היכרות עם מזון תינוקות המותאם לגיל

בדרך כלל ניתן לתת מזון לתינוקות כשהתינוק בן 6 חודשים. אמהות יכולות להתחיל להכניס לילד הקטן שלך מזון לתינוקות בגיל הזה כדי שיתרגל לאכול מזון מוצק. עם זאת, עשו זאת בהדרגה ובחרו מזון לתינוקות בהתאם לגיל הקטן שלכם.

המקור העיקרי לתזונה ולצריכה לתינוקות הוא חלב אם (ASI). אם אין אפשרות להניק, ניתן לתת לתינוק חלב פורמולה. ובכן, לאחר גיל 6 חודשים, ניתן להכיר לתינוקות מזונות משלימים (MPASI) כדי שיתחילו להתרגל לאכול מזון מוצק.

ישנם מספר סימנים שאתה יכול לזהות כמוכנות של הקטן שלך לאכול מזון מוצק, כמו להתחיל לאבד את רפלקס הדחיפה על הלשון של הקטן שלך, הוא יכול לשבת זקוף ולשמור על תנוחת הראש והצוואר, והוא נראה מתעניין באוכל.

הצג מזון תינוקות המותאם לגיל

הכנסת מזון לתינוקות צריכה להיעשות בהדרגה. להלן הנחיות להאכלת תינוקות בהתאם לגילם:

גיל 4–6 חוֹדֶשׁ

בשלב זה, חלב אם או פורמולה הם עדיין הצריכה התזונתית העיקרית של התינוק. בינתיים, מזון מוצק הוא עדיין צריכה נוספת.

בדרך כלל המזון הראשון לתינוקות שמוצג הוא דייסת דגני בוקר לתינוקות מעורבבת עם חלב אם או פורמולה. בנוסף, אמא יכולה גם להתחיל לתת דייסה מבננה, תפוח, פפאיה ובטטה עם פירה מַמחֶה.

כדי להציג מזון לתינוקך, אינך צריך למהר ולעשות זאת לאט ובהדרגה בהתאם לרצונות וליכולות של הקטן שלך. לדוגמה, תן דייסה בערך 1 כפית, ולאחר מכן הגדל ל 1 כף, ולתת עד 2 פעמים ביום.

אתה גם צריך לשים לב איך לתת את זה. תן אוכל על ידי הבאת כף אחת של אוכל ליד הפה של הקטן שלך ושם לב לתגובתו. אם הוא מסרב, השהה או המתן מספר ימים לפני שתנסה שוב.

נסה ככל האפשר להאכיל את הקטן שלך באופן קבוע. אל תתמהמה עד שהוא יהיה רעב מדי, מכיוון שזה יכול לגרום לו להיות עצבני או עייף, ולהקשות על האכילה.

כדי לעקוף את זה, אמא יכולה לתת תחילה מעט חלב אם. לאחר מכן, הנח את תינוקך על ברכיך או שב על מושב מיוחד כדי להתחיל את הצעדים הראשונים של האכלת התינוק.

גיל 68 חודשים

בגיל זה, התינוק הממוצע מסוגל לשבת בכיסא מיוחד לתינוק ללא סיוע. עם זאת, כדי להיות בטוח יותר, אל תשכח לחגור חגורת בטיחות המחוברת בדרך כלל למושב תינוק, כן, באן.

עכשיו, אם התינוק שלך יכול לאכול דגנים רכים או דייסת אורז מכפית, אז אתה יכול להציג סוגים אחרים של מזון לתינוקות. עם זאת, זכור. המשך להציג לאט כשאתה נותן לו סוג חדש של מזון.

אמהות יכולות לתת מזונות אלו לקטנטנים שלהן מספר ימים ברציפות, כדי שיתרגל לטעם, כמו גם לדעת את האפשרות שלתינוק יש תגובה אלרגית למזון או לא.

בגיל הזה כבר אפשר לתת פירה וירקות. למשל, אבוקדו, בטטה או גזר שבושלו מראש. אפשרות נוספת היא דייסה משעועית, כמו אדמה, שעועית מחרוזת, שעועית כליה, פולי סויה ודייסה מטופו.

מנה לתינוקות בני 6-8 חודשים היא כפית אחת של עיסת פרי, שאותה ניתן להגדיל לכוס בהדרגה על פני 2-3 ארוחות. אותו חלק חל על דייסה מירקות. בינתיים, דגנים רכים או דייסת אורז אפשר לתת בערך 3-9 כפות ב-2-3 ארוחות.

כדי לענות על צורכי החלבון של הקטן שלך, אתה יכול לתת לו בשר קצוץ דק, דגים, ביצים, טופו וטמפה. בנוסף, אפשר גם לתת יוגורט לא ממותק במנות קטנות.

גיל 810 חודשים

בגיל 8-10 חודשים, רוב התינוקות מסוגלים לצרוך דייסה או דגנים שניתנים יחד עם חלב אם או פורמולה.

בדרך כלל, בשלב זה תינוקות יכולים ליהנות מלעיסת מזון במרקם גס יותר. תינוקות בני 9 חודשים גם בדרך כלל טובים יותר בלתפוס מזון ולהכניסו לפה.

בגיל הזה, אמא פשוט מועכת מזון לתינוקות, כבר לא צריכה להכין ממנו דייסה.

מאכלים מסוימים, כמו גזר או בטטה, עדיין צריכים להיות מבושלים תחילה, אך אין צורך למעוך אותם. אמא פשוט חתכה את האוכל לחתיכות קטנות כדי שה-SI הקטן לא ייחנק. באופן דומה, אם האם תיתן ביסקוויטים מיוחדים לתינוק.

תינוק בגיל 8-10 חודשים צריך לאכול בערך כוס דגנים, או כוס אחת של פירות וירקות, ועד כוס מזון עשיר בחלבון, כגון בשר ודגים.

גיל 1012 חודשים

עד יום ההולדת הראשון שלהם, תינוקות מסוגלים לאכול הרבה מאותם סוגי מזון כמו מבוגרים. רק זה צריך לתת אותו בחתיכות קטנות כדי להיות בטוח בלעיסה ובבליעה.

עם זאת, אגוזים, ביצים שלמות ומוצרי דגים צריכים להינתן לתינוקות כשהם בני שנה, במיוחד אם לתינוק יש גורמי סיכון לפתח אלרגיות, למשל אם יש בן משפחה שיש לו היסטוריה של אלרגיות.

בנוסף, מומלץ לתת חלב פרה ודבש גם לאחר שהתינוק מלאו שנה. עבור מנות מזון, תינוקות בגילאי 10-12 חודשים אינם שונים מדי מאלה בגילאי 8-10 חודשים.

טיפים הכןאוכל לתינוקות

לפני הכנת מזון לתינוקות, הדבר הראשון שאסור לשכוח הוא לשטוף את הידיים במים זורמים וסבון עד שהן נקיות לחלוטין.

בנוסף, זכרו לספק תמיד מזון במרקם המתאים לגיל הקטן שלכם. למשל, בגיל 9 חודשים אפשר לתת לו אוכל במרקם גס וסמיך יותר כדי לעזור לו ללמוד ללעוס.

כך מכינים מזון לתינוקות לפי סוג המזון:

אוכל מהיר

אם תחליט לתת לקטן שלך מזון מוכן לאכילה לתינוקות, הדברים שאתה צריך לשים לב אליהם כוללים:

  • ודא שמוצרי מזון לתינוקות עומדים בסטנדרטים הבריאותיים.
  • הימנעו מקניית מוצרי מזון לתינוקות המכילים ממתיקים ותוספים אחרים.
  • העבירו תחילה מזון לתינוקות לקערה לפני שתתנו אותו לקטן שלכם. לאחר מכן, אחסן את השאר במקרר.
  • השתמש במזון תינוקות מוכן לשימוש תוך 1-2 ימים מפתיחת האריזה.

אוכל בהכנה עצמית

אם אתה בוחר לתת לתינוק הקטן שלך מזון שאתה מכין בעצמך, הדברים שאתה צריך לשים לב אליהם הם:

  • השתמש בבלנדר או מעבד מזון לטחון מזון לתינוקות.
  • בחרו שיטת בישול שיכולה לשמור על תזונה נכונה. לדוגמה, במקום להרתיח, עדיף לך לאדות פירות וירקות.
  • תן לקטנה שלך קודם אוכל עם מרכיב אחד. כשהוא רגיל, נסו לערבב 2 מרכיבי מזון לעיבוד לדייסה.

אם עדיין יש לך שאלות לגבי איך להציג מזון מתאים לגיל או שאתה מבולבל לגבי בחירת המזון המתאים לקטן שלך, אל תהסס לשאול את הרופא, בסדר?


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found