דע את היתרונות והסיכונים של גרידה מהצד הרפואי
תְלוּנָה גוּף חולשה, כאבים ו כאב ראומטיכמובן שזה יכול לעצבן אנחנו בעשיית אפעילות. באופן מסורתי, טיפול גרידה אלטרנטיבי נבחר לעתים קרובות כדרך להפחית את התלונות הללו. עם זאת, האם גרידות שימושיות או מסוכנות מבחינה רפואית?
גרידה היא אחד מהטיפולים האלטרנטיביים המסורתיים המשמשים לעתים קרובות במדינות אסיה, כולל באינדונזיה. טיפול באמצעות כלי מיוחד או מטבע משופשף על פני העור נמצא גם בסין. על ידי הקהילה הסינית, גרידה נקראת מערה שא.
השפעת הגרידה על הגוף
מאמינים כי גרידות מקלות על תלונות של כאבים, חולשה וכאבי גוף. הגרידה נעשית על ידי שפשוף מטבע או מגרד מיוחד עם קצה קהה, על פני העור שנמרח בעבר בשמן עיסוי.
בינתיים, מערה שא עשוי עם כפיות קרמיקה, מטבעות, חתיכות של קרן תאו או ירקן. המטבע או הכלי שנשפשף ייצור פסים אדמדמים או כתמים על העור אשר בדרך כלל נעלמים לאחר 2-4 ימים. כתמים אדמדמים אלה נקראים שא במונחים של רפואה סינית מסורתית.
החיכוך של המטבעות והכלים למעשה פוגעים או שוברים את כלי הדם שנמצאים מתחת לעור. תהליך זה מוליד קווים אדמדמים הנקראים ברפואה פטכיות או אכימוזה.
באופן מסורתי, מאמינים כי טכניקה זו מגבירה את זרימת הדם או האנרגיה הנקראת "צ'י", וכן מפחיתה דלקת אשר מאמינים כי היא מקור הכאב והכאב. כמו כן, מאמינים שתהליך הריפוי ירוץ מהר יותר עם טכניקה זו. ניתן לשפשף מטבעות על הגב, הישבן, הידיים והרגליים.
יתרונות רפואיים של גרידה
חלק מהמחקרים חושדים כי טכניקה זו מייצרת הקלה בכאב, השפעות אנטי דלקתיות ומשפרת את ביצועי מערכת החיסון. לרוע המזל, המחקר המדעי הבוחן את היתרונות הרפואיים של גרידות עדיין מוגבל מאוד.
להלן כמה מהיתרונות שנחקרו רפואית של גרידות:
1. מקל על כאבי ראש ומיגרנות
אם יש לך כאבי ראש או מיגרנות שלא חולפות עם תרופות רגילות, גרידות עשויות להיות חלופה להקלה עליהן. גרידות נחשבות כמשפרות את זרימת הדם בגוף, ובכך עוזרות להקל על כאבי ראש.
2. להקל על כאבי צוואר
גרידות יכולות גם להפחית תלונות על כאבי צוואר ממושכים (כרוניים). מחקר אחד הראה שטיפול בגרידה יכול להקל על כאבי צוואר, אם כי השפעה זו נמשכת לא מעט.
3. מפחית ספיגה בחזה
שדיים נפוחים וכואבים חווים לרוב אמהות מניקות בגלל ייצור חלב מוגבר. תלונה זו בהחלט עלולה לסבך את תהליך ההנקה.
מחקר אחד בקנה מידה קטן הראה זאת מערה שא או גירודים יכולים להפחית את ספירת השד אצל אמהות טריות, מה שהופך את ההנקה לקלה יותר.
4. מפחית כאבי גב תחתון
טיפול בגרד יכול להפחית כאבי גב תחתון כרוניים. על פי מחקר, גרידות שימושיות להפחתת חומרת כאבי גב תחתון ולהקל על הסובלים לחזור לפעילות.
עם זאת, היעילות והבטיחות של טיפול גרידה זה עדיין לא ידועות בכאבי גב תחתון הנגרמים מפציעה, עצבים צבועים, עיוותים בעמוד השדרה, היצרות בעמוד השדרה, מחלות ראומטיות וגידולים או סרטן.
5. התגברות על תסמונת פרימנופאוזה
תקופת המנופאוזה היא הזמן שלפני גיל המעבר. במהלך תקופה זו, שינויים ברמת הורמון האסטרוגן בדם עלולים לגרום לתלונות שונות, כגון:
- הזעה קלה והפנים הופכות לאדומות (גלי חום)
- מחזור לא סדיר
- כאבי שרירים ועצמות
- עייף בקלות
- נדודי שינה
- כוס יבשה
- לעתים קרובות מרגיש חרדה
מספר מחקרים הראו כי גרידות בשילוב עם טיפול קונבנציונלי יעילים יותר בטיפול בתסמונת פרימנופאוזה מאשר טיפול קונבנציונלי בלבד.
זכור, אין לבצע גרידות על אנשים שיש להם בעיות בריאות מסוימות, כגון:
- הפרעות בקרישת דם
- סוכרת
- מערכת חיסון חלשה
- לוקחים מדללי דם
באופן כללי, גרידות יכולות להיחשב כטיפול בטוח, במיוחד עבור תלונות קלות, כגון כאבים, כאבי שרירים וכאבי ראש. למרות זאת, גרידות צריכות להתבצע על ידי עיסויים או מטפלים בדיקור סיני בעלי יכולת לטיפול זה, על מנת להימנע מדברים שאינם רצויים.
בנוסף, יש להתייחס גם לניקיון הכלים המשמשים לגירוד כדי שלא תתרחש זיהום בעור. אם לאחר הגרידה יש בעיות בעור כמו תחושת צריבה, הגרידה לא נעלמת או זיהום, יש לפנות מיד לרופא.
נכתב על ידי:
ד"ר. עליה חננטי
