הסכנות בלהיות מעשן פסיבי ושלבי המניעה
אין צורך להטיל ספק בסכנות של עישון לבריאות. לא רק אנשים מעשנים, מעשנים פסיביים או אנשים השואפים עשן סיגריות נמצאים גם הם בסיכון למחלות קשות שונות. לכן, יש לנקוט בצעדים למניעת חשיפה לעישון פסיבי.
עשן סיגריות מכיל כ-7,000 כימיקלים מזיקים, כמו פחמן חד חמצני, מימן ציאניד ובנזן. אם נחשף ברציפות, עשן סיגריות עלול לגרום לנזק לתאים ולרקמות הגוף ולגרום לבעיות בריאותיות לכל מי ששואף אותו.
ארגון הבריאות העולמי (WHO) מעריך כי ישנם לפחות 8 מיליון מקרי מוות הנגרמים מעשן סיגריות ו-1.2 מיליון מקרים מהם מתרחשים בעישון פסיבי.
השפעות רעות של עשן סיגריות עבור מעשנים פסיביים
ההשפעות השליליות הנגרמות מעשן סיגריות משתנות בדרך כלל, בהתאם לגיל ולמצבו של האדם שהופך למעשן פסיבי. הנה ההסבר:
השפעות של עשן סיגריות על מבוגרים
שאיפה תכופה של עשן סיגריות יכולה להגביר את הסיכון לסרטן ריאות ב-20-30%. בנוסף, מעשנים פסיביים נמצאים גם בסיכון גבוה יותר למחלות קשות שונות אחרות, כגון טרשת עורקים, מחלת לב כלילית, התקפי לב, שבץ מוחי ולחץ דם גבוה.
גם מעשנים פעילים וגם מעשנים פסיביים נמצאים בסיכון גבוה יותר לחוות תסמיני COVID-19 חמורים יותר, אם גופם נגוע בנגיף הקורונה.
השפעת עשן הסיגריות על נשים בהריון
נשים הרות הנחשפות לעישון פסיבי נמצאות בסיכון גבוה יותר לסיבוכים, כגון הפלה, לידה מוקדמת או תינוקות שנולדו עם משקל לידה נמוך.
הסיבה לכך היא שחומרים מזיקים בעשן הסיגריות, כמו ניקוטין ופחמן חד חמצני, עלולים להיסחב בזרם הדם ולהיספג על ידי העובר. ככל שנשים בהריון שואפות עשן סיגריות לעתים קרובות יותר מדי יום, כך עולה הסיכון לסיבוכים ובעיות בריאותיות שעלולות להתרחש.
השפעות של עשן סיגריות על ילדים
תינוקות וילדים השואפים לעתים קרובות עשן סיגריות נמצאים בסיכון גבוה יותר לחוות את הבעיות הבריאותיות הבאות:
- אַסְתְמָה
- דלקת באוזן התיכונה
- זיהומים בדרכי הנשימה, כגון ARI, דלקת ריאות וברונכיטיס
- אַלֶרגִיָה
- דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ
- תסמונת מוות בעריסה
לא רק שיש השפעה על הבריאות, ילדים שהופכים למעשנים פסיביים גם רגישים יותר להפרעות התפתחותיות ולקשיי למידה. זה יכול להשפיע על רמת האינטליגנציה של ילדים.
בנוסף, גם הורים מעשנים יכולים להוות דוגמה רעה לילדיהם ולא מן הנמנע שהילד יהפוך למעשן כשיגדל.
לכן, כל הורה צריך להפסיק לעשן כדי שההרגל הרע הזה לא יבוא על ידי ילדים ויפריע לבריאותם.
טיפים להימנע מעשן סיגריות
נכון להיום, מקומות ציבוריים רבים מספקים חללים מיוחדים למעשנים פעילים, כדי לא לחשוף לעשן שאינם מעשנים. עם זאת, זה לבד לא מספיק כדי להגן עליך ועל הסובבים אותך מחשיפה לעישון פסיבי.
כדי לא להפוך למעשנים פסיביים, הנה כמה דרכים לעשות זאת:
- הזכירו בנימוס כשאתם רואים מעשנים מעשנים בכל מקום
- הימנע מהתכנסות עם מעשנים ועדיף למצוא מקום שיש בו אוויר צח ונקי מעשן סיגריות
- לאסור על אנשים לעשן בבית כדי שאתה ובני משפחתך שאינם מעשנים יהיו נקיים מחשיפה לעישון פסיבי
- בחר חדר ללא עישון כאשר אתה נמצא במקום ציבורי, כגון חנות, בית קפה או משרד
- השתמש במסכה בעת יציאה מהבית כדי להפחית את החשיפה לעשן סיגריות
כולם צריכים להיות מודעים לסכנות של עשן סיגריות על הבריאות. לא בגלל שאדם אחד מעשן, אנשים רבים מאוימים במחלות מסוכנות בגלל עישון.
אם אתם מעשנים פסיביים ומתחילים להרגיש תלונות או בעיות בריאותיות עקב עשן סיגריות, התייעצו עם רופא על מנת לקבל את הבדיקה והטיפול הנדרשים.
