8 יתרונות אלוורה לבריאות ויופי

רוב האנשים מכירים את האלוורה כצמח שמועיל לטיפול בעור. אבל למעשה, לצמח הזה המכונה בדרך כלל אלוורה יש גם אינספור יתרונות אחרים. האם אתה סקרן? בדוק את הסקירה הבאה.

במדינות מסוימות, אלוורה משמשת כבר זמן רב ברפואה המסורתית. אלוורה משמשת לעתים קרובות לטיפול בבעיות בריאות, כגון עצירות, מחלות עור, תולעי מעיים, זיהומים וקוליק. בנוסף, אלוורה משמשת לעתים קרובות בתחומי התעשייה, הקוסמטיקה, התרופות והמזון.

יתרונות שונים של אלוורה לבריאות

לא ניתן להפריד את היתרונות של האלוורה לבריאות מהרכיבים התזונתיים הטובים השונים הכלולים בה. רכיבי התזונה הכלולים באלוורה כוללים סידן, מגנזיום, זרחן, ברזל, נתרן, אָבָץ, פולאט, נוגדי חמצון, ויטמינים A, B, C ו-E. בנוסף, האלוורה מכילה גם מספר אנזימים וחומצות אמינו חיוניות.

להלן היתרונות של אלוורה לבריאות שאתה צריך לדעת:

1. לחות לעור

כאשר מוחל על העור, המוהל מאלוורה יכול לשמור על העור לח וגמיש באופן טבעי. הסיבה לכך היא שאלוורה מכילה חומרים מזינים רבים שיכולים לשמור על לחות העור, כגון נוגדי חמצון, ויטמינים, מינרלים ואנזימים.

2. לפתור בעיות עור

בנוסף לשמירה על לחות העור, ניתן גם להקל על בעיות עור שונות בעזרת אלוורה. מספר מחקרים הוכיחו שאלוורה מסוגלת להתגבר על מספר בעיות עור, כגון פריחות, אקנה וגירוי בעור.

3. הזנת שיער

אם השיער שלך קל להסתבך ולנשור, נסה להשתמש במיץ אלוורה כדי להתמודד עם זה. מוהל אלוורה מכיל חומרים מזינים המסוגלים להסיר תאי עור מתים בקרקפת וגם להזין את שורשי השיער שלך. כך, השיער גדל חזק יותר, חלק יותר וקל יותר לניהול.

4. לטפל בכוויות

המוהל מצמח האלוורה משמש לרוב כמשחה טבעית לטיפול בכוויות. המוהל מסוגל לקצר את זמן ההחלמה של רקמת עור שיש לה כוויות.

5. התגברות על בעיות עיכול

אתה יכול גם לקבל את היתרונות של אלוורה על ידי צריכתה. אם צורכים אותה באופן קבוע, אלוורה מסוגלת להתגבר על בעיות עיכול שונות, החל מצרבת, עצירות, תסמונת מעי רגיז (IBS), ומחלת ריפלוקס חומצי (GERD). אלוורה מכילה מספר אנזימים וחיידקים טובים שיכולים לתמוך בתפקוד המעיים והקיבה שלך.

6. למנוע התייבשות

האלוורה מכילה הרבה מים ולכן היא מתאימה לצריכה כדי להתגבר ולמנוע התייבשות. בנוסף, לאלו מכם שאוהבים לעשות פעילות גופנית, צריכת מיץ אלוורה יכולה גם להחזיר לגוף את הסיבולת שאבדה לאחר פעילות.

7. למנוע דלקת

אלוורה למעשה יכולה גם לסייע במניעת דלקות בגוף. הסיבה לכך היא לאלוורה תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעכב ולדכא תגובות דלקתיות.

8. הורדת רמות הסוכר בדם

אחד היתרונות המפתיעים של האלוורה הוא שהיא מורידה את רמות הסוכר בדם. במספר מחקרים וניסויים קליניים, צריכת 2 כפות של בשר צמח אלוורה ביום הצליחה להוריד את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.

למרות זאת, אתה עדיין צריך להיות זהיר בעת שימוש באלוורה להורדת רמת הסוכר בדם, במיוחד אם אתה נוטל תרופות לסוכרת. התייעץ תחילה עם הרופא שלך אם אתה רוצה לנסות שיטה זו.

היתרונות השונים של האלוורה לבריאות בהחלט חבל לפספס. עם זאת, עליך להישאר חכם בשימוש בו. התייעץ תחילה עם הרופא שלך אם אתה רוצה להשתמש באלוורה לטיפול בבעיות בריאות מסוימות. זה חשוב כדי למנוע הופעת תופעות לוואי.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found