היתרונות של תה לבן וכיצד להגיש אותו
תה לבן או תה לבן הוא תה שמגיע מצמחים קמליה סינוס, אותו דבר עם תה ירוק. למרות שהוא מגיע מאותו צמח, תה לבן מופק מעלי תה צעירים בשיטת תהליך שונה, המביא לטעם וארומה ייחודיים.
תה לבן הוא משקה בריא. תכולת נוגדי החמצון של תה לבן יכולה להגיע פי שלושה מתה ירוק. עם התוכן הכלול בו, לתה לבן יש פוטנציאל לספק יתרונות בריאותיים רבים, הן למבוגרים והן לילדים.
יתרונות שונים של תה לבן לבריאות
על פי מחקר, תה לבן יכול לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב, הזדקנות העור, ירידה במשקל וכו'. כדי להיות ברור יותר, אתה יכול להאזין לביקורות למטה:
- למנוע השמנת יתרתה לבן נחשב כבעל השפעות נוגדות השמנת יתר. מחקר מגלה שתמצית תה לבן יכולה לעזור להרוס שומן ולעכב את הצמיחה של תאי שומן חדשים בגוף.
- מגן על העור מפני קרניים אולטרה סגולותהיתרונות של תה לבן לא יכולים להיות מורגשים רק על ידי שתייה, אלא גם למרוח על פני העור. בדרך זו, תה לבן יכול לחזק את תאי העור תוך הגנה עליהם מפני קרניים אולטרה סגולות מזיקות.
- להפחית את הסיכון לבעיות לבתה לבן מכיל פלבנואידים שטובים ללב ועוזרים להרחיב עורקים. בנוסף, תה לבן מסוגל גם לדלל את הדם, להוריד לחץ דם ולהוריד כולסטרול.
- נלחם בחיידקים ומונע זיהוםתה לבן יכול להילחם בחיידקים, למנוע זיהום, ואפילו להרוס אורגניזמים גורמי מחלות. תה לבן הוכח גם כמסוגל להילחם בחיידקים בצורה משמעותית יותר מאשר תה ירוק.
- מגן על השיניים מפני חיידקים
תה לבן מכיל פלואוריד, טאנינים ופלבנואידים. תכולת החומרים הטבעיים פלואוריד בסוג זה של תה מגיעה ל-34 אחוז, ובכך הופך התה הלבן ליעיל להפחתת עששת שיניים המופיעה לרוב עקב השפעת שאריות מזון וחיידקים.
- תיקון תאים פגומיםתה לבן מכיל נוגדי חמצון שיכולים להגן על התאים מפני נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. תה לבן יעיל מאוד גם בהפחתת דלקת בעור הנגרמת על ידי רדיקלים חופשיים.
- להילחם בתאים סרטנייםתכולת נוגדי החמצון בתה הלבן מסוגלת גם להרוג ולעצור את הצמיחה של תאים סרטניים מסוימים בגוף, כמו סרטן ריאות וסרטן המעי הגס.
היתרונות של תה לבן מגוונים מאוד. כדי לשמור על בריאות הגוף, איזון צריכת תה לבן עם מזון בריא ומזין, ועשה פעילות גופנית סדירה. אם יש לך מצבים בריאותיים מיוחדים, עליך להתייעץ עם רופא לגבי מנת התה הלבן המתאימה.
