כיצד להניק בצורה נכונה ומעשית
למרות שהנקה היא דבר טבעי, אין זה נדיר שאמהות מתקשות לעשות זאת. אל תמהר. על ידי תרגול השלבים הבאים כיצד להניק נכון, תהליך ההנקה יהיה קל יותר הן לאם והן לתינוק.
חלב אם (ASI) מכיל יותר מ-200 רכיבים תזונתיים שמתאימים לצרכים של תינוקות. לצד הגדילה וההתפתחות, התכולה התזונתית בחלב אם תתאים לצרכי התינוק. הנקה בלעדית עד 6 חודשים תפחית את הסיכון לסוכרת, השמנת יתר, אסטמה ומחלות זיהומיות כגון דלקות אוזניים, דלקת ריאות (דלקת ריאות) או שלשולים. בנוסף, חלב אם מסוגל גם להגביר את האינטליגנציה של התינוק.
הדרך הנכונה להניק
הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפוך את ההנקה לקלה ומהנה גם לאם וגם לתינוק:
- ודא שהאם והתינוק יהיו רגועים ונוחים
תנוחת הנקה טובה היא תנוחה שבה ראש התינוק צריך להיות גבוה מהגוף, זה נועד להקל על התינוק לבלוע. אתה יכול לתמוך בו עם הידיים או להעמיד אותו עם כרית. לאחר מכן, הנח את אפו של התינוק בקו אחד עם הפטמה. זה יעודד את התינוק לפתוח את הפה.
- קרבו את התינוק אל השדכשהתינוק מתחיל לפתוח את פיו ורוצה לינוק, אז קרבו את התינוק לשד האם. המתן עד שהפה פתוח לרווחה עם הלשון למטה. אם התינוק לא עשה זאת, האם יכולה להנחות את התינוק על ידי נגיעה עדינה בתחתית שפתיו של התינוק עם פטמת האם.
- צירוף נכוןתנוחת ההתקשרות הטובה ביותר לתינוק יונק היא שפיו של התינוק לא מחובר רק לפטמה, אלא גם לאזור שמתחת לפטמה ורחב ככל האפשר. התקשרות זו היא אחת הדרישות החשובות כיצד להניק כראוי. סימן לכך שההתקשרות טובה הוא כאשר האם אינה מרגישה כאב כאשר התינוק יונק והתינוק מקבל מספיק חלב. האם יכולה להקשיב כשהתינוק בולע את החלב.
- תיקון תנוחת התינוקאם האם חשה בכאב, הסר את ההצמדה על ידי הכנסת האצבע הקטנה לפיה והנחתה בין החניכיים. תנועה זו תפסיק את ההאכלה בזמן שתוכל להתאים את תנוחת התינוק. לאחר מכן, נסה שוב לקבלת קובץ מצורף טוב יותר. ברגע שההצמדה נכונה, התינוק בדרך כלל יוכל לינוק היטב.
- זמן האכלהתינוקות מאכילים כ-5 עד 40 דקות, בהתאם לצרכיהם. עבור תינוקות שזה עתה נולדו, תינוקות צריכים בדרך כלל להניק כל 2-3 שעות עם זמן האכלה של 15-20 דקות בכל פעם. בדרך כלל לוקח לאם ולתינוק זמן להסתגל, כך שתהליך ההנקה יתנהל בצורה חלקה.
ציוד הנקה הכרחי
כדי שיהיה נוח לתינוק להניק, מומלץ לאמהות להשתמש בחזיית הנקה מיוחדת בעלת וו או כפתור בחזית הניתן לפתיחה. עבור אמהות, זה ימנע חסימה של צינורות החלב או יגרום לדלקת של רקמת השד (דלקת השד).
כדי למנוע דליפת חלב בחזייה, אמהות יכולות להשתמש ברפידות השד (כרית חזה) תחוב בקדמת הפטמה. לאמהות שמתכננות לבטא חלב אם, אמהות יכולות לקנות משאבות חלב נוחות לשימוש.
לעתים קרובות, נדרש תרגול ותרגול במשך זמן מה כדי שהאם והתינוק יוכלו לעבוד היטב יחד במהלך תהליך ההנקה. במידת הצורך, אמהות מניקות יכולות לבקש עצה וסיוע מרופאים, מיילדות או יועצות הנקה כדי לברר כיצד להניק כראוי.
