יתרונות ודרכי נשיקה שאתה צריך לדעת
מלבד היותו סימן לאהבה, יש למעשה יתרונות של נשיקה לבריאות, אתה יודע! למרות שהדרך לנשק כל אחד מבני הזוג שונה. כמה מהדרכים הבאות להתנשק יכולות לעזור לך ולבן הזוג שלך להתנשק בצורה בריאה יותר.
ישנן דרכים שונות לנשיקה שאתה יכול לעשות עם בן הזוג שלך, החל מנשיקות שפתיים המערבות את הלשון, נשיקות על הצוואר או נשיקות במקומות אינטימיים אחרים. כל עוד הנשיקה נעשית בצורה בריאה, אתה והשותף שלך יכולים ליהנות מהיתרונות.
היתרונות של נשיקה מהצד הרפואי
עליכם לדעת שנשיקות יכולות לעורר תגובות כימיות במוח, כמו ייצור ההורמונים אוקסיטוצין, דופמין וסרוטונין, אשר ממלאים תפקיד חשוב ביצירת רגשות של אושר ואהבה.
חלק מהיתרונות של נשיקות שיכולים לתמוך בבריאותך כוללים:
1. מקל על מתח וחרדה
בנוסף להגברת התגובות הכימיות במוח, נשיקות יכולות גם להפחית את הורמון הקורטיזול, שהוא הגורם העיקרי למתח.
לכן, נצלו את הנשיקה עם בן/בת הזוג, כמאמץ להפיג מתח וחרדה מוגזמת.
2. זרימת דם חלקה
בעת נשיקות, כלי הדם נוטים להתרחב ויכולים להקל על זרימת הדם. מלבד היותו טוב ללב, הוא יכול גם לטפל בכאבי ראש וכאבי שרירים.
3. לעשות צעיר
נשיקה יכולה לכלול יותר מ-30 תנועות שרירי הפנים. פעילות זו יכולה לאמן את שרירי הפנים להיות מתוחים יותר, כמו גם לעורר את ייצור הקולגן בפנים, כך שאתה נראה צעיר יותר. לא רק זה, נשיקות יכולות גם לשרוף קלוריות של עד יותר מ-20 קלוריות לדקה.
4. להגביר את הגירוי המיני
נשיקות הן ללא ספק הדבר החשוב ביותר לעשות לפני קיום יחסי מין. מבין הווריאציות הרבות של נשיקות, נשיקת השפתיים באמצעות הלשון, הוכחה כיעילה מאוד בהגברת העוררות המינית.
בנוסף, נשיקות יכולות גם להגביר את הסיבולת, להפחית תגובות אלרגיות, ויכולות לסייע במניעת עששת על ידי הגברת ייצור הרוק.
איך לנשק רומנטיקן טוב
כל אחד מבני הזוג יכול למעשה לחקור טכניקות שונות או דרכים להתנשק כרצונו. עם זאת, שני בני הזוג צריכים להרגיש בנוח עם אופן הנשיקה.
הנה איך לנשק משהו בריא וטוב בשבילך לעשות עם בן הזוג שלך:
קודם כל נקו את הפה
לפני שמתחילים בנשיקה, יש לנקות תחילה את הפה כדי שהנשימה תהיה רעננה והשיניים נקיות, כדי שהנשיקה הזו לא תהווה סיכון למחלות.
עשה זאת מכל הלב
כשאתה מתחיל לנשק את בן הזוג שלך, עשה זאת מכל הלב והימנע מנשיקה בחצי פה. נשיקות עם בן זוג צריכות להיעשות לפי הנוחות של כל אחד מבני הזוג ולא בכפייה.
הימנע מנשיקה אם בן הזוג שלך חולה
אם אתה או בן זוגך חולים, במיוחד אם אתה סובל ממחלה שיכולה להיות מועברת באמצעות נשיקות, כדאי להימנע מנשיקה. זאת על מנת שאתה ובן זוגך לא תדביקו זה את זה במחלות, כמו שפעת או שיעול.
כדי להגביר את החשק המיני תוך כדי נשיקות עם בעלך או אשתך, תוכל גם לגעת או ללטף את החלקים הרגישים של בן הזוג, כגון החלק האחורי של ראשו, צווארו, חזהו או ישבנו.
זכור, נשיקות צריכות להיעשות על בסיס הנוחות של כל אחד מבני הזוג, אל תכריח זאת אם אתה או בן הזוג שלך לא רוצים בכך. שימו לב לדרך הנשיקה המוצעת לעיל כדי שאתם ובן הזוג תוכלו לקבל את היתרונות האופטימליים של נשיקה.
