יבלות - תסמינים, גורמים וטיפול
יבלות או יבלות הם עור מעובה ומוקשה. בְּדֶרֶך כְּלַל, עור מיובל ירגיש יבש ו לבן מעט צהבהב. יבלות מופיעות לעיתים קרובות בכפות הרגליים, בהונות הרגליים, בעקבים, בכפות הידיים ובאצבעות הידיים.
יבלות בדרך כלל לא מזיקים, אבל הם יכולים לשנות את מראה העור. יש צורך לטפל ביבלות רק אם המצב גורם לאי נוחות או מפריע למראה החיצוני.
גורמים ליבלות
יבלות נגרמות בדרך כלל על ידי לחץ או חיכוך מוגזמים וחוזרים על אזור עור אחד. למעשה, יבלות הן התגובה הטבעית של הגוף לחיזוק רקמות הנתונות ללחץ וחיכוך חוזרים ונשנים. תגובה זו גורמת לרקמת העור להתעבות או המכונה גם היפרקרטוזיס.
כמה פעילויות שיכולות לספק לחץ וחיכוך מוגזמים, חוזרים ונשנים, ולהגביר את הסיכון להופעת יבלות הן:
- כתוב או צייר עם עיפרון, עט או מברשת
- נגינה על כלי נגינה, כגון גיטרה או כינור
- הרמת משקלים כבדים, כגון הרמת משקולות
- שימוש בכלים מסוימים הגורמים ללחץ, כמו מעדר
- אל תלבש גרביים כאשר אתה נועל נעליים
- נעילת נעליים לא נוחות, כגון נעלי עקב, נעליים צרות או רפויות מדי
יבלות גורמי סיכון
ישנם מספר דברים שיכולים להגביר את הסיכון של אדם ללקות ביבלות, כולל:
- אין ללבוש כפפות בעת שימוש בציוד או הפעלת מכונות
- הליכה בצורה לא נורמלית או לעתים קרובות יותר הנחת משקל על חלקים מסוימים של כף הרגל, כגון העקבים
- ניסיון בוהן פטיש או בהונות שמתפתלות כמו טפרים
- סובל בוניונים או גוש בבסיס הבוהן הגדולה
- ניסיון אוסטאופיטים על האצבעות או כפות הרגליים
תסמיני יבלות
יבלות יכולות להופיע באזורים בעור שלעתים קרובות משפשפים או לוחצים עליהם. יבלות מתרחשות לרוב בכפות הרגליים, במיוחד העקבים והסוליות ליד האצבעות, הברכיים, החלק העליון, הצדדים, בין האצבעות וכפות הידיים והאצבעות.
יבלות הן עיבוי של העור, שגודלו יהיה תלוי באזור העור שנמצא בלחץ או חיכוך. כאשר הוא חווה יבלות, אדם ירגיש שינוי בעור בצורה של:
- מתעבה, מתקשה ומרגיש מחוספס
- העור הופך יבש וסדוק
- יש כאב אם היבלות מתעבות
מתי ללכת לרופא
בדוק עם הרופא שלך אם היבלות לא חולפות גם כאשר הלחץ או החיכוך מוסרים, במיוחד כאשר היבלות כואבות מאוד, מדממות או עם מוגלה, או מפריעות לפעילות שלך.
לאנשים עם סוכרת או הפרעות במחזור הדם, בדוק עם רופא אם יש לך יבלות ואל תטפל בזה בעצמך כדי שזה לא יגרום לפציעה. זה מסוכן כי אפילו פצע קטן נמצא בסיכון לגרום לזיהום בחולי סוכרת.
אבחון יבלות
כדי לאבחן יבלות, הרופא ישאל על תסמיני המטופל, ההיסטוריה הרפואית וההיסטוריה של הפעילות או עבודתו. לאחר מכן, הרופא יבצע בדיקה של העור כדי לראות אילו הפרעות עור מתרחשות. ניתן לאבחן יבלות באמצעות בדיקת עור שמבצעת רופא.
אם קיים חשד כי היבלות נגרמות עקב חריגות בעצמות, הרופא יבצע בדיקות נוספות, כגון צילומי רנטגן לקביעת מצב העצמות.
טיפול ביבלות
יבלות בדרך כלל חולפות מעצמן אם הלחץ או החיכוך מופחתים או נפסקים. ישנן מספר דרכים פשוטות שניתן לעשות כדי לעזור להתגבר על יבלות, כלומר:
- השתמש בסרט או בתחבושת על אזורים הנתונים ללחץ או חיכוך תכופים.
- ללבוש כפפות בעת הפעלת ציוד שיכול להפעיל לחץ או חיכוך על העור.
- לנעול נעליים וגרביים נוחות כדי לא להוסיף לחץ לרגליים.
- משרים את היבלות במים חמים למשך 10-15 דקות, כך שהעור המעובה יתרכך ויתקלף.
- השתמש בקרם לחות באופן קבוע כדי למנוע עור יבש.
- השתמש באבן ספוג כדי לעזור להסיר את שכבת העור המעובה, זכור שאסור לעשות זאת על ידי חולי סוכרת.
אם יש לך סוכרת, בעיות בכלי דם או יבלות שאינן משתפרות או מחמירות לאחר תרופות עצמיות, פנה מיד לרופא שלך. חלק משיטות הטיפול בהן רופאים יכולים להשתמש כוללות:
- חיתוך או גירוד של עודפי עור עקב יבלות
- מריחת משחות, ג'לים, קרמים או פלסטרים המכילים חומצה סליצילית
- מתן אנטיביוטיקה אם יבלות נגועים
- שימוש בסוליות נעליים מיוחדות (אורתוטיקה) אם מתרחשת יבלות עקב עיוות בכף הרגל
- ניתוח לתיקון המיקום או הצורה של העצם הגורם ללחץ וחיכוך חוזרים ונשנים
סיבוכי יבלות
יבלות לעיתים נדירות גורמות לסיבוכים. עם זאת, אצל אנשים עם סוכרת או הפרעות בכלי דם, יבלות שאינן מטופלות כראוי, גרימת פצעים עלולה להגביר את הסיכון לזיהומי עור.
מניעת יבלות
להלן כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון ליבלות:
- נעלו נעליים נוחות במידה הנכונה.
- הימנע מנעלי עקב או חזית צרה.
- קנה נעליים אחר הצהריים או בערב, בדרך כלל מידת כף הרגל תהיה גדולה יותר אחר הצהריים או בערב.
- השתמש במקלון צמר גפן כדי להפריד את אצבעות הרגליים אם הן משפשפות לעתים קרובות.
- השתמש בכפפות או בהגנה בעת הפעלת ציוד שעלול לגרום לחיכוך חוזר או לחץ על העור.
