כיצד למנוע גמגום בילדים מהריון

גמגום הוא הפרעה התפתחותית של ילדים שעלולה לגרום לגופם להיות קצר. למרבה המזל, צרות גמגום בילדים ניתן למנוע מאז ההריון, אתה יודע, בהריון. קדימה, תראה איך כאן.

אפשר לומר שילד מושפע גמגום, אם גובהו נמוך מרמת הגדילה של ילדים בגילו. לא רק שזה נראה קצר, גמגום כמו כן, היא בסיכון לשבש את ההתפתחות הקוגניטיבית, להפריע ליכולות הלמידה של הילדים ולהגביר את הסיכון של ילדים לחוות מחלות כרוניות שונות כמבוגרים.

גמגום בילדים היא יכולה להיגרם מגורמים שונים, החל מגורמים גנטיים, חוסר צריכה תזונתית ברחם ולאחר לידה, זיהומים חוזרים ונשנים ועד לרמות נמוכות של ידע הורי על גדילה והתפתחות תקינה של ילדים.

איך למנוע גמגוםבילדים מאז ההריון

הנה כמה דרכים שניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון של ילדים לחוות: גמגום מאז ההריון:

1. לענות על צרכים תזונתיים

זה אחד הדברים החשובים לעשות כדי למנוע גמגום בילדים. על מנת שתהליך הגדילה וההתפתחות של הילד יתנהל בצורה מיטבית, הוא צריך לקבל צריכה תזונתית מספקת ב-1000 הימים הראשונים לחייו, מהיותו עובר ועד גיל שנתיים לערך.

במהלך ההריון, ודא שנשים בהריון צורכות מספיק מאקרו-נוטריינטים, כגון פחמימות, שומנים וחלבונים. בנוסף, נשים בהריון צריכות גם לצרוך מזונות ומשקאות עשירים בויטמינים ומינרלים, כלומר ברזל, חומצה פולית, כולין, מגנזיום, יוד, אבץ, ויטמין A, ויטמין B וויטמין D.

כדי לעמוד בצריכה התזונתית לעיל כדי למנוע גמגום בילדים, נשים בהריון צריכות לצרוך סוגים שונים של מזונות בריאים ומאוזנים, כגון דגים, ביצים, בשר, פירות ים, אגוזים, זרעים, חלב, גבינה, יוגורט, כמו גם פירות וירקות שונים.

2. עשה זאת בדיקת תוכן באופן שגרתי

בדיקה גינקולוגית שגרתית חשובה לא פחות במניעה גמגום בילדים. יש צורך בבדיקות שגרתיות במהלך ההריון כדי לעקוב אחר גדילת העובר והתפתחותו, ולגלות אם יש בעיות בעובר או בבריאות האישה ההרה.

לפיכך, רופאים יכולים לטפל מוקדם, כך שילדים לא יחוו גמגום ולשמור על תנאים בריאותיים טובים לנשים בהריון.

3. ליישם אורח חיים נקי ובריא

התנהגות נקייה ובריא (PHBS) חשובה גם לחיות נשים בהריון על מנת למנוע זיהום במהלך ההריון.

חשוב לזכור שזיהומים חיידקיים, ויראליים או טפיליים מסוימים שנשים בהריון חוות עלולים להגביר את הסיכון שהעובר חווה גמגום או אפילו בעיות בריאותיות חמורות יותר, כגון מומים מולדים.

לכן, זכרו לשטוף ידיים במים וסבון באופן קבוע, במיוחד לפני האכילה, לפני הכנת האוכל, לאחר נסיעה ואחרי השימוש בשירותים.

בנוסף, אם לנשים בהריון יש חיות מחמד בבית, במיוחד חתולים, וודאו כי ארגז החול באמת נשמר נקי. בעת ניקוי פסולת של חיות מחמד, תמיד ללבוש כפפות ולשטוף ידיים לאחר מכן.

4. הימנע מחשיפה לעשן סיגריות

כדי לתמוך בצמיחה בריאה של העובר, נשים בהריון חייבות גם להפסיק לעשן ולהימנע מחשיפה לעישון פסיבי. הסיבה היא שחשיפה לעשן סיגריות עלולה להגביר את הסיכון של ילדים שייוולדו בטרם עת, עם משקל לידה נמוך וסובלים מהשמנה גמגום.

אם יש בני משפחה שמעשנים בבית, נשים בהריון צריכות לבקש מהן לא לעשן בבית. בינתיים, כשהן מחוץ לבית, על מנת להימנע מחשיפה לזיהום, אבק וחיידקים ווירוסים באוויר, נשים הרות יכולות ללבוש מסכות.

5. התעמלו באופן קבוע

פעילות גופנית סדירה במהלך ההיריון יכולה לתמוך בהריון בריא תוך הגברת הסיבולת והכושר של נשים הרות. פעילות גופנית במהלך ההריון טובה גם לתמיכה בצמיחת העובר ולהפחתת הסיכון לחוות אובדן הריון גמגום.

זה מגוון של מידע על איך למנוע גמגום בילדים שניתן לעשות מזמן ההריון. אם לנשים בהריון עדיין יש שאלות כיצד למנוע גמגום, אל תהססו להתייעץ עם רופא, כן.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found