זיהוי 7 סימנים להריון בריא
כדי להיות רגועה יותר במהלך ההריון, כל אישה בהריון צריכה להכיר את הסימנים של הריון בריא. הסיבה לכך היא שהשינויים השונים המתרחשים במהלך ההיריון גורמים לא פעם לנשים בהריון לפקפק אם התלונות שהן חוות תקינות או לא.
בדרך כלל ניתן להכיר סימנים להריון בריא באמצעות בדיקת הריון על ידי רופא. עם זאת, ישנם גם סימנים להריון בריא שהם סובייקטיביים וניתן לחוש רק על ידי נשים בהריון עצמן.
חלק מהסימנים או התסמינים הללו של הריון יכולים לגרום לנשים בהריון לדאוג, מכיוון שלעתים קרובות הם מפריעים לפעילויות היומיומיות. למרות שזה נורמלי, נשים בהריון עדיין צריכות להיות מודעות לכל שינוי המתרחש במהלך ההריון.
סימנים שונים להריון בריא
להלן סימנים להריון בריא שנשים בהריון צריכות לדעת:
1. בחילות והקאות
בחילות בוקר או בחילות והקאות במהלך ההריון, המורגשות בדרך כלל בשליש הראשון של ההריון. בחילות והקאות לא מורגשות רק בבוקר, אלא גם ביום או בלילה. תסמינים אלו ייעלמו עם הכניסה לטרימסטר השני.
בחילות והקאות בתחילת הריון עלולות להיגרם משינויים הורמונליים. עם זאת, נשים בהריון אינן צריכות לדאוג אם הן אינן חוות בחילות והקאות. נשים הרות רבות אינן חוות את התסמינים הללו, אך ההריון נשאר בריא.
המצב שנשים בהריון צריכות להיות מודעות אליו הוא כאשר ההקאות אינן חולפות לאחר 9 שבועות של הריון או הקאות לעתים קרובות מדי. מצב זה נקרא hyperemesis gravidarium ועלול לגרום להתייבשות. אם אתה חווה מצב זה, נשים בהריון זקוקות לטיפול בבית חולים.
2. רגיש למזון וריחות
נשים הרות רבות מרגישות שחוש הריח שלהן הופך רגיש יותר בתחילת ההריון. רגישות לריחות עלולה לעורר בחילות והקאות ולהפחית את התיאבון.
הגורם למצב זה עדיין לא ברור, אך סביר להניח שהוא קשור לשינויים הורמונליים ושינויים הורמונליים בחילות בוקר. אחת הדרכים להתמודד עם בחילות והקאות במהלך ההריון היא להימנע מריחות חזקים או חריפים.
3. הטלת שתן תכופה
במהלך ההריון, תדירות מתן השתן תהיה תכופה יותר. מצב זה נגרם על ידי נפח דם מוגבר במהלך ההריון, כך שהכליות צריכות לעבוד בצורה נוספת וייצרו יותר שתן.
בנוסף, גם הלחץ על שלפוחית השתן עולה ככל שגודל העובר גדל. זה גם גורם לנשים בהריון להשתין לעתים קרובות.
4. כאבים בחזה
שינויים בחזה הם סימן להריון בריא ויכולים להתרחש כבר בשליש הראשון של ההריון. שינויים אלו מתחילים בדרך כלל בשדיים שמרגישים מוגדלים, רגישים ומעט כואבים.
מצב זה נגרם על ידי עלייה בהורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון ולרוב ייעלם כאשר הגוף הסתגל להורמוני ההיריון.
השפעת ספייק ההורמון גורמת גם לבלוטות החלב לגדול יותר ולזרימת הדם באזור זה עולה. בשבוע 11 להריון, העטרה הופכת לכהה יותר. שינוי זה נועד להכין את השדיים לייצר חלב במהלך ההנקה.
5. נמאס בקלות
עייפות היא סימן להריון בריא שנשים הרות מתלוננות עליו לעתים קרובות. בתחילת ההריון רמות ההורמון פרוגסטרון יעלו, מה שיגרום לנמנום. ניתן להתגבר על מצב זה בעזרת מנוחה ושינה מספקת.
עם זאת, שימו לב אם עייפות מלווה בתסמינים אחרים, כגון חיוורון, כאבי ראש תכופים, כאבים בחזה, דפיקות לב וכפות רגליים קרות. זה יכול להיות סימן לאנמיה אצל נשים בהריון.
כדי להגביר את הסיבולת במהלך ההריון, נשים בהריון יכולות לעשות ספורט לנשים בהריון, כגון פעילות גופנית בהריון. עם זאת, תחילה יש להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים, במיוחד אם נשים בהריון אינן רגילות להתאמן לפני כן.
6. התכווצויות בטן
תחושת הבעיטה של העובר היא סימן לכך שהתינוק גדל ומתפתח כרגיל. ניתן למעשה להתחיל להרגיש תנועות עובר בתחילת ההריון. לקראת סוף השליש השני להריון, תנועות העובר מתחזקות ותכופות יותר.
בדרך כלל, העובר פעיל ביותר בין 9 בערב ל-1 בלילה. בנוסף, העובר יגיב גם לצליל ולמגע באמצעות תנועה.
תנועת העובר תיראה בבדיקת אולטרסאונד של הריון. אם עוצמת תנועת העובר יורדת, נשים בהריון יכולות לעשות טריקים כדי לפתות את העובר לזוז או לפנות לרופא כדי לברר את הסיבה.
7. שינויים רגשיים (שינויים במצב הרוח)
שינויים רגשיים שחוות נשים בהריון מופעלים בדרך כלל על ידי גורמים שונים, כולל שינויים הורמונליים, עייפות ומתח. גורמים אלה יכולים להשפיע על כימיקלים במוח. כתוצאה מכך, נשים בהריון יכולות להרגיש שינוי ברגשות, החל מאושר, עצבנות או אפילו דיכאון.
אם שינויים במצב הרוח מנוסה עד שזה מפריע לפעילות היומיומית או נמשך יותר משבועיים, יש לפנות לרופא או לפסיכולוג. הפרעות רגשיות שאינן מטופלות עלולות להשפיע על בריאות העובר ולהגביר את הסיכון ללידה מוקדמת ולדיכאון לאחר לידה.
במהלך ההריון, הגוף יסתגל לנוכחות העובר ברחם. שינויים אלו מטרתם לתמוך בצמיחה והתפתחות העובר ובלידה חלקה. לכן, נשים בהריון חייבות להיות מוכנות עם כל השינויים המתרחשים, הן מבחינת רגשות, מבנה גוף ואורח חיים.
הסימנים של הריון בריא שחווים כל אישה בהריון יכולים להיות שונים. אם נשים בהריון אינן חוות אף אחד מהסימנים לעיל, אין זה אומר שההריון שחי אינו בריא.
ובכן, כדי לקבוע אם סימני ההריון בהריון בריאים או לא, בדקו את מצב הרחם באופן קבוע לרופא. כך, נשים בהריון יכולות להיות רגועות יותר במהלך ההריון ולצפות את האפשרות של חריגות בהריון בשלב מוקדם.
