5 יתרונות הרפלקסולוגיה לבריאות גופנית ונפשית
רפלקסולוגיה יכולה להיות אופציה להתגבר על הכאבים והעייפות המתעוררים לאחר פעילות במהלך היום או עקב מצבים מסוימים. לא רק זה, מאמינים ששיטת עיסוי זו מסוגלת לזהות ולהתגבר על בעיות בריאותיות שונות.
רפלקסולוגיה היא אחת מהטכניקות הרפואיות המסורתיות שמקורן בסין ובמצרים. בניגוד לשיטות העיסוי או העיסוי הרגילות, הרפלקסולוגיה מתמקדת בנקודות ספציפיות בגוף, כמו כפות הרגליים, הידיים והאוזניים.
מומחי רפואה מסורתית מאמינים כי נקודות אלו קשורות לכל העצבים של האיברים הפנימיים בגוף, כך שהם יכולים לזהות ולטפל במחלות שונות.
יתרונות שונים של רפלקסולוגיה
רפלקסולוגיה נבחרה על ידי אנשים רבים מכיוון ששיטת עיסוי זו היא מאמינה לספק יתרונות בריאותיים מסוימים באופן טבעי ללא צורך בנטילת תרופות.
מטפלים ברפלקסולוגיה משתמשים באגודל ובאצבעות אחרות כדי להפעיל לחץ על נקודות העצבים בכפות הידיים והרגליים. לעיתים, המטפל עשוי להשתמש גם במכשירי עזר, כגון מכשיר לעיסוי אבן או עץ, בעת עיסוי או הפעלת לחץ על כפות הרגליים או הידיים.
בנוסף להקלה על כאבים, ישנם יתרונות רבים של רפלקסולוגיה שאתה יכול לקבל, כלומר:
1. נותן אפקט מרגיע
רפלקסולוגיה הנעשית על הידיים והרגליים יכולה להפחית חרדה, להתגבר על עייפות ולעזור לגוף להירגע כך שאתה ישן יותר חזק.
מחקר מראה כי השפעה זו מורגשת גם על ידי נשים בהריון. נראה כי לרפלקסולוגיה לנשים בהריון יש השפעה טובה על התגברות על עייפות במהלך ההריון.
2. התגברות על כאבי ראש
אם אתם חווים כאבי ראש הנגרמים ממתח או חרדה, תוכלו לעשות רפלקסולוגיה כדי להפחית את כאב הראש. בהתבסס על מחקרים, לא פחות מ-25 אחוז מהמטופלים שעוברים רפלקסולוגיה, כבר לא מרגישים כאבי ראש או מיגרנות.
3. מסייע בהחלמה לאחר שבץ מוחי
שבץ מוחי מתרחש כאשר אספקת הדם למוח מופסקת עקב חסימה או קרע של כלי דם במוח. מצב זה מקשה על הסובל לדבר או להזיז חלקים מסוימים בגופו.
חולי שבץ רבים עושים רפלקסולוגיה כטיפול משלים לטיפול רפואי. מאמינים כי לחץ הניתן לנקודות מסוימות על הידיים או הרגליים משפר את היכולת הפיזית של הסובלים משבץ מוחי.
4. התגברות על עצירות
אם אתם חווים עצירות או עצירות, רפלקסולוגיה יכולה להיות גם אפשרות להתגבר עליה. מחקרים קובעים ששיטות טיפול אלטרנטיביות עם עיסוי יכולות להתגבר על עצירות. תועלת זו נחשבת קשורה לאפקט המרגיע המתקבל מרפלקסולוגיה.
5. להקל על הסימפטומים טרשת נפוצה וטיפול בסרטן
רפלקסולוגיה מאמינה כמקלה על כאבים שחווים הסובלים טרשת נפוצה. לא רק זה, שיטת עיסוי זו יכולה גם להתגבר על הבחילות והכאבים שחווים חולי סרטן לאחר שעברו כימותרפיה. עם זאת, יש לזכור כי רפלקסולוגיה אינה יכולה להחליף את תפקידן של התרופות הרפואיות הניתנות.
למרות שהיא מסווגת כבטוחה ויש לה יתרונות בריאותיים רבים, רפלקסולוגיה אינה מותרת לכולם. ישנם מספר תנאים שגורמים לרפלקסולוגיה להימנע, כלומר:
- בעיות במחזור הדם ברגליים
- פציעות בידיים וברגליים
- חמוד
- יבלות
- שִׁלשׁוּל
- יש פצע פתוח
- חום
- ספירת טסיות נמוכה
- הפרעות בבלוטת התריס
אם אתם רוצים לעבור רפלקסולוגיה, חפשו מטפל מנוסה ובעל אישור לעסוק ברפלקסולוגיה. עם זאת, אם יש לך מצבים רפואיים מסוימים, תחילה עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לוודא שהוא בטוח למצב שלך.
