6 יתרונות של סודה לשתייה לבריאות
לא רק בתחום הקולינרי, גם היתרונות של סודה לשתייה לבריאות משתנים. בנוסף, קל להשיג סודה לשתייה וגם המחיר משתלם, כך שתוכלו לנצל אותה בקלות. גלה מהן היתרונות שניתן לקבל מסודה לשתייה.
סודה לשתייה או הידועה גם בשם סודיום ביקרבונט היא מפתחת המשמשת לעתים קרובות בתהליך האפייה.
בנוסף, סודה לשתייה ידועה זה מכבר גם ביתרונות הבריאותיים שלה, כלומר הקלה על חומצת הקיבה. הסיבה לכך היא שתכולת החומרים הבסיסיים בסודה לשתייה מגיבה במהירות לחומצות אחרות בסביבה. הטבע האלקליני יכול לספק גם יתרונות בריאותיים אחרים.
היתרונות של סודה לשתייה לבריאות ויופי
ישנם מספר יתרונות של סודה לשתייה לבריאות שאתה יכול להשיג, כלומר:
1. מנקה רובד דנטלי
רובד שיניים נראה כמו שכבה דקה, צהובה או לבנה שיושבת בין השיניים או לאורך קו החניכיים בשיניים. מחקר מראה ששימוש בסודה לשתייה בעת צחצוח שיניים יכול לנקות את הרובד ולמנוע דלקת חניכיים הנגרמת על ידי רובד שיניים.
התכונות השוחקות של סודה לשתייה מועילות להסרת רובד, בעוד שהתכונות האנטי-בקטריאליות והאנטי-מיקרוביאליות שבה יכולות לשמש כדי להילחם בחיידקים הגורמים לבעיות בשיניים ובפה.
כדי להסיר רובד על השיניים, ניתן לפזר מעט סודה לשתייה על משחת השיניים לפני צחצוח השיניים.
2. כחלופה למי פה
לאחר צחצוח שיניים, מומלץ לשטוף את הפה עם מי פה. מי פה יכול להגיע לזוויות הפה ובין שיניים שקשה להגיע אליהם באמצעות מברשת שיניים.
ובכן, אתה יכול להשתמש בסודה לשתייה כחלופה למי פה. מחקרים מראים שסודה לשתייה יכולה להסיר שאריות מזון בין השיניים ולרענן את הנשימה.
עם זאת, מחקרים אחרים מצביעים על כך שסודה לשתייה אינה מפחיתה משמעותית את רמות החיידקים בפה, אלא מעלה את ה-pH של הרוק שיכול לעכב את צמיחת החיידקים.
כדי לקבל את היתרונות הללו, המיס 1/2 כפית סודה לשתייה בחצי כוס מים חמימים וגרגר לפחות 10-15 שניות.
3. להפיג ריח גוף
הידעת שזיעה היא למעשה חסרת ריח? ריח גוף מופק מזיעה מעורבת בחיידקים. החיידקים הללו הופכים את הזיעה לחומצה. בגלל האופי הבסיסי שלה, ניתן להשתמש בסודה לשתייה כדי לנטרל ריח גוף.
4. מקל על גירוד עקב עקיצות חרקים
ניתן להשתמש בסודה לשתייה כדי להקל על גירוד מעקיצות חרקים ועקיצות דבורים. אתה רק צריך לערבב סודה לשתייה עם מעט מים, ואז למרוח אותה על האזורים המגרדים בגוף.
5. התגברות על אקנה
לטיפול באקנה אפשר לערבב 2 כפיות סודה לשתייה ומעט מים. יש למרוח את התמיסה רק על האזור המועד לאקנה ולאחר מכן להשאיר אותה למשך 20 דקות. לאחר מכן יש לשטוף היטב ולמרוח קרם לחות.
מריחת סודה לשתייה על כל הפנים אינה מומלצת, מכיוון שהיא יכולה להסיר את שכבת השמן הטבעית המגנה על העור.
6. התגברות על פטריות בציפורניים וברגליים
פטריות גדלות בדרך כלל באזורים בגוף שבהם רמת ה-pH חומצית. למשל, על רגליים מיוזעות לאחר שנועלת נעליים כל היום.
השריית כפות הרגליים במים חמימים מעורבבים עם סודה לשתייה יכולה למנוע צמיחת פטריות. ניתן להשתמש בשיטה זו גם לטיפול בציפורניים מצהיבות עקב זיהום פטרייתי.
בנוסף, סודה לשתייה משמשת לעתים קרובות גם להחלקת שיער, תכשירי ניקוי פנים, או כמרכיב לְשַׁפשֵׁף להחליק את העור. עם זאת, אין הוכחות מדעיות לגבי היתרונות של סודה לשתייה לכך.
מצד שני, לא מומלץ להשתמש בו באופן קבוע ובכמויות גדולות על העור או השיער, כי סודה לשתייה עלולה להפוך את העור יבש, אדום ומגורה, במיוחד לבעלי עור רגיש.
אם אתה רוצה לדעת יותר על היתרונות של סודה לשתייה או רוצה להשתמש בסודה לשתייה לטיפול במצבים מסוימים, התייעץ עם הרופא שלך כדי להבטיח את בטיחותה.
