נשים בהריון אל תדאג, הנה טיפים ללידה רגילה
תהליך הלידה הוא זמן מרגש עבור כל יולדת. לידה נרתיקית רגילה היא לרוב רצון לנשים בהריון מכיוון שהריפוי מהיר יותר יחסית. למד טיפים שונים למשלוח רגיל למשלוח חלק.
הלידה ה'רגילה' הנדונה במאמר זה היא לידה נרתיקית. מה שעדיין צריך לקחת בחשבון הוא שלידה תקינה יכולה להיעשות רק לנשים בהריון שאין להן בעיות בריאותיות או בעיות בהריונות מסוימים המהווים סיכון להמשך בריאות האם והעובר.
נשים בהריון צריכות להבין שלא תמיד לידה רגילה אפשרית. במקרים מסוימים נדרש ניתוח קיסרי או ניתוח קיסרי. מצבו של תינוק עכוז, חריגות ברחם או באגן והשליה בחלק התחתון של הרחם (שליית עכוז), הם חלק מהמצבים שבהם נשים הרות מתוויות ללדת בניתוח קיסרי. באופן דומה, אם גודל התינוק גדול מאוד, נושא תאומים, או אם יש מצוקה עוברית.
אם אינך חווה מכשולים ללידה רגילה, ניתן לעקוב אחר העצות הבאות ללידה רגילה.
שיקולים לפני לידה רגילה
ללידה, גם רגילה וגם קיסרית, יש יתרונות וחסרונות. אם את רוצה ללדת כרגיל, הכיני את עצמך פיזית ונפשית ובצעי תכנון קפדני מההתחלה. כגורם תומך, יש כמה דברים שצריך לקחת בחשבון, כלומר:
- ודא שאין חריגות בהריוןמצבם הבריאותי של האם והעובר צריך להיות השיקול העיקרי בבחירת לידה רגילה. ודא שההריון שלך אינו חווה את החריגות שהוזכרו קודם לכן. כדי לברר אם יש בעיות בהריון או לא, מומלץ לבדוק באופן קבוע עם המיילד שלך כדי לעקוב אחר בריאותך ולצפות סיבוכים אפשריים.
- שמור על מוטיבציה ללדת כרגיל
לידה רגילה דורשת מוטיבציה חזקה. ראשית, שחררי את הפחדים שלך ושמור על מוטיבציה על ידי זכור כי ישנם יתרונות רבים ללידה נרתיקית. יתרונות אלו כוללים: תתאוששי מהר יותר לאחר הלידה, תמנעי מלחץ וסיכון לסיבוכים עקב השפעות הניתוח והשפעת התרופות וכן עלויות נמוכות יותר. לידה רגילה מאפשרת לך גם להניק את תינוקך מיד לאחר הלידה.
- להבין את הסיכוניםהסיכון לחוות סיבוכים בלידה המבוצעת בדרך כלל נשאר. מיקומו של עובר העכוז, האם שאינה מלווה במומחים והיערכות לקויה של ציוד רפואי כציוד למקרה חירום, הם חלק מגורמי הסיכון לסיבוכי לידה. הסיכונים של סיבוכים אלו כוללים לידה ממושכת (לא מתקדמת), חבל הטבור צנח (צניחת), והתינוק עטוף בחבל הטבור.
- הבן את התנאים כאשר אתה זקוק לפעולה רפואית
הטיפ הבא ללידה נרתיקית רגילה הוא כיצד עליך להבין שלעיתים תהליך הלידה הנרתיק דורש גם פעולה רפואית, למרות שהוא הוכן בקפידה מראש. אמצעים רפואיים בלידה רגילה המבוצעים בדרך כלל הם זירוז ואפיסיוטומיה.
קביעת מקום לידה
לאחר ההחלטה ללדת בנרתיק, הטיפים הבאים ללידה רגילה הם לבחור בית חולים או מרפאת יולדות. השיקולים הדרושים בבחירת בית חולים, בין היתר:
- בחירת בית החולים הנכוןלמד על בית החולים או מרפאת היולדות שאתה רוצה. ודא שבמתקן יש צוות רפואי מאומן כראוי וציוד רפואי מלא. בחרי בית חולים שתומך בך בלידה טבעית. אם התנאים הללו מתקיימים, אלו מכם שיש להם סיכון בלידה נרתיקית עדיין יכולים לנסות את השיטה הזו. על ידי בחירת בית החולים המתאים, אם יש מצב חירום, ניתן לטפל בו במהירות.
- מצא מידע סביב האזור שלך
אף פעם לא מזיק לחפש מידע על בתי יולדות באזור מגוריכם. מרפאת היולדות הסמוכה תקל עליך אם בכל עת יגיע הזמן ללדת. לפני שתגיע הזמן, חפש מידע על המתקנים הניתנים למשלוח רגיל. מתקנים אלה צריכים להיות מלווים במיטות מתאימות לאמהות ולתינוקות, ציוד רפואי לחזות מצבי חירום וצוות רפואי מספיק שיסייע בתהליך הלידה.
בנוסף לבחירה ללדת בבית חולים או במרפאה, כעת האופציה ללדת בבית שוב פופולארית. לפני ההחלטה ללדת בבית, ודא שמצבך מאפשר לידה רגילה. בנוסף, עליך גם להמשיך להסתייע בעובדי בריאות מקצועיים.
מכינים הכל ללידה רגילה
בהכנה ללידה רגילה, אתה יכול להתחיל את השלבים הבאים:
- בחר מומחהודא שאתה מטופל על ידי רופא מיילד, כמו גם מיילדת מוסמכת. אנשי מקצוע רפואיים אלו יסייעו לך בתהליך הלידה ויפעלו במהירות בעת הצורך. אם את אישה מעל גיל 35 או חולת סוכרת, הקפידי לבחור מקום לידה שיש לו רופא פרינאטולוג שיסייע בלידה.
- בקש תמיכהבקשו תמיכה מהקרובים אליכם, כמו בעלך או בני משפחה אחרים. הם יניעו אותך ללדת כרגיל. כמו כן כאשר את יולדת מאוחר יותר, הם גם מספקים תמיכה ומסייעים בתהליך ההחלמה.
ללידה, גם רגילה וגם קיסרית, יש יתרונות וחסרונות. אם את רוצה לידה נרתיקית, תכנני מראש. התכונן נפשית על ידי קבלת תמיכה ותכנון קפדני.
להתכונן פיזית ונפשית
הטיפים הבאים ללידה רגילה קשורים למוכנות פיזית ונפשית. כשאתה יולד מאוחר יותר, אתה לא רק צריך להיות בכושר גופני, אלא גם חזק נפשית. בהכנת הכוח הפיזי והנפשי שלך, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:
- לדון עם אנשים אחרים
אתה יכול לדון עם אנשים שחוו את זה. על ידי דיון, תוכל לקבל מושג על תהליך הלידה בדרך זו. שתף גם את הרגשות שלך, כגון חרדה או פחד. בדרך כלל כאשר תחושות אלו מועברות, אתה יכול להרגיש רגוע יותר מול הצירים.
- קח שיעור תרגילי הריוןבשיעור תרגילי הריון תתרגלו נשימה. תרגיל נשימה זה משמש כאמצעי להרפיה ויפחית את הכאב במהלך לידה רגילה. בשיעור זה תלמדו גם טכניקות נשימה טובות במהלך הלידה.
- לְעַסוֹתכשיגיע הזמן ללדת, תחוו צירים. בשלב זה, סביר להניח שקבלת עיסוי תגרום לך להרגיש רגועה יותר והכאב עשוי להיות מוקל על ידי נוחות העיסוי. בקשו מבן הזוג או מבן משפחה אחר לעסות אתכם.
- התכוננו להתמודד עם הכאבבזמן לידה רגילה, תינוק או ילדה, אתה תרגיש כאב כמו גם לחץ. כאב לפני צירים דומה לכאבי מחזור, אך בעוצמה רבה יותר. אמנם הדגש יורגש כשהתינוק יתחיל לרדת לעבר תעלת הלידה.
על ידי לימוד עצות הלידה הרגילות לעיל, אתה צפוי להיות מוכן יותר לתהליך הלידה. אל תשכח לבדוק את התוכן באופן קבוע כדי לגלות את מצבך הבריאותי שלך ושל עוברך.
