הסיכונים של דבש לנשים בהריון
לדבש לנשים בהריון (בהריון) מגוון יתרונות לבריאות, שאחד מהם מסייע לחיזוק המערכת החיסונית. עם זאת, נשים בהריון צריכות לשים לב למספר דברים לפני שהם צורכים את זה כדי שזה לא יגרום נזק.
דבש מכיל גלוקוז, פרוקטוז, מים ועוד כמה רכיבי תזונה חשובים הדרושים לגוף, כמו חלבון, ויטמינים B2, B3, B6, B9 (חומצה פולית), ויטמין C, מגנזיום, אָבָץ, ברזל, זרחן, אשלגן וסידן.
מאמינים שהתוכן מסוגל לרפא פצעים, זיהומים, בעיות עור, הפרעות עיכול וסוכרת.
האם יש צד שלילי צורכת דבש לנשים בהריון?
צריכת דבש אינה מומלצת לתינוקות מתחת לגיל שנה, מכיוון שהוא מכיל חיידקים קלוסטרידיום בוטולינום זה יכול לגרום לבוטוליזם. אבל אצל נשים בהריון, צריכת דבש לא תגרום לעובר ברחם לחוות בוטוליזם. החיידקים הגורמים לבוטוליזם אינם יכולים לשגשג במערכת העיכול של נשים הרות בריאות. בנוסף, גם חיידקי בוטוליזם אינם יכולים להיכנס ולחצות את השליה של נשים הרות.
בנשים בהריון, צריכת דבש יכולה למעשה למנוע שיעול והצטננות, להקל על כאבי גרון ולהתגבר על נדודי שינה. עם זאת, בחרו בדבש שעבר את תהליך הפסטור. נשים בהריון יכולות לצרוך דבש על ידי שתייה ישירה או ערבוב שלו לתוך תה חם.
דברים שחייבים לקחת בחשבון בהריון אוכלים דבש
בנוסף לבחירת דבש שעבר תהליך פסטור, נשים בהריון צריכות לשים לב לדברים הבאים כשהן רוצות לצרוך דבש:
צריכה בכמויות מוגבלות
למרות שנשים בהריון יכולות לצרוך דבש, הימנעו מצריכה מוגזמת, במיוחד אם יש לכם סוכרת הריון. הסיבה לכך היא שהפרוקטוז הכלול בדבש יכול להעלות את רמות הסוכר בדם. לכן, שימו לב תמיד למצב הבריאותי של נשים בהריון ולכמות צריכת הדבש במהלך ההריון, כן!
היזהר בבחירת דבש
נשים בהריון צריכות לבחור דבש עם תוכן טהור וללא תוספת ממתיקים. בנוסף, בחרו בדבש שנרשם ב-BPOM ושימו לב לתאריך התפוגה הרשום על תווית האריזה.
היזהרו מתגובות אלרגיות
חלק מהנשים הרות עלולות לחוות תגובות אלרגיות, כגון התעטשות, עיניים דומעות, גירוד, אדמומיות ונפיחות בעור, לאחר צריכת דבש. אם נשים בהריון חוות את התלונות הללו, יש להפסיק מיד לצרוך דבש ולבדוק עם רופא, כן.
כמה מהדברים שתוארו לעיל שנשים בהריון צריכות לדעת לפני צריכת דבש. אם לנשים בהריון יש מצבים בריאותיים מסוימים או עדיין מהססות לצרוך דבש, רצוי להתייעץ עם רופא נשים, כדי שצריכת דבש במהלך ההריון תהיה בטוחה יותר.
