פגיעה עצמית, הפרעות פסיכולוגיות פוגעות בעצמך
פציעה עצמית היא פגיעה עצמית והתנהגות פציעה עצמית הנעשית בכוונה. זוהי צורה של הפרעת התנהגות הקשורה למספר מחלות פסיכיאטריות. בחייך, להבין יותר על הסימפטומים, הגורמים והטיפול בסקירה הבאה.
פציעה עצמית יכול להיות בצורה של פציעה של הגוף עם חפצים חדים או חפצים קהים, כמו חיתוך או צריבה של העור, פגיעה בקירות, חבטות בראש ומשיכת שיער. סובל פציעה עצמית יכול גם לבלוע בטעות משהו מזיק, כמו חומר ניקוי נוזלי או דוחה חרקים, ואפילו להחדיר רעל לגוף.
סיבות שונות שמישהו פוגע בעצמו
פציעה עצמית זה נעשה כדי לפרוק או להתגבר על רגשות עודפים שעומדים בפניהם, כגון מתח, כעס, חרדה, שנאה עצמית, עצב, בדידות, חוסר תקווה, חוסר תחושה או אשמה. זו יכולה להיות גם דרך להסיח את הדעת ממחשבות מסיחות דעת.
רגשות אלו יכולים להתעורר כתוצאה מ:
בעיה חברתית
התנהגות פציעה עצמית פגיע להתרחש אצל אנשים שחווים קשיי חיים ובעיות חברתיות, למשל היותם קורבנות בִּריוֹן (בריונות) בבית הספר, או לחוץ מדרישות מהורים ומורים.
זה יכול להיות גם בגלל קונפליקטים עם משפחה, בני זוג וחברים, או חווה משבר זהות בנוגע לנטייה מינית.
טראומה פסיכולוגית
לאבד אדם אהוב ולהיות קורבן להתעללות רגשית, פיזית או מינית עלולים להשאיר אדם ריק, חסר תחושה וערך עצמי נמוך. הם חושבים שפגיעה עצמית יכולה להזכיר להם שהם חיים ומרגישים דברים כמו אנשים אחרים.
הפרעות נפשיות
פציעה עצמית זה יכול להופיע גם כסימפטום של כמה מחלות נפש, כגון הפרעות נפשיות מַצַב רוּחַ, דיכאון, הפרעות אכילה, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), הפרעת הסתגלות או הפרעת אישיות גבולית.
מאפיינים של שחקנים פציעה עצמית
לאנשים שיש להם נטייה לפגיעה עצמית אין לרוב תסמינים אופייניים. התנהגות פציעה עצמית זה נעשה בדרך כלל כשהם לבד, ולא במקום ציבורי.
עם זאת, התכונות הבאות עשויות להצביע על כך שלאדם יש נטייה לפגיעה עצמית:
- יש לו מספר פציעות בגופו, כגון חתכים בפרקי הידיים, כוויות בזרועותיו, בירכיו ובחדק, או חבלות בפרקי האצבעות. בדרך כלל הם יסתירו את הפצע וימנעו כשישאלו מה הסיבה.
- מפגין תסמינים של דיכאון, כגון מצב רוח רע, מרגיש לעתים קרובות עצוב, בוכה וחסר מוטיבציה בחיים.
- קושי ביצירת קשרים חברתיים, הן בבית, בבית הספר והן בעבודה. הם מעדיפים להיות לבד ולא ששים לדבר עם אנשים אחרים.
- נוטים להיות חסרי ביטחון או להאשים את עצמכם בכל בעיה שמתרחשת.
- לובש לעתים קרובות בגדים המכסים את כל הגוף, כדי להסתיר פצעים.
התנהגות פגיעה עצמית עלולה לגרום לפציעה פיזית קטלנית, כמו גם להגביר את הסיכון להתאבדות. בגלל מעשיו הפזיזים, לא פעם העבריינים פציעה עצמית צריך להיות מאושפז בבית חולים או אפילו בסופו של דבר עם נכות קבועה למוות.
טיפול פציעה עצמית
עבריין פציעה עצמית אתה צריך לקבל טיפול מיוחד מפסיכיאטר, או פסיכולוג או פסיכיאטר. פסיכולוג או פסיכיאטר יבצעו בדיקה לאבחון התנהגות פציעה עצמית ולקבוע את הסיבה. הטיפול יינתן בהתאם לגורם להתנהגות זו.
באופן כללי, חלק מהשלבים בטיפול בחולים פציעה עצמית לִכלוֹל:
טיפול רפואי
סובל פציעה עצמית מי שחווה פציעות או בעיות בריאותיות אחרות, צריך לקבל עזרה רפואית באופן מיידי, או בצורת טיפול חוץ או אשפוז.
טארפי וייעוץ
טיפול וייעוץ עם פסיכיאטר או פסיכולוג מטרתו לברר את סיבת הפעולה פציעה עצמית, תוך מציאת הדרך הטובה ביותר למנוע מהמטופל לעשות את ההליך הזה שוב. סוגי הטיפול שניתן לעשות כוללים פסיכותרפיה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול קבוצתי וטיפול משפחתי.
בנוסף לעבור את הטיפול והתרופות לעיל, לאנשים שיש להם נטייה לפגיעה עצמית מומלץ גם:
- לא לבד. חפש תמיכה חברתית ופסיכולוגית מחברים, משפחה או קרובי משפחה.
- היפטר מחפצים חדים, כימיקלים או תרופות שעלולים לשמש כדי לפגוע בעצמך.
- הצטרפו לפעילויות חיוביות, כמו מועדון ספורט או צילום.
- קח תחביב, כגון נגינה או ציור, כדי לעזור להביע רגשות בצורה חיובית.
- הימנע מצריכת אלכוהול וסמים.
- מסיח את הדעת כשיש דחף לעשות פציעה עצמית.
- התעמלו באופן קבוע, השנו מספיק ומנוחה, ואכלו תזונה מאוזנת מבחינה תזונתית.
פגיעה עצמית (פציעה עצמית) היא סוג של הפרעת התנהגות הדורשת תשומת לב מיוחדת. התנהגות ספציעת שדון דורש טיפול מפסיכולוג או פסיכיאטר, במיוחד אם מצב זה קשור להפרעות נפשיות מסוימות.
