האם זה נורמלי שלנשים בהריון יש עקצוצים או חוסר תחושה תכופים?
רוב הנשים ההרות עלולות לחוות עקצוץ או חוסר תחושה סביב הידיים, האצבעות, הגב, הישבן או הרגליים. למרות שכיח, מצב זה גורם לעתים קרובות לנשים בהריון לתהות האם עקצוץ תכוף זה נורמלי או לא.
עקצוץ או חוסר תחושה היא אחת התלונות השכיחות ביותר של נשים בהריון כשהן מתעוררות בבוקר או ישנות בלילה. ככלל, תלונה זו מורגשת באמצע או לקראת סוף ההריון, בסביבות 8 השבועות האחרונים.
סיבות אפשריות שונות לחוסר תחושה תכוף במהלך ההריון
בעיקרון, הגורמים לעקצוצים תכופים במהלך ההריון הם שינויים במבנה הגוף, הצטברות מים הגורמת לנפיחות בידיים וברגליים, מתח בשרירים ועלייה בלחץ הרחם ומעכבת את זרימת הדם לחלק מהעצבים.
מלבד שינויים טבעיים, יכולים גם גורמים אחרים לתרום. לדוגמה, נעילת נעליים ישנות הדוקות מדי עלולה לגרום לחוסר תחושה באצבעות הרגליים. לכן, מומלץ מאוד לנשים בהריון להתאים נעליים למידת כפות הרגליים במהלך ההריון, שלרוב מתגדלות עקב נפיחות.
למרות שרוב התלונות של עקצוץ או חוסר תחושה במהלך ההריון הן נורמליות ואין מה לדאוג, נשים בהריון צריכות להיות זהירות מכיוון שלפעמים מצב זה עלול להיגרם גם ממחלה.
להלן כמה מחלות שיכולות להתאפיין בעקצוץ או חוסר תחושה במהלך ההריון:
- תת פעילות של בלוטת התריס (היפותירואידיזם), וכתוצאה מכך הצטברות נוזלים הלוחצים על העצבים ומעוררים חוסר תחושה
- סוכרת הריונית
- אנמיה של מחסור בברזל או ויטמין B12
- תסמונת התעלה הקרפלית
- מחסור במגנזיום, אָבָץ, או אשלגן
- עצבים צבועים בעמוד השדרה, בגב התחתון, בצוואר ובזרועות
- רעלת הריון
טיפים להקלה על עקצוצים או חוסר תחושה במהלך ההריון
כדי להקל על הסימפטומים של עקצוץ או מוות במהלך ההריון, נשים בהריון יכולות לנסות את הדרכים הבאות:
- שתו יותר מים
- עסו בעדינות את אזור העקצוץ
- עושה מתיחות
- שנה את תנוחת השינה שלך או השתמש בכרית מיוחדת לנשים בהריון
- חימום הגוף במזג אוויר קר, במיוחד את הידיים והרגליים, על ידי רחצה או אמבטיה חמה
- לבישת מכשירי עזר סד יד במהלך השינה כדי לשמור על כיפוף מפרקי הידיים וזרימת דם חלקה
- פעילות גופנית קלה רגילה, כגון הליכה או שחייה כדי שזרימת הדם תפעל בצורה חלקה
על ידי יישום השיטות לעיל, יש לקוות שנשים בהריון לא יהיו מוטרדות יותר מדי מהתסמינים של עקצוץ או חוסר תחושה.
עם זאת, אם העקצוץ לא משתפר או שהעקצוץ מלווה בתסמינים אחרים, כגון דימום נרתיקי, כאבי בטן עזים, התכווצויות, כאבי ראש או טשטוש ראייה, יש לפנות מיד לרופא לקבלת טיפול מתאים.
