דע את היתרונות של ניאצינמיד לטיפוח העור
ניאצינמיד הוא אחד המרכיבים בטיפוח העור או טיפול בעור המחפשים והמשתמשים ביותר כיום. מאמינים שחומר זה מסוגל להתגבר על אקנה, לכווץ נקבוביות בפנים, להפחית קווים עדינים וקמטים בפנים.
ניאצינמיד הוא סוג של ויטמין B3. חומר זה כלול במזונות שונים, כגון שעועית, ירקות ירוקים, ביצים, חלב, דגים, בשר ושמרים. חוסר צריכת ניאצינמיד עלול לגרום להפרעות במוח, בכליות ובעור.
היתרונות של ניאצינמיד בטיפוח העור והפנים
מלבד היותו כלול במזון, ניאצינמיד נמצא בשימוש נרחב גם כמרכיב במוצרי טיפוח לעור, כגון סרומים, טונרים, קרמי לחות, חומרי ניקוי או מסכות.
ישנם מספר יתרונות של ניאצינמיד לבריאות העור, כולל:
1. התגברות על אקנה
על פי מחקרים, מריחת קרם המכיל ניאצינמיד על הפנים יכולה לטפל באקנה, לרבות פצעונים חמורים של אקנה ופפולות. חומר זה יכול גם לשפר את מצב עור הפנים בשימוש קבוע.תועלת זו תהיה אופטימלית יותר, בשילוב עם רטינול.
בנוסף לאקנה, ניאצינמיד יכול לטפל גם בהפרעות עור אחרות, כמו אקזמה ורוזציאה.
2. מגן על העור מפני רדיקלים חופשיים
הגנה על העור מפני רדיקלים חופשיים, קרני שמש אולטרה סגולות, זיהום וחומרים מזיקים היא גם אחד היתרונות של ניאצינמיד. לא רק זה, לניאצינמיד יש גם השפעה נוגדת חמצון והוא יכול לתקן DNA פגום.
3. מפחית קמטים וקמטים
אם הפנים שלך מתחילות להופיע קמטים וקמטוטים, נסה להשתמש בתכשיר טיפוח פנים המכיל ניאצינמיד.
על פי מחקר, שימוש במוצרי טיפוח פנים המכילים 5% ניאצינמיד יכול להפחית את סימני ההזדקנות, כולל קמטים וקמטים.
4. הסר כתמים שחורים
השתמש בחריצות טיפול בעור המכיל 5% ניאצינמיד למשך 4 שבועות מאמינים כמבהיר ומסיר כתמים שחורים (היפרפיגמנטציה) על העור.
5. לשלוט בייצור שמן לפנים ולכווץ נקבוביות
נקבוביות על עור שמן בדרך כלל נראות גדולות יותר. Niacinamide יכול לכווץ נקבוביות על ידי שליטה בייצור שמן מוגזם על ידי הבלוטות חלב על עור הפנים.
6. למנוע סרטן עור
לא רק מיושם מקומי, niacinamide יכול להילקח גם בצורת תוסף. נטילת תוספי ניאצינמיד נחשבת למניעת סרטן עור, במיוחד אצל אנשים שחלו בסרטן עור שאינו מלנומה בעבר.
עם זאת, זכור כי היתרונות השונים של ניאצינמיד על העור כפי שהוזכר לעיל עדיין נחקרים כדי להבטיח את יעילותם.
כיצד לבחור מוצרים המכילים ניאצינמיד
במוצרי טיפוח מסוימים ניתן לכתוב ניאצינמיד בתור ניאצין אוֹ ניקוטינמיד. אם אתם רוצים לקבל את היתרונות השונים של ניאצינמיד, כמו טיפול בכתמים כהים, בחרו במוצר טיפוח המכיל 5% ניאצינמיד.
עם זאת, אם העור שלך רגיש, בחר מוצר עם תכולת ניאצינמיד נמוכה יותר. התוכן של 2% ניאצינמיד מסוגל להתגבר על בעיות עור, כגון אקזמה.
בנוסף לשימוש במוצרי טיפול המכילים ניאצינמיד, אתה יכול גם לתרגל את הדרכים הבאות כדי לשמור על עור בריא ונקי מבעיות עור:
- צריך מספיק נוזלים על ידי שתיית מים מספקת
- מרחי קרם הגנה בקביעות, במיוחד כשאתה בחוץ
- אל תעשן והימנע מעשן סיגריות
- שטפו את הפנים לאחר התעוררות, לפני השינה ואחרי הזעה
- השתמש במוצרי טיפוח לפי סוג העור
- לשלוט במתח
- אכלו אוכל מזין
אכן ניתן להסתמך על היתרונות של ניאצינמיד לטיפול בעור כדי להתגבר על בעיות עור שונות. עם זאת, אתה עדיין צריך להתייעץ עם רופא אם בעיית העור שלך לא נפתרה, או שאתה חווה אקנה חמורה, שומות גדלות או גירוי עור מתמשך.
