דרך בטוחה ומספקת לאונן נשים
אוננות בנשים על פי ההשקפה הרפואית היא פעילות מינית רגילה ובטוחה יחסית אם נעשית בצורה נכונה. נשים, כדי להישאר בטוחה וגם מספקת, עליך ללמוד כאן טכניקות נכונות לאוננות נשית.
אוננות (אוננות) אצל נשים נעשית בדרך כלל על ידי נגיעה ומשחק באזורים אינטימיים, כגון הדגדגן והנרתיק. חלק זה הוא אזור רגיש של האישה שיכול לעורר עוררות ולהביא לסיפוק מיני, כאשר מגורה כראוי.
בנוסף למגע ומשחק בדגדגן ובנרתיק בידיים, אוננות אצל נשים יכולה להתבצע גם על ידי לחיצת השדיים ומשחק בפטמות, או שימוש בעזרים מיניים.
טיפים כדי לגרום לאוננות אצל נשים להרגיש יותר מספקת
כצעד ראשון, תחילה עליך להרפות מכל רגשות טאבו, בושה, אשמה, או כל מחשבה שמעוררת אי נוחות באוננות.
נסה לחשוב בצורה חיובית יותר שאוננות היא דבר נורמלי לעשות. מלבד היכולת להביא הנאה, אוננות יכולה גם לספק מספר יתרונות, כגון הפגת מתח, שיפור מצב הרוח ושיפור השינה.
במידת הצורך, תכננו מתי ואיך לאונן. תוודא שאף אחד לא יפריע לך בזמן שאתה עושה את זה, בסדר? לאדי!
כדי שאוננות תרגיש יותר מספקת, הנה כמה טיפים לאוננות שתוכלו לעשות:
1. התחילו בזמן המקלחת
אוננות נוחה ובריאה צריכה להיעשות כשהגוף נקי. כדי להיות רגועים יותר, אתה יכול לנסות לעשות אמבטיה תוך כדי שימוש בארומתרפיה. שפשפו את הסבון על הגוף ביסודיות, ואז התחילו לעורר את השדיים והחלקים האינטימיים בזמן הרחצה.
2. עשו זאת במקום נוח
לאחר הרחצה תוכלו להמשיך את סשן האוננות לחדר השינה בליווי המוזיקה האהובה עליכם. שכב על המיטה או הספה, ואז פרש את הרגליים והשתמש במראה כדי לראות את האזור האינטימי שלך.
לאחר מכן, ספק גירוי לאזור הנרתיק והדגדגן באמצעות חומר סיכה בטוח. אם אין חומר סיכה, אפשר להשתמש גם ברוק.
3. נסה תרגילי רצפת האגן
נסו לסירוגין להדק ולהרפות את שרירי רצפת האגן וליהנות מהתחושה. במקביל, נסו להחדיר כמה אצבעות לנרתיק ולעורר את הדגדגן, השדיים, הפטמות או חלקי גוף רגישים אחרים בתורם. הרגישו את התחושה עד שהיא מגיעה לשיא.
4. עשה אוננות רגועה ורגועה
אוננות תרגיש נוח יותר אם היא נעשית כלאחר יד ולא ממהר. עשו גירוי תוך כדי פנטזיות מיניות, למשל דמיינו לעשות אהבה עם גבר חלומותיכם או מקומות רומנטיים שאתם רוצים לבקר בהם.
5. דמיינו את פנטזיות המין שלכם
אתה יכול גם לאונן בזמן צפייה בסרט או צפייה בתמונות אירוטיות. לא רק זה, אוננות תוך כדי קריאת רומנים ארוטיים עשויה גם להגביר את הסיפוק המיני של האישה.
6. להשתנות עם צעצועי מין
אם אתה לא מרוצה מספיק כדי לעורר עם האצבעות שלך, אתה יכול להשתמש בעזרים מיניים או צעצועי מין, כפי ש וִיבּרָטוֹר, כדורי בן ווה, ו דִילדוֹ או פין סיליקון כדי לקבל תחושת הנאה וסיפוק מיני.
כדי שמפגש האוננות הזה יישאר בטוח ותמנע את הסיכון למחלות, כמו דלקות בדרכי השתן, עליך לשמור על היגיינה אישית, כן, נשים. להלן הטיפים:
- נקו את הגוף והאזורים האינטימיים לפני ואחרי אוננות.
- לשטוף ידיים לפני ואחרי אוננות
- אם אתה רוצה להשתמש צעצועי מיןראשית, ודא שהוא נקי. לִשְׁטוֹף צעצועי מין לפני ואחרי השימוש. כשמשתמש מִיןצעצועים יעבור מאזור אחד בגוף לאחר, יש לבצע גם כביסה.
- אל תשתמש צעצועי מין מתחלפים עם אחרים. עדיף לא להשתמש צעצועי מין באותה דרך לעורר את הנרתיק ופי הטבעת.
אם עושים זאת בצורה נכונה, האישה הממוצעת יכולה להגיע לאורגזמה תוך כ-8-10 דקות תוך כדי אוננות.
למרות שאוננות היא פעילות מינית רגילה ומהנה, אוננות צריכה להיעשות בעדינות על מנת לא לגרום לכאב או פגיעה באיברי המין.
אם את זקוקה לעצות וטיפים בנושא אוננות בנשים או דרכים להשגת סיפוק מיני, רצוי להתייעץ עם פסיכולוג או רופא.
