optimusveterinaria.com

ויטמין B3 או ניאצין הוא תוסף המשמש לטיפול במחסור בוויטמין B3 או בפלגרה. בנוסף, ניתן להשתמש בתוסף זה גם בטיפול בדיסליפידמיה.

למעשה ניתן לספק את הצורך בויטמין B3 על ידי צריכה קבועה של חלב, אורז, ביצים, לחם מחיטה מלאה, דגים, בשר רזה, אגוזים, שמרים וירקות ירוקים. עם זאת, כאשר אדם סובל מתת תזונה, מכור לאלכוהול או גידול קרצינואיד, הסיכון למחסור בויטמין B3 עולה.

ניאצין ממלא תפקיד חשוב בשמירה על בריאות העור, תאי העצב ומערכת העיכול. בהורדת רמות הכולסטרול, ויטמין B3 פועל על ידי הפחתת ייצור החלבונים המובילים את הכולסטרול בדם. ויטמין B3 מסיס במים ולכן הוא מופרש בשתן ולא ניתן לאחסן אותו בגוף.

סימנים מסחריים של ויטמין B3: Dipa Vibez C 500, Hemaviton Action, Ififort C, Nutrimax B Complex

מהו ויטמין B3 (ניאצין)

אזהרה לפני נטילת ויטמין B3 (ניאצין)

אין להשתמש בוויטמין B3 ברשלנות. להלן הדברים שכדאי לשים לב אליהם לפני נטילת ויטמין B3:

• אל תיקח ויטמין B3 אם אתה אלרגי לתוסף זה. ספר לרופא שלך על כל אלרגיה שיש לך.
• ספר לרופא שלך אם יש לך או סבלת ממחלת לב, מחלת כבד, כיב קיבה, כיב תריסריון, הפרעת דם, יתר לחץ דם, מחלת מרה, גלאוקומה, חוסר איזון אלקטרוליטים, תת פעילות בלוטת התריס, גאוט, אנגינה או סוכרת.
• ספר לרופא שלך אם אתה סובל או סובל כעת מאלכוהוליזם.
• ספר לרופא שלך אם אתה בהריון, מניקה או מתכננת הריון.
• ספר לרופא שלך אם אתה נוטל תרופות מסוימות, תוספי מזון או מוצרים צמחיים.
• פנה לרופא שלך מיד אם יש לך תגובה אלרגית, מנת יתר או תופעות לוואי חמורות לאחר נטילת ויטמין B3.

מינון והוראות שימוש בוויטמין B3 (ניאצין)

להלן המינונים של ויטמין B3 לילדים ולמבוגרים על סמך השימוש המיועד להם:

מַטָרָה: להתגבר ולמנוע מחסור בוויטמין B3

• בּוֹגֵר:300-500 מ"ג ליום, מחולקים למספר לוחות זמנים לצריכה.
• יְלָדִים: 100-300 מ"ג ליום, מחולקים למספר לוחות זמנים לצריכה.

מַטָרָה: הורדת רמות הכולסטרול בדם

• בּוֹגֵר: מינון ראשוני 250 מ"ג, פעם ביום. ניתן להעלות את המינון כל 4-7 ימים עד שרמת הכולסטרול יורדת. המינון המרבי הוא 6 גרם ליום.

שיעור התאמה תזונתית (RDA) ויטמין B3 (ניאצין)

שיעור ההתאמה התזונתית היומית (RDA) עבור ויטמין B3 משתנה, בהתאם לגיל, מינו ומצבו הבריאותי של המטופל. להלן ה-RDA היומי עבור ויטמין B3:

• גיל 0-6 חודשים: 2 מ"ג ליום
• גיל 7-12 חודשים: 4 מ"ג ליום
• גילאי 1-3 שנים: 6 מ"ג ליום
• גילאי 4-8 שנים: 8 מ"ג ליום
• גילאי 9-13 שנים: 12 מ"ג ליום
• זכר מעל גיל 14: 16 מ"ג ליום
• נשים מעל גיל 14: 14 מ"ג ליום
• אמא בהריון: 18 מ"ג ליום
• אמהות מניקות: 17 מ"ג ליום

כיצד לקחת ויטמין B3 (ניאצין) בצורה נכונה

פעל תמיד לפי עצת הרופא וקרא את ההוראות על אריזת התרופה לפני נטילת ויטמין B3. אין ליטול ויטמין B3 יותר מהמינון המומלץ.

ויטמין B3 נלקח לאחר הארוחות. יש לבלוע את הטבליה או הקפסולה של ויטמין B3 בשלמותה בעזרת כוס מים.

צריכת ויטמין B3 מתוספי מזון ומולטי ויטמינים אינה יכולה להחליף את הצריכה מהמזון. תוספי תזונה ומולטי ויטמינים הם רק צריכה נוספת.

אחסן ויטמין B3 בטמפרטורת החדר, במקום יבש, והרחק מאור שמש ישיר.

אינטראקציה של ויטמין B3 (ניאצין) עם תרופות אחרות

ויטמין B3 עלול לגרום לאינטראקציות תרופתיות כאשר משתמשים בתרופות מסוימות, כולל:

• סיכון מוגבר לרבדומיוליזה בשימוש עם תרופות סטטינים, כגון atorvastatin, cerivastatin, iovastatin, pitavastatin, rosuvastatin או simvastatin
• מגביר את הסיכון לאי ספיקת כבד בשימוש עם לופיטאמיד, לפלונומיד, מיפומרסן, פקסדרטיניב, טריפלונומיד
• מפחית את היעילות של אלופורינול
• מגביר את הסיכון לדימום בשימוש עם נוגדי קרישה או נוגדי טסיות
• מגביר את הסיכון לתופעות לוואי של ויטמין B3 בשימוש עם אבץ
• משפיע על רמות הסוכר בדם בשימוש עם תרופות נגד סוכרת
• מגביר את הסיכון ליתר לחץ דם בשימוש עם תרופות להורדת לחץ דם

תופעות לוואי וסכנות של ויטמין B3 (ניאצין)

אם נלקחים בהתאם להמלצות הרופא ולפי כללי השימוש, תוספי ויטמין B3 גורמים לעיתים רחוקות לתופעות לוואי. חלק מתופעות הלוואי שעלולות להופיע לאחר נטילת ויטמין B3 הן תחושת צריבה ואדמומיות בפנים (סומק), נפיחות, כאבי בטן, סחרחורת או כאבים סביב הפה.

אם הוא נצרך במינונים מופרזים, ויטמין B3 עלול לגרום לצנית, עלייה ברמת הסוכר בדם, דופק לא סדיר, כיבי קיבה ואפילו עיוורון.

פנה מיד לרופא אם אתה חווה את תופעות הלוואי שהוזכרו לעיל או חווה תגובה אלרגית לתרופות לאחר נטילת ויטמין B3.