קדימה, זהה את הגורמים והתסמינים של דיכאון אצל בני נוער

אווירה לא נוחה או ויכוח עם חברים עשויים להיראות פשוטים למבוגרים. עם זאת, זה שונה אם המצב נחווה על ידי בני נוער. אם נותנים להם להיגרר, זה יכול לעורר דיכאון אצל בני נוער.

מתבגרים חווים לעיתים קרובות שינויים במצב הרוח או מַצַב רוּחַ. לכן בני נוער שנראים קודרים או עצובים נחשבים לרוב נורמליים, למשל בגלל לב שבור, הפיכתם לקורבן באינטרנט שפמנון, קבלת ציונים גרועים או תחושת חוסר תשומת לב מההורים.

למעשה, זה יכול להיות סימפטום של דיכאון אצל בני נוער. אם לא בודקים, מצב זה יכול להימשך ולגרום להופעת הרצון לפגוע בעצמך, אפילו להתאבד.

גורמי טריגר שונים ותסמינים של דיכאון אצל מתבגרים

דיכאון אצל מתבגרים יכול להיגרם על ידי מגוון גורמים, החל משינויים סביבתיים, הורמונליים, חוויות טראומטיות ועד גנטיקה או תורשה.

בדרך כלל, דיכאון אצל מתבגרים גורם לתלונות ותסמינים בצורה של:

  • קל לבכות, להיעלב ולכעוס על דברים פשוטים.
  • אובדן עניין בביצוע פעולות יומיומיות.
  • קל להאשים את עצמך.
  • קשיי ריכוז, לעיתים קרובות דילוג על שיעורים והורדת ציונים.
  • קשיי שינה ונדודי שינה.
  • קל להרגיש עייפות.
  • כאבי ראש תכופים או כאבי בטן.
  • אין תיאבון או סתם אכילת יתר.

קשה יותר לזהות דיכאון אצל מתבגרים, מכיוון שלעתים קרובות מתבגרים חווים שינויים מַצַב רוּחַ. לכן, ההורים, המשפחות והמורים חייבים להיות רגישים יותר לשינויים בהתנהגות המתבגרים.

אם לשנות מַצַב רוּחַ או שהתנהגותו של הנער נמשכת זמן רב ומפריעה לפעילותו, יש לקחת את הנער מיד להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר.

חלק מהשאלות שפסיכולוגים ופסיכיאטרים ישאלו בדרך כלל כדי לברר אם מישהו בדיכאון הן:

  • יש דברים מסוימים שמפריעים לך?
  • אתה מרגיש?
  • האם התיאבון ודפוסי השינה שלך השתנו?
  • האם אתה מרגיש עייף לאחרונה או מרגיש שנגמר לך האנרגיה?
  • האם אי פעם היה לך דחף לפגוע בעצמך, או אפילו דחף להתאבד?
  • האם השתמשת לאחרונה באלכוהול או בסמים?

תפקידם של הורים המסייעים להתגבר על דיכאון אצל מתבגרים

אם יוכרז על נער סובל מדיכאון, הרופא יעניק לו טיפול בצורת פסיכותרפיה ותרופות נוגדות דיכאון, תרופות נוגדות דיכאון.

במהלך הטיפול, ההורים צריכים לעשות את הדרכים הבאות כדי לעזור למתבגר שלהם להתאושש מדיכאון:

1. למד על דיכאון

הדרך הראשונה שהורים יכולים לעשות כדי לעזור לבני הנוער שלהם להתגבר על דיכאון היא ללמוד כל מה שקשור לדיכאון, למשל איך להגיב אליו ואיך לתקשר עם אנשים עם דיכאון.

על ידי ידיעת מידע על דיכאון, ההורים יכולים להבין טוב יותר מה ילדם באמת חווה ומרגיש.

2. הקשיבו לסיפורי ילדים

להיות מאזין טוב הוא אחד הצעדים הפשוטים שהורים צריכים לנקוט. כשאתם מקשיבים לתלונות ולסיפורים של ילדים, בחרו מקום או אווירה נוחים.

הורים יכולים גם לעורר את ילדיהם על ידי שאילת שאלות פשוטות, כגון: איך עבר עליך היום? מה אתה מרגיש? מה שלום החברים שלך? שאל לאט ואל תיראה חוקר.

כאשר נער מרגיש בנוח לספר סיפורים מבלי שישפטו אותו וחש סומכים על הוריו, הוא בדרך כלל יהיה מוכן להיפתח לגבי הבעיות העומדות בפניו.

3. הזמינו בני נוער לאמץ אורח חיים בריא

פעילות גופנית יכולה לעזור לשפר את מצב הרוח שלך. לכן, כדי לעזור לבני נוער להקל על תסמיני דיכאון, הזמינו אותו להתאמן באופן קבוע. עד כמה שניתן, לאזן את זה עם אורח חיים בריא אחר, כמו אכילת מזון מזין ומנוחה מספקת.

4. הגבל את השימוש גאדג'טים

כדי לעזור להתגבר על דיכאון אצל מתבגרים, ההורים צריכים גם לספק כללים ומגבלות זמן לשימוש בגאדג'טים. הזמן את הילדים לעשות לעתים קרובות יותר פעילויות חיוביות ולהסתדר עם סביבה טובה.

תסמינים של דיכאון אצל מתבגרים מוסווים לעיתים קרובות ואינם מתגלים. למעשה, אי אפשר להקל ראש במצב זה ולא ניתן לבצע את הטיפול בו בזמן קצר. לכן, מבוגרים כהורים או מורים צריכים להיות קשובים יותר בזיהוי שינויים מַצַב רוּחַ ועמדות אצל מתבגרים.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found