איך להיכנס להריון מהר אחרי הווסת כבר כאן
הבאת ילדים לעולם היא אחת התקוות של רוב הזוגות הנשואים. כיצד להיכנס להריון מהר לאחר הווסת יכול לשמש כמאמץ להשיג מטרה זו.
בעיקרון, הריון מצריך תהליך של הפריה, כלומר מפגש של הביצית והזרע. בגוף האישה יש סמן שניתן לזהות כתקופת הפוריות שלפני הווסת. תקופת הפוריות היא הזמן הנכון לאחד את הביצית והזרע.
לזהות מחזור חודשי
כיצד להיכנס להריון מהר לאחר הווסת ניתן לעשות על ידי הכרת המחזור החודשי. המחזור החודשי הוא מספר הימים מהיום הראשון של המחזור שלך ועד היום הראשון של המחזור הבא. על ידי ספירת המחזור, ניתן לדעת את תקופת הפוריות, כלומר כאשר אישה מבייצת או משחררת ביצית מהשחלה.
לנשים עם מחזור חודשי של 28 יום יהיו 6 ימים פוריים, כלומר 5 ימים לפני הביוץ ויום אחד במהלך הביוץ. באותה תקופה הסיכוי להיכנס להריון גבוה יותר.
המחזור החודשי יכול להשתנות מדי חודש. לשם כך, עליך לרשום את המחזור החודשי שלך במשך מספר חודשים. סמן את היום הראשון של הווסת כיום 1. מרישומי המחזור של מספר חודשים ניתן לגלות את המחזור הקצר והארוך ביותר. ברגע שאתה יודע את המחזור החודשי שלך, אתה יכול להעריך את תקופת הפוריות שלך.
כיצד לחשב את תקופת הפוריות
לאחר הכרת תקופת המחזור הקצר והארוך ביותר מרישום מינימום של 8 חודשים, אתה רק צריך להסתגל לנוסחה פשוטה כדי לגלות כיצד לחשב את תקופת הפוריות.
- המחזור הקצר ביותר מינוס 18 ימים. התוצאה היא היום הראשון של תקופת הפוריות שלך. לדוגמה, המחזור הקצר ביותר הוא 27 ימים. אז היום הראשון של תקופת הפוריות הוא היום ה-9.
- המחזור הארוך ביותר מינוס 11 התוצאה היא היום האחרון של תקופת הפוריות שלך. לדוגמה, המחזור הארוך ביותר הוא 30 יום. אז היום האחרון של תקופת הפוריות הוא היום ה-19.
הימים בין שני התאריכים הללו הם תקופת הפוריות שיש לה סיכוי גבוה יותר להיכנס להריון. בדוגמה למעלה, זה אומר שתקופת הפוריות היא בין היום ה-9 ליום ה-19.
התבוננות בסמני ריר צוואר הרחם של פוריות
נוזל צוואר הרחם או ריר לאחר הווסת יכולים להיות גם סמן לתקופת הפוריות כדרך מהירה להיכנס להריון לאחר הווסת. ריר צוואר הרחם יחווה שינויים במרקם ובצבע. כמות הנוזלים המופיעה תלויה גם ברמות ההורמונים. כדי לגלות את המראה של ריר צוואר הרחם, ניתן לעשות בכמה דרכים, ניתן להשתמש ברקמה או אצבע כדי להגיע למיקום של צוואר הרחם.
לאחר המחזור שלך, ייתכן שיש מעט מאוד ריר צוואר הרחם או שהוא עשוי להיראות מעונן ודביק. בשלב זה אינו הזמן המתאים להגיע להריון.
לאחר מכן, ריר צוואר הרחם יהפוך ברור וחלק יותר, כמעט כמו חלבון ביצה. כאשר הריר הזה יותר ויותר, זה אומר שאתה מתקרב לתקופת הפוריות שלך.
שלושה ימים לאחר מכן, מופיע ריר צוואר הרחם שניתן למתוח אותו כדי להידמות לחוטים, אתה יכול לנסות את זה עם האצבעות. יום או יומיים לאחר מכן, ריר צוואר הרחם יגדל בנפח ויהיה בעל מרקם חלקלק. למעשה, זה לא נדיר לעשות תחתונים רטובים. זוהי תקופה פורייה שיכולה לשמש כתמיכה כיצד להיכנס להריון מהר לאחר הווסת.
אם המחזור החודשי קצר, תקופת הפוריות של ריר צוואר הרחם תתחיל זמן קצר לאחר סיום הווסת. עם זאת, אם המחזור החודשי ארוך, אז התקופה שבה ריר צוואר הרחם קל או דביק תהיה ארוכה יותר, לפני הופעת ריר המעיד על תקופת הפוריות.
פעולות שיכולות לתמוך בהריון
כדי לתמוך כיצד להיכנס להריון במהירות לאחר המחזור, ישנן מספר פעולות שתוכל לנקוט, כלומר:
- קיים פעילות מינית סדירה, 2-3 פעמים בשבוע.
- כדי להגביר את הסיכוי להיכנס להריון, יש לקיים יחסי מין פעם ביום, לפני תקופת הפוריות.
- ליישם אורח חיים בריא על ידי שמירה על משקל גוף אידיאלי, פעילות גופנית סדירה ואכילת מזונות בריאים.
- חומצה פולית חשובה מאוד להתפתחות העובר. נטילת ויטמינים המכילים חומצה פולית יכולה להיעשות גם מאז תכנון הריון.
- השאר הרגלים לא בריאים, כגון עישון, צריכת משקאות אלכוהוליים ותרופות ללא מרשם ללא המלצות
- הימנע משימוש במוצרי סיכה לנרתיק מכיוון שחלק מהמוצרים הללו יכולים להפחית את הפוריות.
- הימנע גם מפעילות גופנית מוגזמת. מחקרים מראים, כי נשים שאינן סובלות מעודף משקל עושות פעילות גופנית אירובית בעצימות גבוהה יותר מחמש שעות בשבוע, הפוריות עלולה להיפגע.
כיצד להיכנס להריון מהר לאחר הווסת כפי שתואר לעיל, עדיין דורש סבלנות מהאישה והבעל. במידת הצורך, התייעץ עם תכנון ההריון שלך עם רופא נשים.
