הכר את הפונקציות השונות של אנזים רנין
רנין הוא אנזים המיוצר על ידי תאים מיוחדים בכליות.תפקידו של האנזים רנין הוא להעלות את לחץ הדם. בנוסף, בדרך כלל בודקים את האנזים רנין כדי להעריך האם יש הפרעה בתפקוד הכליות.
בגוף האנזים רנין אינו פועל לבדו. כדי לווסת את לחץ הדם, האנזים רנין פועל עם ההורמונים אלדוסטרון ואנגיוטנסין, ויוצר מערכת הנקראת מערכת רנין-אנגיוטנסין-אלדוסטרון (RAAS). עבודת ה-RAAS מערבת איברים שונים, כולל הכליות, הריאות והמוח.
פונקציית אנזים רנין
חלק מתפקידיו של אנזים רנין בגוף הם:
הגדל את לחץ הדם
יתר לחץ דם או לחץ דם נמוך יכולים להפחית את זרימת הדם, ולכן ישנם איברים או רקמות גוף בסיכון לחוסר חמצן.
כאשר לחץ הדם בגוף יורד, תאים מיוחדים בכליות יזהו את המצב ולאחר מכן יגיבו בשחרור האנזים רנין לזרם הדם.
אנזים רנין המשתחרר מהכליות ימיר את ההורמון אנגיוטנסין לאנגיוטנסין I ואנגיוטנסין II האחראים להגברת זרימת הדם. המטרה היא לשפר את זרימת הדם כך שניתן יהיה לפזר חמצן וחומרי תזונה בכל הגוף.
לווסת את תפקוד הכליות בשליטה על לחץ הדם
כאשר רנין ממריץ את היווצרות אנגיוטנסין II, גם בלוטות יותרת הכליה ליד הכליות יגירו לייצור הורמון אלדוסטרון.
אלדוסטרון זה יגרום לכליות לסנן יותר מים, אלקטרוליטים ומלח בדם. זה גורם לכמות הנוזלים והאלקטרוליטים בגוף לעלות, כך שלחץ הדם עולה.
כאשר ייצור האנזים רנין בעייתי עקב מחלת כליות או קיימת הפרעה ב-RAAS, לחץ הדם בגוף יהיה גבוה ברציפות ויגרום ליתר לחץ דם. לכן, בדיקת אנזים רנין נעשית בדרך כלל על ידי רופא כדי לאתר את הגורם ליתר לחץ דם.
לטיפול ביתר לחץ דם הנגרם מהפרעות בתפקוד האנזימים רנין ו-RAAS, הרופאים יכולים לתת תרופות להורדת לחץ דם מסוג ACE. מעכב, ARBs ומעכבי רנין, כגון אלישקירן.
לשמור על תפקוד אנזים רנין
תפקידו של אנזים רנין חשוב לשמירה על לחץ הדם בגוף בשליטה טובה. ניתן למנוע תפקוד לקוי של אנזים רנין על ידי שמירה על בריאות הכליות והימנעות מגורמים המעוררים לחץ דם גבוה.
שלב זה יכול להיעשות בצורה הבאה:
1. הקפידו על התזונה שלכם
אכלו תזונה מאוזנת מבחינה תזונתית. לאלו מכם שנמצאים בסיכון לסבול מיתר לחץ דם, מומלץ לעבור דיאטת DASH לשמירה על יציבות לחץ הדם.
2. צמצמו את צריכת המלח
מומלץ להגביל את צריכת המלח ל-1,500 מ"ג נתרן ליום בלבד או לא לחרוג מ-2,300 מ"ג ליום. רמה זו שווה ל-1.5 - 2 כפיות מלח ביום. הפחתת צריכת המלח במזון יכולה לשמור על יציבות לחץ הדם ולשמור על בריאות הלב והכליות.
הגבלת צריכת המלח היומית יכולה להתחיל על ידי הגבלת צריכת המזון הארוז והחלפת המלח במרכיבים או תבלינים אחרים כדי להפוך את האוכל לטעים יותר.
3. התעמלו באופן קבוע
כל סוג של פעילות גופנית כל עוד היא נעשית באופן קבוע מוכחת כשומרת על המשקל ומייצבת את לחץ הדם. משך האימון המומלץ הוא לפחות 30 דקות ביום.
אתה יכול לבחור תרגילים פשוטים, כגון הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה או יוגה. אם יש לך זמן, אתה יכול גם לעשות אימוני משקולות ב חדר כושר כדי לשמור על בריאות הלב.
4. הימנע וניהול מתח
הימנעות וניהול מתח יכולים לשמור על בריאות גופנית, רגשית ולשמור על יציבות לחץ הדם. כדי להפחית את הלחץ, בצע פעילויות שהופכות אותך לרגוע יותר, כגון האזנה למוזיקה, מדיטציה, פעילות גופנית או יציאה לטיול.
5. בדקו לחץ דם באופן קבוע
חשוב לעקוב אחר לחץ הדם באופן קבוע. בדיקות לחץ דם יכולות להיעשות בבתי חולים, מרכזי בריאות, משרדי רופא או בבית באמצעות מד לחץ דם בבית.
אם התגלה שיש לך לחץ דם גבוה, נסה להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבל טיפול, כדי שלחץ הדם שלך יהיה בשליטה.
בנוסף לשיטות שהוזכרו לעיל, מומלץ גם להפסיק לעשן ולהגביל צריכת קפאין ואלכוהול למניעת יתר לחץ דם.
הפרעות באנזים רנין לא תמיד גורמות לתסמינים. לכן, מומלץ לעבור בדיקה רפואית קבועה אצל הרופא כדי להעריך את מצב הכליות ואנזימי הרנין.
בדיקות בריאות סדירות חשובות גם לאלו מכם שאובחנו עם יתר לחץ דם ועוברים טיפול.
