עובדות על ההתבגרות השנייה והקשר שלו לגיל המעבר
המונח התבגרות שנייה למעשה לא קיים בעולם הרפואה. עם זאת, ישנם מספר מצבים הגורמים לאנשים בגיל העמידה לחוות לעתים קרובות תקופה זו ואחד מהם הוא גיל המעבר. אז מה הקשר בין התבגרות שנייה לגיל המעבר? בחייך, ראה את ההסבר הבא.
התבגרות או התבגרות מסומנת על ידי תפקודם של אברי הרבייה, כולל טסטוסטרון מוגבר אצל בנים ואסטרוגן אצל בנות. להורמונים אלו יש השפעה על שינויים פיזיים ופסיכולוגיים.
גיל ההתבגרות מתרחש בדרך כלל בין הגילאים 10-14 עבור בנות ו-12-16 עבור בנים. עם זאת, יש מקרים שבהם גם גברים וגם נשים מרגישים את התקופה הזו שוב כשהם כבר לא צעירים. מצב זה ידוע בתור התבגרות שנייה.
עובדות על ההתבגרות השנייה
המונח התבגרות שנייה למעשה לא קיים בעולם הרפואה. השינויים המתרחשים בגיל העמידה, הן פיזית והן רגשית, הם עדיין חלק טבעי מתהליך ההזדקנות.
להלן המאפיינים של מישהו שעובר התבגרות שנייה:
- שימו לב יותר למראה החיצוני
- שינוי מַצַב רוּחַ תנודתי יותר
- לחץ
- נְחִיתוּת
- יותר מדי בטוח
- יותר אגרסיבי
- שינויים בתשוקה המינית
חלק מהמאפיינים של ההתבגרות השנייה לעיל נקראים גם משבר אמצע החיים. תקופה זו חווים 10-20 אחוז מהאנשים בגיל העמידה, שהם בדרך כלל מתחת לגיל 40 או מעל גיל 50. גורמים רבים יכולים לעורר משבר אמצע החיים או ההתבגרות השנייה הזו, החל מגירושים, אובדן עבודה ועד מוות.
חוץ מזה משבר אמצע החייםשנית, ההתבגרות יכולה להיגרם גם משינויים במצבי הגוף כמו גיל המעבר.
התבגרות שנייה וגיל המעבר
התבגרות שנייה קשורה לעיתים קרובות גם לגיל המעבר, שהיא תקופת מעבר אצל נשים לפני הכניסה לגיל המעבר. בשלב זה ייצור האסטרוגן על ידי השחלות פוחת בהדרגה עד שהוא מפסיק לחלוטין ואז נכנס לגיל המעבר.
גיל המעבר יכול להתחיל בשנות ה-30 או מוקדם יותר ובשנות ה-40 לחייך. תקופה זו יכולה להימשך לפרקי זמן שונים, שהם בין 4-10 שנים.
מבחינה פיזית, ישנם מספר סימנים המעידים על אשה חווה פרימנופאוזה, כולל:
- ניסיון גלי חום (תחושת חום)
- עייפות
- מחזור לא סדיר
- הלב פועם
- סְחַרחַר
- ירידה בשיעור הפריון
- שינויים בתשוקה המינית
- חוסר צפיפות עצם
- שינויים ברמות הכולסטרול
- השדיים מרגישים צמודים
- החמרה בתסמונת קדם וסתית
- כוס יבשה
- מתן שתן לעתים קרובות יותר
בנוסף לשינויים פיזיים, ישנם גם שינויים פסיכולוגיים כאשר אישה חווה התבגרות שנייה או גיל המעבר, כולל:
- שינויים פתאומיים במצב הרוח
- קשה לישון
- מחשבה מוגזמת
- קשה להתרכז
- לעתים קרובות מרגישים נשכחים
לא כל הנשים יחוו את התסמינים לעיל. עם זאת, נשים שנכנסות לגיל המעבר חוות לעיתים קרובות שינויים מַצַב רוּחַ אז זה נקרא התבגרות שנייה
טיפים להקלה על תסמיני גיל המעבר
ישנן מספר דרכים בהן תוכל לנסות להקל על תסמיני גיל המעבר, כולל:
- להפסיק לעשן ולהגביל את צריכת משקאות אלכוהוליים.
- להגביר את הפעילות הגופנית ולהתאמן באופן קבוע.
- צרכי סידן יומיים מספקים.
- שמור על משקל גוף אידיאלי.
- קבל מספיק מנוחה על ידי ללכת לישון ולקום בו זמנית.
לנשים שחוות גיל המעבר, מומלץ להתייעץ עם רופא כדי לקבוע אם לקחת או לא ליטול תוספי תזונה מסוימים או תרופות להקלה על תסמיני גיל המעבר.
כמו כן, עליך לפנות מיד לרופא אם אתה חווה אחד מהמצבים הבאים:
- נוכחות של כתמי דם לאחר קיום יחסי מין או בין הווסת.
- הווסת נמשכת זמן רב יותר, כבדה יותר או בעלת קרישי דם.
- מחזורי הווסת קצרים יותר או תכופים יותר.
המונח התבגרות שנייה לא קיים בעולם הרפואה. עם זאת, עליך להיות מודע לחלק מהתסמינים לעיל, במיוחד אם הם מפריעים לפעילות היומיומית. לכן, התייעץ מיד עם רופא אם אתה חווה את זה כדי שניתן יהיה לבצע טיפול מתאים.
