להכיר את הסימפטומים של אי ספיקת לב וכיצד למנוע זאת
תסמינים של אי ספיקת לב הם מצב שאין לזלזל בו. אם התסמינים של אי ספיקת לב לא נבדקים ומטופלים באופן מיידי, יכולים להתרחש מגוון סיבוכים חמורים שעלולים להיות קטלניים.
אי ספיקת לב היא מצב שבו שריר הלב נחלש ואינו מסוגל להזרים דם וחמצן בצורה מיטבית לכל הגוף. מצב זה הוא הבסיס להופעת תלונות באי ספיקת לב. בהתאם לחומרת המחלה, הסימפטומים של אי ספיקת לב עשויים להיות קבועים או לסירוגין.
תסמינים שונים של אי ספיקת לב
אנשים מסוימים עשויים שלא להבין שהתסמינים שהם מרגישים הם תסמינים מוקדמים של אי ספיקת לב. להלן כמה מהתסמינים של אי ספיקת לב שעלולים להתרחש:
1. קוצר נשימה
קוצר נשימה הוא התסמין העיקרי של אי ספיקת לב המתרחשת בדרך כלל במהלך פעילות. עם זאת, אם מצב אי ספיקת הלב מחמיר, קוצר נשימה יכול להתרחש גם כאשר אינך עושה דבר. לחץ זה לרוב יהיה מטריד יותר כאשר המטופל שוכב ויכול לגרום לו להתעורר באמצע הלילה.
2. עייפות וסחרחורת
אספקת דם מופחתת מהלב מהלב לשרירים עלולה לגרום לך לעייפות ולרדת, במיוחד במהלך פעילות. כך גם כאשר המוח אינו מקבל מספיק אספקת דם. המוח נטול חמצן וגורם לך לעתים קרובות להרגיש סחרחורת או אפילו מבולבלת.
3. נפיחות ברגליים
כאשר משאבת הלב אינה פועלת בצורה מיטבית, הגוף נוטה לצבור נוזלים שאמורים להיות מופרשים דרך הכליות. כתוצאה מכך, יש נפיחות (בצקת) במספר חלקים בגוף. הנפיחות מתחילה בדרך כלל בכפות הרגליים והקרסוליים, ואז עוברת למקומות גבוהים יותר, כגון הבטן והאיברים הפנימיים, ככל שהמחלה מתקדמת.
4. ירידה בתיאבון
כאמור, עודף נוזלים בגוף כתוצאה מאי ספיקת לב עלולים להצטבר גם בקיבה, כולל בכבד. מצב זה גורם לקיבה לתחושת מלאה ובחילה, כך שהתיאבון מופחת.
בנוסף לתסמינים הנ"ל, תסמינים נוספים של אי ספיקת לב שיכולים להופיע כוללים דופק מהיר או לא סדיר (הפרעת קצב), הטלת שתן תכופה, במיוחד בלילה, קשיי ריכוז, עלייה במשקל עקב הצטברות נוזלים וכאבים בחזה. כאשר אי ספיקת לב היא מלווה במחלת לב כלילית.
כיצד למנוע אי ספיקת לב
אורח חיים בריא הוא האמצעי היעיל ביותר במניעת אי ספיקת לב. כמה צעדים שאתה יכול לנקוט הם:
- אכלו תזונה בריאה ומאוזנת, והגבילו מזונות מעובדים העשירים בסוכר, מלח ושומן.
- שמרו על משקל גוף אידיאלי ומאוזן, מכיוון שהשמנה עלולה להגביר את הסיכון לאי ספיקת לב.
- פעילות גופנית סדירה בעצימות קלה או מתונה, כגון פעילות אירובית, הליכה, רכיבה על אופניים או שחייה כדי לשמור על כוח שרירי הלב.
- הגבל את צריכת המשקאות האלכוהוליים, והתחל להפסיק לעשן.
- בדוק את לחץ הדם שלך, כמו גם את רמות הסוכר והכולסטרול בדם באופן קבוע כדי לעקוב אחר מצבך הבריאותי הכללי.
אם כבר יש לך מצבים המהווים גורמי סיכון לאי ספיקת לב, כגון יתר לחץ דם, סוכרת או מחלת לב כלילית, נטילת תרופות והתייעצות עם הרופא שלך באופן קבוע יכולה להפחית את הסיכוי שלך לפתח אי ספיקת לב.
אתה צריך להבין שאי ספיקת לב היא מצב רפואי חמור שהוא אחד מסיבות המוות הגבוהות ביותר באינדונזיה. עם זאת, על ידי זיהוי מוקדם של הסימפטומים של אי ספיקת לב, ניתן לשלוט במחלה זו בצורה טובה יותר, כך שגם הסיכון לסיבוכים ומוות מופחת.
לכן, אם אתה מרגיש את הסימפטומים של אי ספיקת לב לעיל, במיוחד אם יש לך גם גורמי סיכון לאי ספיקת לב, אל תדחה פנייה לרופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.
