Busui, הנה איך להתגבר על כאב עקב חלב אם חסום
כאבי חזה ונפיחות במהלך ההנקה יכולים להיות סימן לחסימת צינורות חלב. מצב זה הוא למעשה די שכיח. אז, אם Busui חווה את זה, אל תדאג יותר מדי, כי ישנן דרכים שונות להתגבר על זה.
חסימה של צינורות החלב יכולה להתרחש בעצם אם החלב מיוצר מהר יותר ממה שהוא מתרוקן. זה גורם להצטברות החלב בצינורות, מה שגורם לרקמה סביב הצינורות להתנפח, להתדלק ולבסוף לחסום את זרימת החלב.
גורמים ותסמינים של חלב אם חסום
צינורות חלב סתומים מתרחשים בדרך כלל מכיוון שהאם לא מרבה להניק או לבטא חלב אם. זה יכול לקרות גם אם לתינוק יש מצבים מסוימים והיכולת להלחין חלשה.
בנוסף, ישנם גם מספר גורמים אחרים שעלולים לגרום לסתימת צינורות חלב, כולל:
- ההצמדה של הנקת התינוק אינה נכונה, כך שרק מעט חלב יוצא.
- משאבת החלב בה משתמשים אינה חזקה מספיק, ולכן ריקון חלב האם אינו מיטבי.
- בוסואי חולה ולכן היא לא יכולה להניק או לשאוב חלב אם בצורה מיטבית.
- צינורות החלב נדחסים מחזיית הנקה צמודה מדי או משינה על הבטן.
- בוסואי נמצא במתח ולכן יש ירידה בייצור של הורמון האוקסיטוצין המסייע בשחרור חלב מהשד.
- בוסואי עבר לאחרונה הליך רפואי או ניתוח הכולל רקמת שד, כגון ביופסיה של השד.
צינורות חלב חסומים מתרחשים בדרך כלל בשד אחד. ישנם מספר סימנים ותסמינים שבוסוי יכול להרגיש כאשר הוא חווה זאת, כלומר:
- השדיים נראים אדומים
- גוש קשה שכואב למגע
- השדיים מרגישים נפוחים וחמים, אך מרגישים טוב יותר לאחר ההנקה
כיצד להתגבר על צינורות חלב אם חסומים
התסמינים לעיל בהחלט לא נוחים עבור Busui. עם זאת, אין צורך לדאוג. ישנן מספר דרכים ש-Busui יכול לעשות כדי להתגבר על צינורות חלב סתומים, כולל:
1. להניק ולשאוב חלב בתדירות גבוהה יותר
הדרך החשובה ביותר לנקות צינור חלב חסום היא לנסות להמשיך להניק את תינוקך לעתים קרובות ככל האפשר, במיוחד בשד הפגוע.
למרות שזה עשוי להרגיש כבד או כואב, עדיין יש לנסות זאת, מכיוון שמציצת הפה של התינוק יעילה מאוד בהפעלת הורמון האוקסיטוצין ועוזרת לפתוח מחדש צינורות חסומים. אם השדיים שלך עדיין מרגישים מלאים לאחר האכלת תינוקך, Busui יכול לשאוב חלב.
2. דחסו ועסו את השד
נסה לדחוס את השד באופן קבוע במים חמימים תוך כדי עיסוי השד לפני ההנקה. דחיסת השד במים חמים יכולה להגביר את זרימת החלב, בעוד שעיסויו יכול לעזור להרחיב את צינור החלב החסום.
3. שימו לב להיקשרות של התינוק בזמן ההאכלה
ודא שהתינוק נצמד לשד הפגוע כראוי. עם הבריח הנכון, זרימת החלב תהיה מהירה יותר והסתימה תתרחב ביתר קלות. במידת הצורך, בקשו מיועצת הנקה שתעזור לתקן את תנוחת ההנקה.
4. לעשות מגוון תנוחות הנקה
שינוי תנוחת התינוק בזמן האכלה יכול למקסם את ריקון השד, כולל צינורות חלב חסומים. אמהות רבות נעזרות מאוד על ידי מיקום סנטרו של התינוק ממש על השד הכואב. מצב זה יכול לכוון את היניקה של התינוק ישירות לתוך צינור החלב החסום.
5. צרכי נוזלים מספקים
צריכת מים רבה יותר יכולה לעזור להקל על זרימת החלב, כך שזרימת החלב החדש שיוצרו תוכל לשחרר ביתר קלות צינורות חלב חסומים. אם מבוגרים צריכים בדרך כלל 9 כוסות ביום, Busui לפחות צריך לשתות יותר מ-10 כוסות מים בכל יום.
6. לענות על הצורך בזמן שינה
לא משנה כמה אתה עסוק, בוסואי צריך לנוח מספיק. אם בוסואי עייף, ייצור החלב יהיה פחות. זה לא יעזור להקל על צינורות חלב חסומים.
לכן, אל תהססו לבקש עזרה מאביכם או מבני משפחה אחרים כדי לטפל בתורות בקטן שלכם או להכין שיעורי בית כדי שבוסוי יוכל לנוח.
7. הימנע מלחץ
מתח שחווה אמהות מניקות יכול להפחית את רמות ההורמון אוקסיטוצין הממלא תפקיד חשוב בייצור חלב אם. כדי למנוע זאת, הקדישו זמן לעשות דברים מרגיעים שונים, כגון מדיטציה, קריאה או פעילות גופנית כדי להתמודד עם לחץ.
מלבד אלו שהוזכרו לעיל, ישנן גם מספר דרכים להחליק ולמנוע את סתימת צינורות החלב מחדש, לרבות לבישת חזיית הנקה במידה הנכונה ואכילת מזון בריא לשיפור איכות חלב האם ומערכת החיסון. Busui יכול גם לנסות לקחת תוספי לציטין כדי לקדם חלב אם.
צינורות חלב סתומים הם בדרך כלל לא משהו רציני וניתן לפתור אותם לבד. עם זאת, אם זה קורה במשך יותר מיומיים, הכאב בשד בלתי נסבל, או לבוסוי יש חום, סביר להניח שהתרחשה זיהום בשד.
ניתן לטפל בדלקת בשד (דלקת בשד) באמצעות תרופות, אך על Busui לבדוק תחילה עם רופא כדי לקבל אותה. לבוסוי לא מומלץ ליטול תרופות לרכישה עצמית מכיוון שיש חשש שהדבר עלול להשפיע על בריאותו של תינוק יונק.
