אלו הם התסמינים של כולסטרול נמוך שכדאי להכיר
כולסטרול נמוך עשוי להיות מצב שאתה שומע עליו רק לעתים רחוקות. גם את הסימפטומים די קשה לזהות. עם זאת, האם יש תלונות שיכולות להתעורר כאשר למישהו יש כולסטרול נמוך? בדוק את ההסבר הבא.
מה ששמעת לעתים קרובות עשוי להיות כולסטרול גבוה, הגורמים והסכנות להופעת מצב זה. יש אנשים שאף בוחרים להימנע ממזונות שומניים ומכילים כולסטרול מחשש להעלאת רמות הכולסטרול.
למעשה, הכולסטרול לא תמיד רע ויש לו השפעה שלילית. אתה יודע. בכמות מספקת, לכולסטרול תפקיד חשוב בסיוע לייצור ויטמין D, ליצירת הורמונים ולעיכול של מוצרי מזון מסוימים.
תסמינים של כולסטרול נמוך
אומרים שלאדם יש כולסטרול נמוך אם רמת הכולסטרול הכוללת בדם נמוכה מ-120 מ"ג/ד"ל, או רמות כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) פחות מ-50 מ"ג/ד"ל.
לעתים קרובות אומרים שכולסטרול נמוך עדיף על כולסטרול גבוה. עם זאת, אם רמת הכולסטרול נמוכה מדי, יכולות להופיע תלונות ותסמינים שונים, כגון:
- מרגיש עצבני ודאגה.
- מרגיש חסר תקווה.
- קושי בקבלת החלטות.
- שינוי מַצַב רוּחַ.
- שינויים בתזונה.
- שינויים בדפוסי השינה.
רמות כולסטרול נמוכות מדי קשורות לעיתים קרובות לדיכאון, חרדה ואפילו סרטן. אם חווה נשים בהריון, רמות כולסטרול נמוכות מדי עלולות להגביר את הסיכון לתינוקות שנולדו בטרם עת או עם משקל לידה נמוך.
לכן, אם אתה בדיאטה מסוימת או נוטל תרופות שיכולות להשפיע על רמות הכולסטרול, בדוק עם הרופא שלך אם אתה חווה את התלונות שהוזכרו לעיל.
איך להתגבר על כולסטרול נמוך
כדי לקבוע את רמת הכולסטרול בדם, הרופא ימליץ לך לעשות בדיקת דם. אם רמת הכולסטרול שלך נמוכה, הרופא שלך יעריך את אורח החיים שלך, או את התרופות שאתה נוטל.
אם זה נגרם על ידי שימוש בתרופות להורדת כולסטרול, הרופא עשוי להעריך את הטיפול שניתן. בכל הנוגע לתזונה ואורח חיים, הרופאים מייעצים לכם לאמץ אורח חיים בריא, כולל אכילת מזונות המכילים שומנים בריאים כמו דגנים מלאים, אגוזים, אבוקדו, סלמון ומקרל.
התסמינים הלא טיפוסיים של כולסטרול נמוך גורמים לכך שמצב זה אינו מזוהה לעיתים קרובות. לכן, אם אתם בסיכון לרמות כולסטרול נמוך, למשל עקב דיאטה או נטילת תרופות מסוימות, עשו בדיקות קבועות עם הרופא שלכם.
