נקעים בקרסול - תסמינים, גורמים וטיפול

נקע בקרסולאו נקע בקרסול היא פציעה בקרסול שמתפתלת או מתפתלת. פציעה זו גורמת לרקמות בקרסול או בקרסול להימתח או להיקרע.

נקעים או נקעים בקרסול יכולים לקרות לכל אחד, במיוחד במהלך ספורט הכולל את שרירי הרגליים. על פי נתונים, נקעים בקרסול שכיחים יותר בקרב גברים בגילאי עשרה עד 25 שנים. בעוד שאצל נשים, זה שכיח יותר בגיל מעל 30 שנים.

נקעים הם הפציעה השכיחה ביותר בקרסול, לצד שברים או שברים. שני המצבים מערבים את הרצועות והעצמות של הקרסול. בנוסף, פציעות בקרסול עלולות לגרום גם למתח או קרע בגידים.

רוב המקרים של נקע בקרסול הם קלים וניתן לטפל בהם באמצעות תרופות ביתיות. ללא טיפול מתאים, נקע בקרסול עלול להיחלש ולהיות מועד לפציעה. בינתיים, במקרים חמורים, כמו קרעים ברצועות, הרופאים צריכים לבצע ניתוח.

תסמיני נקע בקרסול

התסמין העיקרי של נקע בקרסול הוא כאב בקרסול, במיוחד בעמידה או הליכה. כאב זה מתרחש לאחר הפציעה, לעתים קרובות מייצר צליל דמוי פופ.

לאחר מכן, הקרסול ייראה חבול ונפוח. הקרסול עשוי גם להרגיש נוקשה ורך למגע.

מתי ללכת לרופא

נקע בקרסול, למעשה אינו מחייב את הסובל ממנו לפנות לרופא. עם זאת, אם מתעוררות התלונות הבאות, עליך לפנות מיד לרופא:

  • כאב עז בלתי נסבל
  • תלונות לא מצטמצמות תוך 5-7 ימים
  • לא יכול ללכת

גורמים לנקע בקרסול

נקעים או נקעים בקרסול יכולים להתרחש כאשר הקרסול נע מעבר לטווח התנועה הרגיל. תנועות החורגות ממגבלות אלו נוטות לחוות כאשר:

  • נפילה עם תנוחת קרסול מסתובבת.
  • ללכת על משטחי רצפה לא אחידים.
  • בעת פעילות גופנית, במיוחד ריצה.
  • רגליים עלו תוך כדי תנועה.

אבחון נקע בקרסול

בתחילה, הרופא ישאל על הכרונולוגיה של הפציעה לפני ביצוע בדיקה גופנית. הרופא ילחץ בעדינות על האזור סביב הקרסול כדי לקבוע היכן הפציעה.

כדי לקבוע את טווחי התנועה של הקרסול לאחר הפציעה, גם קרסול המטופל יוזז לכיוונים שונים.

אם מצב הנקע בקרסול נחשב חמור, הרופא עשוי לבצע בדיקות נוספות, כולל:

  • צילום רנטגן

    הליך זה נעשה כדי לראות את מבנה העצם של הקרסול.

  • אולטרסאונד בקרסול

    מטרת האולטרסאונד היא לראות את מצב הרקמה כאשר היא מוזזת בתנוחות שונות.

  • CT סיכול או MRI

    שתי בדיקות הסריקה הללו יכולות להראות אם מפרק הקרסול זז בצורה לא תקינה, כמו גם לראות את המצב של נזק לרקמות או עצם במפרק הקרסול (קרסול).

טיפול בנקע בקרסול

הטיפול בנקע או נקע בקרסול מטרתו להקל על תסמינים, כגון כאבים ונפיחות בקרסול, ולאפשר לקרסול לנוע שוב כרגיל בהקדם האפשרי.

טיפול בבית

לפציעות קלות בקרסול, הטיפול יכול להיעשות בבית במספר שלבים:

  • הנח את הקרסוליים

    הימנע מפעילויות שעלולות להגביר כאב, נפיחות או אי נוחות.

  • דחיסה קרה בקרסול

    דחסו את הקרסול בעזרת קוביית קרח עטופה במגבת או בשקית. עשה קומפרסים במשך 20-30 דקות, 3-4 פעמים ביום.

  • סד בקרסול

    תחבוש את הקרסול בתחבושת אלסטית. סד זה נועד להקל על נפיחות, להפחית תנועה ותמיכה.

  • הרם את הקרסול

    בשכיבה, שמור את כפות הרגליים גבוהות מהחזה. המטרה היא להפחית את הנפיחות ב קרסול.

אם הכאב בלתי נסבל למרות שנטלת תרופות נגד כאבים, כגון: פרצטמול, יש לפנות מיד לרופא.

הרופא שלך יכול לתת לך תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות, כגון איבופרופן או דיקלופנק, כדי להקל על כאבים ונפיחות. הרופא עשוי גם להמליץ ​​על שימוש בקביים או בגבס, אם יימצא צורך.

נוהל מבצע

אם הטיפולים הנ"ל אינם מסוגלים לטפל בנקע בקרסול, רופא אורטופד יכול לבצע ניתוח על ידי:

  • ארתרוסקופיה

    ארתרוסקופיה מבוצעת כדי לתקן נזק לרקמות, כגון סחוס רופף או רקמה כלואה במפרק. פעולה זו נעשית באמצעות כלי מיוחד בצורת צינור קטן עם מצלמה בקצהו.

  • ניתוח משחזר

    ניתוח זה מבוצע לתיקון הרקמה הקרועה או להחלפתה ברקמה בריאה מהרגל הנגדית.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

לאחר החלמה מהפציעה, רופא השיקום הרפואי יבצע פיזיותרפיה לשיקום תפקוד הקרסול. פיזיותרפיה נעשית על ידי הנעה וחיזוק של השרירים ברגליים, כך שהסבולת, הזריזות והשיווי משקל של האדם נשארים תקינים בעת ביצוע פעילויות.

נקעים קלים בקרסול לוקחים בדרך כלל 6-12 שבועות להתאושש מהם.

סיבוכים של פרגלהרק נקע ברגל

סיבוכים יכולים להיווצר לאחר נקע בקרסול. סיבוכים אלו מתעוררים אם הפציעה אינה מטופלת כראוי, עוסקת בפעילויות מוקדם מדי לאחר הפציעה או נקעים שוב ושוב. סיבוכים המתעוררים כוללים:

  • פגיעה ארוכת טווח (כרונית) בקרסול.
  • משותף קרסול להיות לא יציב ונוטה לפציעה.
  • דלקת פרקים (אומנותקריטי) קרסול

מניעת נקע בקרסול

כדי למנוע נקעים בקרסול או פציעות בקרסול, יש כמה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות. אחד מהם הוא להתחמם לפני האימון ולבחור את סוג התרגיל המתאים ליכולות שלך.

אם אתה מרגיש עייף, עליך להפחית את המהירות או להפסיק לנוע. בנוסף, בחרו נעליים שמתאימות למידת כף הרגל ולסוג הפעילות שלכם.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found