הבנת המימוש העצמי והאופי של אנשים שהשיגו אותה
מימוש עצמי הוא שיא הבשלות והבגרות של האדם. זה מסומן על ידי האופן שבו אדם יכול לממש ולנצל את הפוטנציאלים השונים הקיימים בו כדי להשיג מטרה בחיים.
מימוש עצמי הוא חלק מתיאוריית היררכיית הצרכים של אברהם מאסלו. תיאוריה זו מתארת את הצרכים האנושיים בצורה של פירמידה, כאשר מימוש עצמי ברמה החמישית הוא הגבוה ביותר.
החל מהצרכים האנושיים הבסיסיים ביותר שיש לספק הם הצורך בלבוש, מזון ומקלט, הצורך בביטחון, הצורך להיות נאהב והצורך בהערכה עצמית. לפי תיאוריה זו, לפני שהוא מסוגל להגיע למימוש עצמי, אדם צריך למלא תחילה את ארבעת הצרכים הללו.
מאפיינים של מימוש עצמי
הנה כמה מאפיינים של אנשים שהגיעו למימוש עצמי:
1. עצמאי
אנשים שהשיגו מימוש עצמי הם בדרך כלל אנשים עצמאיים. הוא בדרך כלל מעריך את הבדידות ואף פעם לא תלוי באחרים כדי לעשות דברים. אדם זה בדרך כלל גם לא מושפע ממה שאנשים אחרים חושבים עליו.
2. מציאותי
המציאות היא גם אחד המאפיינים העיקריים של אנשים שהשיגו מימוש עצמי. הודות לאופי הריאליסטי שלהם, אנשים שהגיעו למימוש עצמי לרוב לא מפחדים בקלות מדברים שאינם ברורים ואינם יודעים. במקום זאת, הוא תמיד מתמקד במה שקורה ומתרחש בחייו.
3. אוהב לפתור בעיות
לאנשים שהשיגו מימוש עצמי יש בדרך כלל תחושת אחריות גבוהה ומוסר עבודה, ולכן הם נוטים להתמקד יותר בפתרון בעיה. זה חל לא רק על עצמו, אלא גם על אחרים.
4. בעל חוש הומור מעולה
מאפיין נוסף של אנשים המממשים את עצמם הוא בעל חוש הומור נהדר. הוא יכול ליהנות מהומור במצבים שונים ומסוגל לראות את הצד ההומוריסטי של בעיה. הוא גם טוב בלעזור לחבריו לראות את הצד החיובי של בעיה מבלי להעליב אותו.
5. העריכו את התהליך
לאנשים שהשיגו מימוש עצמי יש בדרך כלל מטרה קונקרטית בכל מה שהם עושים. עם זאת, הוא לא יתמקד רק במטרות שלו, אלא גם יעריך כל תהליך שיעבור להשגת מטרות אלו.
דרכים להשיג מימוש עצמי
בפירמידת היררכיית הצרכים של מאסלו, המימוש העצמי הוא אכן ברמה העליונה. עם זאת, פירמידה זו זוכה לביקורת על כך שהיא לא מדויקת. הסיבה היא שצרכיו של אדם עשויים להשתנות בהתאם למצב המתרחש בחייו.
לדוגמה, לאדם אולי אין מקום מגורים ראוי, אבל הוא עדיין יכול לשמור על קשרים חזקים עם אנשים אחרים. במילים אחרות, אתה יכול למעשה להשיג מימוש עצמי למרות שהצרכים הנמוכים יותר לא נענו.
ניתן להשיג מימוש עצמי בדרכים שונות, כולל:
- להגביר את האמפתיה
- תעז לנסות דברים חדשים
- לבזבז יותר זמן על עצמך או 'זמן שלי'
- העריכו את הדברים הקטנים שקורים בחיים, כמו האוכל שזה עתה אכלתם או מזג האוויר הטוב
- למד לקבל את כל מה שקורה בחיים, בין אם זה טוב או רע
- אל תדאג לגבי מה שאנשים אחרים חושבים עלינו
- היו כנים עם עצמכם ועשו דברים שיכולים להביא אותנו למטרות שלנו בחיים
אתה יכול ליישם את השיטות לעיל כדי להשיג מימוש עצמי. עם זאת, זכרו, מימוש עצמי הוא לא משהו שתוכלו להשיג בזמן קצר. מצד שני, מימוש עצמי יכול להיחשב כמטרה ארוכת טווח לקראת אדם טוב יותר.
אם אתם מתקשים למצות או אפילו לזהות את הפוטנציאל שלכם, אל תהססו לפנות לפסיכולוג. פסיכולוג המתמחה בטיפול בבעיה זו יכול לעזור לך לחקור ולמקסם את הפוטנציאל שלך.
