים שתוכלו לנסות בבית.
- תפוח ועוף
חוֹמֶר:
- 1/3 כוס חזה עוף ללא עצמות, חתוך לחתיכות קטנות ומבשלים עד שהוא מוכן
- 1/4 כוס תפוחים מבושלים קלופים עד שהם רכים
- חופן גזר
- קורט אבקת קינמון
איך להכין:
- מערבבים ומועכים את העוף, התפוחים והגזר בבלנדר.
- מוסיפים קינמון.
- מערבבים את התערובת עד שניתן לצרוך אותה על ידי תינוקך. מוסיפים מים במידת הצורך.
- דלעת ותפוח
חוֹמֶר:
- 1 כוס דלעת טרייה, קלופה וחתוכה לקוביות
- 2 כוסות מדידת תפוחים, קלופים, מגורעים וקצוצים
- 1 כוס מים למדידה
- קורט אבקת קינמון.
איך להכין:
- מערבבים את כל החומרים בסיר.
- מבשלים על אש קטנה עד שהדלעת והתפוח רכים ונימוחים.
- מצננים ואז מועכים.
יש עוד דבר חשוב שאתה צריך לדעת ממזון תינוקות של 10 חודשים, כלומר כאשר אתה רוצה להציג לתינוק שלך מזונות חדשים, ואז לתת אותם אחד בכל פעם. לאחר מכן, המתן יומיים עד שלושה לפני מתן מזון אחר. זה צריך להיעשות כדי לברר אם התינוק אלרגי למזונות מסוימים או לא.
במידת הצורך, ניתן גם להתייעץ עם רופא ילדים כדי לקבל המלצות על מזון לתינוקות 10 חודשים או מתכוני מזון בטוחים ומתאימים.
