הבנת טמפרטורת הגוף וכיצד למדוד אותה
טמפרטורת הגוף היא מדד ליכולת הגוף לייצר ולהיפטר מחום. טמפרטורת הגוף יכולה להיות מושפעת מדברים שונים, כמו טמפרטורת הסביבה. טמפרטורת גוף גבוהה או נמוכה של אדם יכולה גם להוות אינדיקטור למצבו הבריאותי.
טמפרטורת הגוף הרגילה של אדם יכולה להשתנות בהתאם לפעילויות שבוצעו או למצב גופו של האדם. עם זאת, טמפרטורת גוף תקינה היא בדרך כלל בטווח שבין 36.5-37.2o צלזיוס.
מלבד פעילות גופנית, שינויים בטמפרטורת הגוף הרגילה יכולים להתרחש גם עקב מספר דברים אחרים, כמו כאשר אישה נכנסת לתקופת הפוריות שלה (ביוץ) או בזמן הווסת.
האם טמפרטורת גוף נמוכה או גבוהה מסוכנת?
טמפרטורת גוף שהיא מעל או מתחת לגבול הנורמלי בהחלט צריך לקחת בחשבון, כי זה יכול להיות סימן של מישהו שסובל ממחלות מסוימות. הנה ההסבר:
טמפרטורת הגוף נמוכה מדי
טמפרטורת גוף נמוכה מדי נקראת היפותרמיה. מצב זה מסוכן מכיוון שהוא יכול להפריע לזרימה חלקה של דם, לנשימה ולביצועים של איברים חיוניים בגוף, כגון המוח והלב. היפותרמיה שאינה מטופלת מיד עלולה להוביל למוות.
אומרים שאדם הוא היפותרמי אם טמפרטורת הגוף שלו נמוכה מ-35 מעלות צלזיוס. אחד הדברים שיכולים לגרום למצב זה הוא כאשר אדם נחשף לטמפרטורות או מזג אוויר קר.
אצל מבוגרים, היפותרמיה עלולה לגרום לתסמינים כמו צמרמורות, דיבור מעורפל, קוצר נשימה ואיטי, וסחרחורת. עם הזמן, מצב זה יכול לגרום לסובל לאבד את ההכרה או תרדמת.
אצל תינוקות היפותרמיה עלולה לגרום לתסמינים בצורת חולשה, עצבנות, העור מרגיש קר ונראה אדמדם ואינו רוצה להניק.
כדי להעלות את טמפרטורת הגוף כאשר קר עקב היפותרמיה, לבש בגדים עבים וחמים יותר ונסו לשמור על עצמכם יבשים כל הזמן. במידת האפשר, התרחקו ממקומות קרים וחפשו מקור חום, כמו אח.
אם אתה או הסובבים אותך חווים ירידה קיצונית בטמפרטורת הגוף או היפותרמיה, פנה מיד לרופא או לבית החולים הקרוב לקבלת טיפול.
טמפרטורת גוף גבוהה
ההפך מהיפותרמיה, היפרתרמיה היא מצב שבו טמפרטורת הגוף היא יותר מ-40 מעלות צלזיוס. היפרתרמיה מתרחשת כאשר הגוף לא מצליח לווסת את הטמפרטורה, ולכן טמפרטורת הגוף ממשיכה לעלות. אם טמפרטורת הגוף עולה על 41.1o צלזיוס, מצב זה נקרא היפרפירקסיה.
היפרתרמיה שונה מחום. חום הוא עלייה בטמפרטורה הנשלטת לחלוטין על ידי מערכת ויסות הטמפרטורה של הגוף, בעוד היפרתרמיה היא עלייה בטמפרטורת הגוף שאינה בשליטתה של אותה מערכת.
חום יכול להיגרם על ידי זיהומים, כגון זיהומים חיידקיים וויראליים. בינתיים, היפרתרמיה נגרמת בדרך כלל ממכת חום (מכת חום), שהוא מצב שבו אדם אינו מסוגל לקרר את גופו ביעילות כשהוא בסביבה חמה.
טמפרטורת גוף גבוהה מתמשכת עלולה לגרום להתייבשות חמורה ולנזק קבוע לאיברים, כגון המוח. לכן, מצב זה דורש טיפול רפואי מיידי.
למבוגרים עם טמפרטורת גוף של 39.4 מעלות צלזיוס ולילדים עם טמפרטורת גוף של 38 מעלות צלזיוס מומלץ להתייעץ מיד עם רופא.
כיצד למדוד טמפרטורת גוף
לא ניתן לדעת את טמפרטורת הגוף רק על ידי מגע. אתה צריך להשתמש במדחום כדי למדוד את טמפרטורת הגוף במדויק. ישנם מספר סוגים של מדי חום שניתן להשתמש בהם למדידת טמפרטורת הגוף, כולל:
1. מדחום אוזניים
כפי שהשם מרמז, מדחום קטן בצורת חרוט זה משמש באוזן. בדרך כלל ניתן לראות את טמפרטורת הגוף על מסך דיגיטלי תוך שניות בלבד.
2. מדחום כספית
הסוג הקונבנציונלי של מדחום עשוי מזכוכית וכספית. מדי חום אלו הם הזולים והקלים ביותר למצוא, אך אינם בטוחים לשימוש מכיוון שהם עלולים להישבר ולשחרר כספית רעילה.
3. מדחום אלקטרוני
מדי חום אלקטרוניים עשויים מפלסטיק ובעלי קצה דמוי עיפרון. מלבד היכולת לשמש באזורים שונים בגוף, כגון בית השחי, הפה או פי הטבעת (פי הטבעת), מדחום מסוג זה הוא גם קל לשימוש ולקריאה.
4. מדחום למצח
מדי חום למצח משתמשים בטמפרטורת העור כדי לקבוע את טמפרטורת הגוף. מדחום זה בעל צורה דקה וניתן להשתמש בו רק על ידי הדבקתו על המצח.
5. מדחום עורק זמני
מדחום זה דומה למדחום למצח המשמש על המצח למדידת טמפרטורת הגוף.
6. מדחום חד פעמי
סוג זה של מדחום ניתן להשתמש רק פעם אחת בפה או בפי הטבעת. ניתן להשתמש במדחום חד פעמי גם למדידת חום התינוק ברציפות במשך 48 שעות. מדי חום אלו בטוחים, אך אינם מדויקים כמו מדי חום אלקטרוניים ואוזניים.
7. מדחום נקודה
כפי שהשם מרמז, מדחום זה מעוצב כמו מוצץ לתינוק ומשמש על ידי הנחתו בפיו של התינוק. מדחום הנקודה פחות יעיל ויעיל, מכיוון שלוקח זמן רב עד להופעת התוצאות ואינו מדויק כמו מדי חום אחרים.
גורמים למדחום לא מדויק
לפעמים התוצאות של מדידת טמפרטורת הגוף על ידי מדחום יכולות להיות לא מדויקות מכמה סיבות, כגון:
- המדחום אינו בשימוש בחלק הגוף הימני.
- המדחום מורם מהר מדי מהגוף.
- סוללת מד החום חלשה או מתה.
- כיצד להשתמש במדחום בצורה לא נכונה או לא לפי הוראות השימוש.
- הפה פתוח בעת נטילת טמפרטורת הגוף דרך הפה (דרך הפה).
- הערכת טמפרטורת הגוף נעשית לאחר פעילות גופנית מאומצת או אמבטיה חמה.
טמפרטורת הגוף היא בדיקה של תפקודים חיוניים, בנוסף ללחץ הדם והדופק. לכן, תמיד יש להצטייד במדחום בבית כצעד ראשון להערכת מצב גופך, במיוחד כאשר אתה מרגיש לא טוב או עם חום.
אם טמפרטורת הגוף שלך חריגה, נמוכה מדי או גבוהה, ואתה חווה תסמינים מסוימים, עליך לפנות מיד לרופא כדי לקבוע את הסיבה ולקבל את הטיפול הנכון.
