כיצד לטפל ולשמור על בריאות הנרתיק
טיפול ושמירה על בריאות הנרתיק יכולים להיעשות בצורה קלה. זה חשוב לעשות כדי למנוע זיהום ואי נוחות באיברי המין הנשיים. מהן הדרכים והטיפים לשמירה על בריאות האישה המדוברת? בואו נסתכל על המאמר הבא.
לנרתיק יש למעשה מנגנון לנקות את עצמו על ידי הוצאת נוזל הנרתיק. הפרשות נרתיקיות אלו ידועות בשם הפרשות מהנרתיק. הפרשות מהנרתיק תקינות כל עוד הכמות תקינה, חסרת ריח, שקופה או מעט לבנה בצבע, ואינה מלווה בתלונות על גירוד או כאב בנרתיק.
עם זאת, עדיין יש לשמור על בריאות הנרתיק כדי למנוע בעיות בריאות נשיות, כגון זיהומים בנרתיק. אם הניקיון והבריאות של הנרתיק לא נשמרים, זה יכול להשפיע לרעה על בריאות האישה ופוריותן.
כיצד לטפל ולשמור על בריאות הנרתיק
יש לשמור על הנרתיק יבש ונקי מחומרים מגרים. להלן מדריך לשמירה על היגיינת הנרתיק:
1. שטיפת הנרתיק באופן קבוע לאחר שטיפת הנרתיק ביסודיות, אל תשכחו לייבש אותו עם מגבת רכה או נייר טואלט. 2. לשמור על איזון ה-pH הטבעי של הנרתיק בנוסף, שימוש במוצרי היגיינה נשית, בין אם נעשה בהם שימוש חיצוני או ריסוס לנרתיק (שטיפה), גם לא מומלץ, כי זה יכול להפריע ל-pH התקין של הנרתיק. אין להשתמש בתמיסות לניקוי נרתיק באופן שגרתי, מכיוון שהם עלולים להגביר את הסיכון לזיהום וגירוי הנרתיק. 3. נקו את הנרתיק בזמן הווסת כדי לנקות את הנרתיק בזמן הווסת, פשוט השתמשי במים חמימים או במים וסבון עדין. 4. השתמש בהגנה בזמן קיום יחסי מין עם זאת, שימוש באמצעי מניעה שגוי עלול לגרום לגירוי בנרתיק. כדי למנוע גירוי, השתמש באמצעי מניעה עם חומר סיכה. בחר חומר סיכה על בסיס מים. הימנע משימוש בחומרי סיכה המכילים שמנים, כגון גליצרין ונפט. חומרי סיכה על בסיס שמן מסתכנים בפגיעה בקונדומים, ולכן יעילותם מופחתת בעת שימוש במהלך יחסי מין. 5. שימוש בתחתונים הנכונים השתמשו בתחתוני כותנה מכיוון שחומר זה מאפשר זרימת אוויר טובה ויכול לספוג זיעה. חומר ניילון לוכד חום ולחות, כך שחיידקים יכולים להתרבות בקלות. שטפו את התחתונים עם חומר ניקוי עדין והימנע ממרככי כביסה. אל תשכח להחליף תחתונים באופן קבוע, במיוחד אם הוא מרגיש רטוב או לח. 6. גילוח שיער ערווה לפי הצורך שיער ערווה או שיער ערווה משמש להגנה על הנרתיק מפני חיידקים, לכלוך, חיכוך וזיעה. לכן, פשוט לגלח את השיער לפי הצורך. השתמשו בג'ל או קרם מיוחד בעת גילוח שיער הערווה, כדי שהנרתיק לא יתלקח שלפוחיות. בנוסף לדברים שלמעלה, תרגול סקס בטוח ובריא על ידי אי החלפת בני זוג מיניים הוא גם דבר חשוב לעשות כדי לשמור על בריאות הנרתיק. מטרתו למנוע מחלות המועברות במגע מיני. בריאות הנרתיק מושפעת גם מהורמונים וגורמים פסיכולוגיים. לכן, גם אכילת מזונות שטובים לנרתיק, ניהול סטרס ופעילות גופנית סדירה יכולה להשפיע רבות על בריאותם. זכור גם שמצבי הנרתיק יכולים להשתנות. כל עוד זה לא גורם לתלונות, כמו גירוד, כאב וריח חריף, אין מה לדאוג. בנוסף לאימוץ אורח חיים בריא והתנהגות מינית, בדקו את בריאות הנרתיק שלכם באופן קבוע לרופא מיילד. פעולה זו חשובה כדי שניתן יהיה לזהות מוקדם מומים או מחלות בנרתיק, כך שניתן יהיה לטפל בהן במהירות.
