טיפול בהיפנוזה: יתרונות וכיצד זה עובד בהתגברות על הפרעות בריאות
טיפול בהיפנוזה או בהיפנוזה נמצא כיום בשימוש נרחב כשיטת טיפול. טיפול בהיפנוזה פועל על ידי כניסה לטבע נמוך יותר תודעה של מישהו, אז תן הצעות מסוימות כדי לעזור לתהליך הריפוי.
ישנן הנחות רבות לגבי התועלת של טיפול בהיפנוזה, אך בעולם הרפואה, טיפול בהיפנוזה יכול לשמש כטיפול חלופי או נוסף לטיפול בתלונות או בעיות בריאותיות מסוימות.
טיפול בהיפנוזה יכול לעזור לך להירגע, להפחית מתח וחרדה, ולעזור להקל על הכאב.
היתרונות של טיפול בהיפנוזה
טיפול בהיפנוזה יכול לעזור לך לשנות את הגישה, התפיסה וההתנהגות שלך כלפי משהו. שיטה זו משמשת לעתים קרובות לטיפול במצבים, כגון:
- בעיות מיניות
- נדודי שינה
- התקף חרדה
- הַשׁמָנָה
- מכורה לעישון
- הריון ולידה (hypnobirthing)
- פוביה או פחד
- הפרעת שינה
- דִכָּאוֹן
- אַסְתְמָה
איך היפ עובדמטפל לא
טיפול בהיפנוזה נחשב לחלק מפסיכותרפיה מכיוון שמטפל בהיפנוזה יחקור מחשבות, רגשות או זיכרונות כואבים שאתה חווה אך חבויים בתת המודע שלך.
אלו מכם שיעברו טיפול בהיפנוזה יהיו רגועים וממוקדים כך שתעודדו אתכם לשתף את הפחדים, הכאב או הטראומה שלכם, כולל כשהם הופיע לראשונה.
לאחר מכן, המטפל בהיפנוזה ייתן לך הצעות מסוימות שמטרתן לשנות התנהגויות, הרגלים ותפיסות מסוימות כאשר אתה מתמודד עם בעיות שמטרידות אותך באותו זמן.
לדוגמה, אם אתה סובל מפוביה ממשהו, ההיפנוזה ייתן לך הצעה ותתבקש לפעול לפי ההצעה.
"ילמדו" אותך איך להתמודד עם דברים שמפחדים מהם, מודאגים או מרגישים, כך שניתן יהיה להפחית את הרגשות הללו או אפילו להיעלם. לאחר שההצעות יגיעו, המטפל בהיפנוזה יחזיר אותך לתודעה.
בהתחשב בסיכונים של טיפול בהיפנוזה
לא ניתן לעשות טיפול בהיפנוזה באופן שרירותי מכיוון שהוא עלול להוות סיכונים בצורה של:
- יצירת זיכרונות שווא המוטמעים בטעות כאשר ניתנות הצעות
- גורם לסחרחורת, כאבי ראש וחרדה
- גורם לתסמינים להחמיר
לכן, במצבים מסוימים, ייתכן שלא יומלץ על טיפול בהיפנוזה. דוגמאות לכך הן חולים עם תסמינים פסיכוטיים, כמו הזיות ואשליות, או חולים המכורים לאלכוהול או לסמים.
יעילות הטיפול בהיפנוזה או בהיפנוזה לא הוכחה במלואה ולא לכל אחד מתאים לעבור זאת. עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתחליט לעבור טיפול בהיפנוזה, כך שהיתרונות יעלו על הסיכונים.
אם הרופא שלך ממליץ לך לעבור טיפול בהיפנוזה, וודא שאתה מטופל על ידי מטפל בהיפנוזה מיומן, מנוסה ומוסמך, על מנת שניתן יהיה לפתור את הבעיות שעומדות בפניך.
