מתי תקופת הפוריות של הגבר?
בניגוד לתקופת הפוריות של האישה, ניתן למדוד את תקופת הפוריות של הגבר באמצעות כמות ואיכות הזרע, כמו גם מספר גורמים נוספים שיכולים להשפיע על הפוריות. כל דבר? בחייך, ראה את הסקירה הבאה!
בחוגי הדיוטות, רוב האנשים חושבים רק שבעיות פוריות הן עניין של אישה. למעשה, גם לגברים יש תקופות פוריות שיקבעו את הצלחתו או הכישלון של תהליך ההריון. רק שתקופת הפוריות לגברים שונה מתקופת הפוריות של נשים המוכרת יותר.
רק שתקופת הפוריות לגברים שונה מתקופת הפוריות של נשים המוכרת יותר. אצל גברים, כל עוד הם מייצרים זרע באיכות טובה ובכמות מספקת, אז זה יכול להיחשב כעדיין בתקופת הפוריות.
אז מתי תקופת הפוריות לגברים?
אצל גברים, כל עוד הם מייצרים זרע באיכות טובה ובכמות מספקת, ויכולים להפרות ביציות באופן טבעי, הם נחשבים לפוריים. עם זאת, מהי בדיוק האיכות של זרע זכר פורה?
את תקופת הפוריות של גברים אכן ניתן למדוד דרך הזרע שלו. להלן כמה אינדיקציות שיכולות לקבוע עד כמה גבר פורה.
- כַּמוּת זֶרַע
מספר הזרעונים בשפיכה אחת משפיע רבות על ההסתברות להצלחה בהפריה של הביצית של בן הזוג. באופן אידיאלי, לאחר שפיכה, גבר יכול לשחרר עד 15 מיליון תאי זרע למיליליטר. אם היא קטנה מכמות זו, אזי תפחת גם אפשרות ההפריה של הביצית.
- תנועת זרע
תנועת הזרע או תנועתיות טובה חייבת להיות בתנועות זריזות כדי להגיע ולהפרות את הביצית. לפני הפריית ביצית, הזרע חייב להישאר בחיים כשהוא שוחה על פני צוואר הרחם, הרחם והחצוצרות. על מנת שתתרחש הפריה, לפחות 40 אחוז מהזרע חייבים להיות בעלי ניידות טובה.
- מבנה הזרע
בדרך כלל, צורת הזרע מורכבת מראש בצורת אליפסה וזנב ארוך. צורה זו תומכת בתנועת הזרע לעבר הביצית. לגברים לא פוריים יש יותר מ-50 אחוז מזרע בצורת תקין. מבנה זרע טוב יעזור להגדיל את הסיכויים להתעברות, הלא הוא הריון.
- הוֹרמוֹן
פוריות הגבר קשורה קשר הדוק להורמון הטסטוסטרון. רמות נמוכות של הורמוני המין העיקריים אצל גברים יכולות להיות אחד הגורמים לבעיות פוריות אצל גברים.
מספר דברים אחרים אשר השפעה על פוריות הגבר
בתיאוריה, תקופת הפוריות של גבר נמשכת כל עוד איכות וכמות הזרע שלו נשמרת. מסיבה זו, יש צורך לשים לב לדברים שיכולים להשפיע על איכות הזרע, כולל:
- גיל
החיים המודרניים גורמים לחלק מהאנשים להחליט לדחות להביא ילדים לעולם. למעשה, רמת הפוריות ואיכות הזרע של גברים תרד עם הגיל. באופן כללי, תקופת הפוריות של גברים פוחתת כאשר הם מגיעים לגיל ה-40 לחייהם.
- מזון וספורט
פוריות הגבר קשורה קשר הדוק גם לתזונה ולפעילות גופנית. יישום תזונה בריאה עם מגוון תזונה מאוזנת ופעילות גופנית קפדנית יכולים לסייע בשמירה על איכות זרע מעולה. אתה יכול להוסיף מגוון מזונות מעודדי זרע לתפריט היומי שלך. מזונות כמו דגים, ירקות ודגנים מלאים יהפכו את הזרע לפעיל יותר ויגדילו את הסיכויים לפוריות הגבר.
- סגנון חיים
בנוסף לגיל, אורח החיים משפיע גם על איכות ובריאות הזרע. אצל גברים שמעשנים, הזרע שלהם ייפגע מהחומרים המצויים בסיגריות. בנוסף, צריכה מרובה של משקאות אלכוהוליים גם היא בסיכון לפגיעה בזרע.
- טמפרטורה וקרינה
כדי להישאר פוריים, האשכים חייבים להיות קרירים ב-1 או 2 מעלות צלזיוס מטמפרטורת הגוף. מסיבה זו, הימנעו מללבוש תחתונים צמודים מדי, טבילה במים חמים ואמבטיות חמות, כי זה יכול להעלות את הטמפרטורה סביב האשכים, ובכך להאט את ייצור הזרע. גם חשיפה לקרינה ולכימיקלים רעילים, כמו עופרת וחומרי הדברה, עלולה לפגוע בפוריות.
- ודא שהוא נקי ממחלות מין
מחלות המועברות במגע מיני, כמו כלמידיה וזיבה, מהוות סיכון לעיכוב תהליך ההפריה. כלמידיה גורמת לנפיחות ולכאבים בשק האשכים.
על ידי הימנעות מגורמי הסיכון לעיל, איכות ובריאות הזרע צפויה להישאר אופטימלית. שמירה על איכות הזרע תעלה אוטומטית את רמת פוריות הגבר.
חלק מהמחקרים טוענים שתקופת הפוריות של גברים תגדל בבוקר מכיוון שייצור הזרע גדול יותר מאשר בלילה. למרות זאת, ההבדל בספירת הזרע בבוקר ובערב למעשה אינו משמעותי מדי. ייצור ספירת הזרע בבוקר יכול להגיע ל-88 מיליון, ואילו בלילה ל-87 מיליון זרעונים. ההבדל במספרים לא ממש משפיע על תהליך ההפריה, כי צריך רק 'שחיין מצוין' אחד כדי להפרות.
לכן, אין צורך לדאוג לגבי בוקר או ערב עבור זוגות נשואים שרוצים להגדיל את סיכוייהם להריון. התמקדו כיצד לשמור על איכות וכמות הזרע, כמו גם בתזמון של יחסי מין הקרובים לתקופת הפוריות של האישה.
