הכירו 7 גורמים לווסת נמוכה וכיצד להתגבר עליה
דימום וסתי קל הוא מצב שכיח בתחילת ובסוף המחזור החודשי. עם זאת, אתה עדיין צריך להיות ערני. דימום וסתי קל יכול להיות גם סימן למחלות או מצבים רפואיים מסוימים.
המחזור החודשי של כל אישה בדרך כלל שונה. חלק מהנשים עשויות לחוות פחות דימום וסת מהרגיל. מצב זה ידוע גם בשם היפומנוריאה ויכול להיגרם על ידי הרבה דברים.
למרות שזה נפוץ, עדיף שתתייעצי עם רופא כדי לברר את הסיבה המדויקת לדם וסת נמוך. כך ניתן לבצע טיפול נכון.
גורמים שונים לווסת קלה
ישנן מספר סיבות מדוע אישה חווה מחזור מועט, כולל:
1. גורמים גנטיים
דם וסתי קל יכול להיגרם מגורמים גנטיים. לכן, אם את חווה וסת קצרה יותר או פחות דימום וסת, נסי לבדוק עם אמך או אחותך אם יש להן מצב דומה.
2. גורם גיל
דימום וסתי קל מתרחש בדרך כלל אצל מתבגרים שזה עתה חוו גיל ההתבגרות ונשים שעומדות להיכנס לגיל המעבר. מצב זה יכול להתרחש עקב חוסר איזון ברמות ההורמונים שמשחקים תפקיד במחזור החודשי.
3. אורח חיים
עישון, פעילות גופנית מוגזמת ומתח יכולים כולם להשפיע על המחזור החודשי שלך ולגרום לירידה פתאומית במשקל או לעלייה.
אם הדימום הקל של הווסת מתרחש עקב לחץ, תוכל לנסות דרכים שונות להתמודד עם לחץ, החל מטיפול בהרפיה, מדיטציה או ביצוע פעילויות שאתה אוהב.
4. שימוש באמצעי מניעה
השימוש באמצעי מניעה, כגון גלולות למניעת הריון, שתלים, או זריקות למניעת הריון עלול לגרום לנפח דם וסתי נמוך יותר ולקיצור תקופות הווסת. זה קורה מכיוון שאמצעי מניעה עלולים לגרום לדילול של רירית הרחם, כך שההריון יכול להתעכב.
5. הריון
דם וסתי קל יכול להיות גם סימן להריון או שנקרא גם דימום השתלה. מצב זה מתרחש כאשר ביצית, שהופריה על ידי זרע, מתפתחת לעובר ומתחברת לרירית הרחם.
תהליך התקשרות זה עלול לגרום ליציאת כתמי דם מהנרתיק.
6. תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)
PCOS יכול לגרום לחוסר איזון הורמונלי ולהפסיק את הביוץ. מצב זה גורם גם לסובלים מהמחזור החודשי קל וקצר יותר.
בנוסף לדם וסת נמוך, PCOS מאופיין גם בתסמינים כמו עייפות, צמיחת שיער מוגזמת באזור הפנים, עד ירידה בפוריות או אי פוריות.
7. תסמונת אשרמן
תסמונת אשרמן גורמת לנשים לדימום וסתי מועט או ללא. חלק מהנשים עשויות לחוות כאבים גם לפני המחזור, אך ללא דימום וסת.
איך להתגבר על כמה תלונות בדם וסת
הטיפול במצב של הווסת הקלה ביותר מותאם בדרך כלל לגורם. אם מצב זה נגרם על ידי גיל ההתבגרות, גיל המעבר והריון, הוא אינו מצריך טיפול מיוחד.
עם זאת, אם אורח החיים הוא הגורם, מומלץ לשנות אורח חיים בריא על ידי אכילת מזון מזין, פעילות גופנית סדירה, הימנעות מלחץ ומנוחה מספקת.
אם דימום הווסת הקל נגרם ממצבים רפואיים מסוימים, מומלץ להתייעץ עם רופא או בית חולים. הרופא יבצע בדיקה, יאשר את האבחנה ויקבע את שלבי הטיפול המתאימים.
לדוגמה, אם דם וסת נמוך נגרם על ידי PCOS, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות ממריצות פוריות. ניתן להתגבר על מחזור קל עקב שימוש בגלולות למניעת הריון על ידי החלפת אמצעי מניעה מסוגים אחרים, כגון קונדומים או שתלים.
אם עדיין יש לך שאלות על תלונות על ירידה בדם וסת או על וסת קצרה במשך 3 חודשים ברציפות, התייעץ מיד עם רופא. הרופא יעניק טיפול לפי הגורם לווסת הקלה שאת חווה.
